Het belang van veerkracht in de sport

Veerkracht in sport is een zeer belangrijke vaardigheid. Sporters hebben te maken met de stress van de competitie en de druk om de beste te zijn in hun werk. Hieraan moeten we ook de zorg toevoegen in het werken met je eigen lichaam en met een andere vraag die vaak achter de medailles verborgen zit: professionele sporten straft het lichaam, eist het maximum en is verre van gezond. Dit probleem houdt verband met een andere bron van druk en problemen: letsels.

Hoe werkt veerkracht nu weg van professionele sporten? De waarheid is dat niet alleen atleten obstakels moeten overwinnen, alleen moeten leven of het gevoel hebben dat het erg moeilijk zal zijn om weer op te staan. In feite zijn dergelijke kwesties iets dat we allemaal op een bepaald moment, met meer of minder intensiteit, doorgeven aan onze routine.

Na deze parallel, kan sport, voor degenen die het niet als een beroep uitoefenen, een oefenterrein worden voor sommige psychologische variabelen. Een van deze vaardigheden is veerkracht. Een ongeluk of de dood van een geliefde bijvoorbeeld zijn ervaringen waarvoor we nauwelijks voorbereid zijn. Goede veerkracht hebben op zulke momenten kan het verschil zijn tussen het succesvol overwinnen of niet.

"Moeilijkheden bereiden gewone mensen voor op buitengewone bestemmingen." -C.S. Lewis-

Veerkracht in sport: atleten zijn modellen om te overwinnen

Als er iets is dat ons van atleten kan onderscheiden, is dat voor hen de grootste druk op zichzelf gelegd en daarom is er voor velen geen andere remedie dan het managen van de situaties die zich voordoen. Dit biedt echter een rijpheid die hen in staat stelt om hun veerkracht te ontwikkelen en te versterken. Zo worden ze toegewijde mensen, met een grote vastberadenheid en bovenal met het geloof dat komt na vele stormen te hebben ervaren en hebben geleerd dat de wolken na een tijdje verdwijnen.

Sporters lijden aan verwondingen, prestatieproblemen, ziekten waardoor ze mogelijk hun beroep niet kunnen uitoefenen. Desondanks herstellen ze gemakkelijk of zelfs met moeite door tegenslagen, zoals werd waargenomen in een enquête van Galli en Vealey uit 2008. De mentale kracht die deze mensen genieten na de ervaringen van hun leven zorgt ervoor dat ze weerstaan, zweeft wanneer anderen zinken. Dit is een product van leren, maar ook een oefening in geloof en hoop.

In die zin mogen we niet alle gehandicapte atleten vergeten die ondanks hun beperkingen erin slagen hun uiterste best te doen en hopelijk elke dag opnieuw de uitdaging aan te gaan. Lang voordat ze het slachtoffer worden van tegenslagen of mensen met pech, zijn ze overwinnaars en voorbeelden van het leven. Ze stoppen niet, ze zijn sterk, ze zijn veerkrachtig. "Veerkracht is het vermogen om de tegenslagen van het leven onder ogen te zien en pijn om te zetten in drijfkracht om de kracht van tegenspoed te overwinnen en te overwinnen. Een veerkrachtige persoon begrijpt dat hij de architect is van zijn eigen vreugde en zijn eigen lotsbestemming. "

-Anoniem- De psychologische druk waaraan alle atleten of topsporters worden onderworpen, is geen belemmering om te blijven streven en overtreffen. elke dag. Waarom gebeurt dit niet soms met mensen die geen sport beoefenen? Volgens de bovengenoemde studie, het antwoord ligt in het feit dat atleten

, juist vanwege zijn voortdurende fysiologische opwinding, kunnen genereren en onderhouden van een optimisme dat helpt. Het lijkt er echter op dat hetzelfde niet gebeurt bij mensen die een sedentaire levensstijl hebben. Weerbaarheid toegepast op andere facetten van het leven

Het is niet nodig om een ​​atleet te zijn of deel uit te maken van een voetbalclub om te profiteren van de voordelen die sport kan bieden.

Kinderen al vroeg in de sport introduceren, ongeacht de activiteit, zal positief zijn voor de gezondheid. Naast gezondheid is het ook goed voor hen om te leren omgaan met stress en andere soorten emoties die kunnen leiden tot pessimisme en defaitisme. Alles wat de sport biedt, de voordelen die het oplevert, zal helpen in die zin dat de geleerde positieve vaardigheden de verschillende facetten van het leven overtreffen. Dat wil zeggen, veerkracht in de sport zal bijvoorbeeld een grote weerslag hebben op sociale verhoudingen, op school en vooral op het werk.

Veerkracht in de sport kan een uitstekend middel worden om de moeilijkheden en problemen

, zowel de dagelijkse als de zeldzaamste, met succes te overwinnen en die een grotere emotionele impact hebben. Als we leren deze omstandigheden correct te beheren, kunnen we ze sneller herstellen. En sport, zoals we eerder zeiden, kan een goed oefenterrein zijn om die houding te oefenen."Van kansen en pijn komt kansen. Soms komen de paden op de meest ongewone manieren samen, want om te evolueren naar meer welzijn en meer balans, is het noodzakelijk om een ​​pijnlijke situatie door te maken. "J -José María Madariaga Orbea-

Sport is een uitstekende gelegenheid voor extrapoleer alles wat we van een activiteit kunnen leren naar onze routine. Hoewel we vinden dat de praktijk alleen is om voor ons lichaam te zorgen en onze gezondheid te verbeteren, is het zeker dat het ons veel meer belangrijke vaardigheden kan geven om problemen te overwinnen waarvoor niets of niemand ons heeft voorbereid. Laten we van deze gelegenheid gebruikmaken?