leren om ons leven in verband te organiseren om tijd angst af te weren en onze kwaliteit van leven te verbeteren. Angstige mensen maken een fundamentele fout: ze geloven dat hoe meer u geeft, hoe meer ze proberen om het weer te beheersen, zijn dichter bij het probleem op te lossen.
Welke lessen hebben met betrekking tot het gebruik van de tijd in ons leven? We gebruiken tijd als onze bondgenoot of als een dagelijkse kwelling? Share
Mensen die lijden aan gegeneraliseerde angststoornis zijn van mening dat het simpele feit dat ze zich zorgen te maken over een bepaald onderwerp proberen om het op te lossen. Maar in werkelijkheid is het niet zo. Wij zorgen voor alle we moeten oplossen en gewoon niets oplossen. Veel gedachten binnenvallen onze geest en we weten niet hoe het te stoppen. Dit wordt een dagelijkse marteling, we waren in de war en activiteiten te verzamelen.
Probeer niet om het weer te beheersen, kan het slikken je
Heb je al vele malen verteld om je leven dat je nodig hebt om je tijd te organiseren organiseren. De waarheid is dat we moeten proberen activiteiten te organiseren en productief in de tijd die we hebben om ze uit te voeren, zowel op het werk of in een recreatieve activiteit. Van onze energie en concentratie zal afhangen van de vruchtbare resultaten of niet.
"Oogst uw rozen nu het nog kan,
snelle tijd vliegt.
Dezelfde bloem vandaag dat je bewondert,
morgen dood zijn. "
-Walt Whitman-
Het probleem is het proberen om de juiste tijd voor alles wat we doen. Plan alles tot in detail en stellen een schema kan zodat het lijkt alsof de persoon is georganiseerd, maar kunnen we niet overdrijven. Dit kan veranderen in een mentale gevangenis en we voelen dat we zijn gewoon consumeren tijd.
Het loslaten van de concept van de toekomstige tijd bevrijdt ons denken aan het hier en nu
Een van de bekendste en meest gebruikte uitdrukkingen wordt "Carpe Diem". Deze twee woorden belichamen een revolutie tegen procrastinated leven, de voorgestelde taak en vrijheid ingebed in een gevangenis band met onzichtbare ijzeren staven. Het wordt algemeen vertaald als "het moment aangrijpen of uw dag." Het wordt ook gebruikt als een uitdrukking op het verzoek dat u voorkomen dat tijd doorbrengen met nutteloze dingen of op de onmiddellijke plezier te rechtvaardigen, zonder angst voor de toekomst.
"De toekomst en het verleden in marteling in ketens. Het is hier dat ontsnapt in het heden. "
-Gustave Flaubert-
Voor sommigen is dit moment vereist uw volledige aandacht, en anderen zijn verloren in deze tijdlijn. Elke persoon heeft hun verhaal en hun temperament en niet alle zijn in staat om concepten gunstig zijn voor uw welzijntoe te passen.
Vandaar het belang van het kennen in de wetenschap uw vaardigheden, pro-actief en balans te vinden in het beheer van uw tijd.
Probeer niet om de tijd te stromen bedienen met deze
Veel van de Oost-opvattingen over enkele filosofische vragen zijn totaal andere visie hebben wij hier in het Westen. Dit betekent niet dat onze visie beter of slechter is, maar dat het begrijpen van deze verschillen brengt een stage.
denkers als Jiddu Krisnamurti al lang gevraagd naar hun mening over de menselijke psyche; een standpunt dat is volledig in strijd met onze ideeën. Terwijl in de westerse cultuur onze visie op tijd richt zich op de toekomst en de planning voor andere culturen de tijd mag niet worden uitgevoerd op basis van deze dimensie.
"We willen verandering, want er is pijn, ongemak, conflict. Maar het conflict is overwonnen met de tijd? Als je zegt dat het zal worden overwonnen met de tijd, is het nog steeds in conflict. Als je zegt dat in twintig dagen of twintig jaar vrij van conflict zal zijn, nog steeds in conflict. Wanneer we de tijd om een kwaliteit, een deugd of een staat van zijn, zijn we alleen maar uitstellen of vermijden van wat we werkelijk zijn te ontwikkelen. Ik denk dat het heel belangrijk om dit punt te begrijpen. "
-Jiddu Krishnamurti - Naast beproefde procedures voor de behandeling van angst, zou het interessant zijn om een revolutie in concepten voor te stellen die net zo belangrijk zijn als tijd en hoe ons denken gerelateerd is aan onze individuele perceptie. We moeten proberen ons denken te gebruiken om onszelf beter te organiseren, maar staan altijd open voor onverwachte veranderingen en tegenslagen, zonder dat we proberen de tijd te beheersen. Negeer niet je lichaam en sensaties, je welzijn en focus op het heden. Vergeet niet dat alles wat u investeert in zelfkennis altijd een winstgevende investering zal zijn.