Napoleon Hill zei: "Kracht en groei komen alleen door inspanning en voortdurende strijd." We zouden veel manieren kunnen vinden om door constant werk te groeien als we in dit concept geloven. In dit artikel zullen we dit thema bespreken op basis van de voorschriften van de positieve psychologie.Op de een of andere manier om het beste van onszelf te geven, is het duidelijk dat we ons moeten inspannen
: het beste geven is onze grenzen opzoeken. We zijn kleine werelden met unieke kenmerken die ons als mensen definiëren. Dit betekent echter niet dat we geen gemeenschappelijke tools kunnen vinden waarmee we kunnen groeien, zoals het geval kan zijn met positieve psychologie. In deze zin kunnen we verschillende relevante factoren identificeren. We hebben al gesproken over de moeite die het kost om te groeien. We moeten ook leren gebruiken, en daarvoor is een goede dosis wil en motivatie essentieel. Ten slotte is genetica ook erg belangrijk omdat we niet allemaal hetzelfde zijn;kregen elk een biologisch erfgoed van hun voorouders.
Gebruik van positieve psychologie om te groeien Als we onze beste vaardigheden willen vinden, die gerelateerd zijn aan de belangrijkste factoren die al genoemd zijn, zou positieve psychologie echt nuttig zijn? Hoe moeten we het gebruiken om te groeien? Psychologen Martin Seligman en Christopher Peterson zijn diepgaand geïnformeerd over positieve psychologie. Beide hebben hard onderzoek gedaan om een vraag te beantwoorden: hoe kunnen we met onze capaciteiten een gelukkiger en positievere toekomst opbouwen?
Positieve psychologie is een recente beweging binnen de psychologische wetenschap die streeft naar "een meer open en waarderende kijk op menselijke potenties, motivaties en capaciteiten, waarbij meer nadruk wordt gelegd op het nastreven van menselijk geluk dan de studie van psychische aandoeningen."
Peterson en Seligman hebben positieve psychologie opgezet als een manier om de aandacht te richten op aspecten die we kunnen verbeteren.
Dat wil zeggen, ze moedigen ons aan om ons te concentreren op wat ons gelukkiger en tevredener kan maken. Daarom hebben de twee leraren nagedacht over de kenmerken en capaciteiten die ons in staat stellen om onze vaardigheden te vinden en te ontwikkelen; geloof dat we door deze zoektocht een meer bevredigend leven kunnen leiden. Vind het beste in jou
Zoals gezegd, elk individu heeft unieke kenmerken die hem uniek maken. Natuurlijk zijn we ook begiftigd met een unieke combinatie van zwakheden. Op deze manier kunnen we, met behulp van de balans tussen de twee, het positieve versterken en het negatieve minimaliseren, onze beste vaardigheden vinden om gelukkiger, productiever en volbracht te zijn. Voor Seligman en Peterson zijn er 24 belangrijke sterke punten; elk van deze helpt ons om het gevoel van tevredenheid, controle, productiviteit en geluk in het dagelijks leven te vergroten.
In dit geval beschouwen psychologen motivatie om te leren, nieuwsgierigheid, moed, vermogen om te analyseren met perspectief en creativiteit als essentiële aspecten. Andere belangrijke aspecten zijn doorzettingsvermogen, enthousiasme en eerlijkheid.
We moeten ook de nadruk leggen op de intelligentie, sociale verantwoordelijkheid, vriendelijkheid en het vermogen om als een team te werken. Het is ook goed om een gevoel van rechtvaardigheid, nederigheid en leiderschap te hebben. Wijs zijn, zelfbeheersing bezitten, het vermogen om te vergeven en schoonheid te waarderen is ook zeer positief. Ten slotte
cultiveren en ontwikkelen van dankbaarheid, spiritualiteit, optimisme en een goed humeur.
"Geef altijd je best. Wat je nu plant, zul je later oogsten. "
- Og Mandino - Beheers je beste vaardighedenAls je je beste vaardigheden wilt gebruiken, moet je je sterke punten onder de knie hebben. Met behulp van positieve psychologie, die het nastreven van geluk en persoonlijke vervulling inhoudt, kun je die deugden identificeren die inherent zijn aan jou.
Probeer uw sterke punten te maximaliseren op dezelfde manier als u uw zwakke punten zou moeten minimaliseren.
Met de juiste motivatie en inzet, ongetwijfeld, zult u elke dag opnieuw een stap in de goede richting zetten. Het is belangrijk om geen richting of goed humeur te verliezen in een mum van tijd. De resultaten zullen geleidelijk aankomen, dus het is essentieel om niet te wanhopen.
"Kracht komt niet van winnen. Hun strijd ontwikkelt hun kracht. Als je moeilijkheden doormaakt en besluit je niet over te geven, is dat kracht. '
- Arnold Schwarzenegger -
Alles in ons leven moet gericht zijn op het nastreven van geluk.
Soms gaan we fout en verliezen we de koers, maar positieve psychologie kan een goed hulpmiddel zijn om ons betere, gelukkiger en meer volleerde mensen te maken. Waarom probeert u deze techniek niet? We hebben niets te verliezen.