Als we slapen gaan we door verschillende toestanden en stadia van slaap. We hebben eerst geslapen zonder snelle oogbewegingen (niet-REM-slaap), die 4 fasen in de diepte heeft. Fasen III en IV worden slow-wave-slaap (SUN) of diepe slaap genoemd.
Daarna gaat de slaap voor rapid eye movement (REM) door, met Fase V van de slaap- of slaapparadox. Het is in dit stadium dat de dagdromen of dromen verschijnen. Het is normaal dat er 's nachts 4 tot 6 REM-slaapperioden voorkomen.
Wat is dromen?
Dromen zijn mentale manifestaties van beelden, geluiden, gedachten en emoties, meestal symbolisch gerelateerd aan de werkelijkheid van de dromer.
Dromen is een onvrijwillig mentaal proces waarin emoties die gerelateerd zijn aan geleefde ervaringen en informatie opgeslagen in ons geheugen ongecensureerd lijken.
Herinneringen die bij het ontwaken blijven, kunnen minimaal of zeer uitgebreid zijn.
Het is bewezen dat we kunnen dromen van alle stadia van de slaap, maar we onthouden meer dan we dromen in de REM-fase.
Wat vertellen dromen ons?
Voor de psychoanalyse is het belangrijk om de manifeste inhoud van de droom te differentiëren, dat wil zeggen de geschiedenis of gebeurtenissen en de symbolen die verschijnen, evenals de latente inhoud, die de interpretatie is van de manifeste inhoud, de betekenis ervan.
Elke droom betekent iets, omdat ze altijd te maken hebben met emoties en symbolen en met ervaringen uit het verleden of vroeger.
Soorten dromen
Een van de soorten dromen die we kunnen hebben zijn nachtmerries, die emoties bevatten die ons angst veroorzaken en die ons beïnvloeden op de dag nadat ze hebben plaatsgevonden. Deze hebben te maken met trauma's, vroegtijdige schoolverlaters, stress, angsten, onzekere onzekerheden, ontevredenheid en gezondheidsproblemen of in relaties.Er zijn ook curatieve dromen in verband met droomtherapie. Het zijn 'lucide' dromen waarbij de persoon weet dat hij droomt en de droom beheert om de negatieve emoties te wijzigen.
Hoe de betekenis van onze dromen te weten?
Er zijn veel hypothesen en verklaringen voor symbolen die in dromen verschijnen. Ze passen echter mogelijk niet bij de realiteit van de persoon die ervan droomde, omdat om de concrete betekenis van een droom te begrijpen, het noodzakelijk is om de emoties te kennen die die droom in die persoon hebben veroorzaakt.
Dus als je de betekenis ervan wilt weten,
let dan op de emoties waardoor je droomde. Merk ook op dat het repetitief en frequent is, wat aangeeft dat er iets in afwachting is om te werken en psychologisch te overwinnen. Als de emoties aangenaam en positief zijn, duidt dit op de weg vooruit, de voldoening van het leven zoals we dat willen, en toont het verlangens, dromen en projecten die we zouden willen bereiken.
Als, aan de andere kant, de emoties die we voelen als dromen onaangenaam, ongemakkelijk of pijnlijk is, de betekenis van deze droom belangrijk en onthullend is, omdat het ons een onderbewust deel van onszelf toont, in afwachting of trauma's, angsten en zorgen. Waar komen onze dromen vandaan?
Dromen activeren de onbewuste inhoud die is opgeslagen en bewaard vanaf de kindertijd. Vandaar het belang om te weten hoe onze dromen moeten worden geïnterpreteerd, omdat het een zeer nuttige informatie is over hoe we ons vanuit ons diepste en diepste zelf voelen.Na de betekenis te hebben begrepen,
is de volgende stap om bewust te worden van onze emotionele blokkade en deze te behandelen
via psychologische therapie zodat onze negatieve emoties worden opgelost. Vooruitgang zal op een andere manier in onze dromen worden weerspiegeld, met meer aangename en positieve emoties van het overwinnen of elimineren van de negatieve emoties van onze droomervaringen.