De psycholoog Nico Frijda was een gerenommeerd onderzoeker. In het jaar 2006 presenteerde hij een paper waarin hij uitlegde wat naar zijn mening de wetten van emoties zijn. Hij was van plan hiertoe vaste normen vast te stellen.
Emoties zijn realiteiten die moeilijk te classificeren zijn. Nog ingewikkelder is het vinden van gemeenschappelijke emotionele patronen van het ene individu naar het andere. Echter, uit een uitgebreid onderzoek, Frijda gepostuleerd dat er algemene regels zijn die universeel kunnen worden toegepast.
De onderzoeker zelf wees erop dat zoals in alle regels, in dit geval ook uitzonderingen zijn. Naar zijn mening zijn er echter meer vaste patronen dan afwijkingen. Hoewel Frijda 12 wetten van de emoties heeft vastgesteld, kunnen ze in feite in zeven worden gesynthetiseerd. Ze zijn als volgt:
"We mogen niet vergeten dat de kleine emoties zijn de grote kapiteins van ons leven en gehoorzaam hen zonder het te beseffen"
-Vincent Van Gogh-
1. Situational Betekenis, de eerste van de wetten van emoties
Om Frijda , emoties zijn het resultaat van specifieke situaties. Ze ontstaan niet spontaan, zijn niet gerelateerd aan iets, maar komen voort uit specifieke scenario's. Dergelijke scenario's bestaan echter alleen in de verbeelding, ze worden altijd geassocieerd met echte situaties.
Daarom twee soortgelijke situaties genereren hetzelfde type emotionele reactie. Een verlies leidt dus tot verdriet en winst voor geluk. Het maakt niet uit wat voor soort verlies of winst het is, de emotionele respons is altijd hetzelfde.
2. Schijnbare realiteit
Dit is een van de meest interessante emotieswetten. Ze postuleert dat mensen emotioneel reageren op wat zij als echt beschouwen. Niet naar wat echt is, maar naar wat we beschouwen als echt.
Het is de manier om de werkelijkheid te interpreteren die aanleiding geeft tot emoties, niet de werkelijkheid zelf. Dit is de reden waarom, bijvoorbeeld, we barstte in tranen kijken naar een film of voelen bang om het gevaar dat verscheen niet in de werkelijkheid voorstellen.
3. Gewenning, de vergelijking en verandering
In dit geval zijn er drie wetten van emoties: verslaving, de vergelijking en verandering. De wet van gewenning, zegt hij altijd gewend aan onze omstandigheden en te zien hoe "normale", zelfs als ze niet. De emotionele reactie op het gebruikelijke is niet erg intens.
De wet van vergelijking geeft aan dat we altijd het vergelijken van de intensiteit van onze emotionele reacties, of het nu bewust of onbewust. Terwijl de wet van verandering erop wijst dat, in het licht van een nieuwigheid, de emotionele reactie intenser is. 4. Hedonische asymmetrie
Dit is een van de meest verontrustende emotieswetten. Ze stelt dat
het veel moeilijker is om te wennen aan negatieve situaties. De emotionele reactie in dit geval is weerstand en de toepassing van de wet van gewenning is relatiefer. Bij positieve situaties gebeurt het tegenovergestelde. We wennen ze veel gemakkelijker. Daarom, en omdat we eraan wennen, hebben positieve emoties de neiging minder en minder intens te zijn totdat ze verdwijnen.
5. Behoud van situationeel moment Negatieve ervaringen hebben de neiging om hun emotionele kracht voor een lange tijd te behouden.
De impact die ze produceren kan enkele jaren aanhouden. Emoties zijn nog steeds aanwezig, zelfs als de situatie al voorbij is.
Dit blijft ongewijzigd totdat een vergelijkbare situatie zich voordoet en op een positieve manier opnieuw kan worden beoordeeld. Dat wil zeggen, we moeten opnieuw leven en goed oplossen, zodat negatieve emoties verdwijnen. 6. Sluiting en aandacht voor gevolgen
De wet van sluiting zegt dat emoties de neiging hebben om een absolutistisch idee van de werkelijkheid te smeden.
Wanneer de intensiteit van de emotie erg groot is, wordt alles in zwart en wit gezien. Je merkt maar één kant van het probleem.
Een andere wet van emoties is aandacht voor consequenties. Deze wet wijst erop dat mensen emoties kunnen vormen op basis van de gevolgen die ze kunnen hebben. Het is bijvoorbeeld mogelijk om veel woede te voelen, maar niet om aan te vallen, tenzij de gevolgen niet ernstig zijn. 7. De lichtste belasting en de hoogste winst
De lichtste laadwet zegt dat
mensen hun emoties kunnen veranderen als ze situaties anders interpreteren.
De mens neigt ernaar de interpretaties te zoeken die hem het meest helpen negatieve emoties te vermijden. Bijvoorbeeld: "als ik door deze slechte situatie ga, komt dat omdat er iets goeds aankomt." De wet van grootste winst geeft aan dat we situaties met betrekking tot emotioneel gewin willen herinterpreteren met deze nieuwe visie. We zijn bijvoorbeeld bang voor lengte en gaan ervan uit dat de mensen die deze angst uitdagen echt onverantwoordelijk zijn.
De wetten van Frijda's emoties zijn een bijdrage aan dit lange werk van het begrijpen van menselijke emoties. Hoewel deze onderzoeker ze stelt als wetten, zijn ze in feite niet als zodanig door alle psychologische scholen opgericht. Dit doet echter niets af aan de geldigheid van hun conclusies.