De weerslag van wat onze reflectie op ons lichaam ons biedt, wanneer we in de spiegel kijken, kan van invloed zijn op onze manier van omgaan met anderen en met onszelf.Het zogenaamde "spiegelsyndroom" komt vaker voor dan we denken.
Vanuit de gewoonte om naar onszelf te kijken en onszelf voor de spiegel te analyseren, moeten we misschien leren leven met het lichaam dat we hebben en onze complexiteit en tekortkomingen analyseren voordat we ze in anderen zoeken. Spiegelsyndroom heeft te maken met het gedrag van mensen naar hun eigen beeld
, het verdraaien totdat ze gebreken zien of overdrijven die ze denken dat ze hebben. We zouden kunnen zeggen dat dit object dat we in de slaapkamer, in de badkamer of ergens anders in ons huis hebben, de bemiddelaar in een relatie is.In de meeste gevallen is het paar dat bestaat uit een "persoon en hun imago" heel anders en kan het de oorzaak zijn van een relatie die ziek is en vol problemen, lijden, moeilijkheden, zorgen, vechten, etc.
Net als met iemand samenleven,
moeten we dagelijks leren leven met ons lichaam en vooral met wat we in de spiegel zien, wat niets meer is dan een projectie die we van onszelf maken. "Spiegel, spiegel van mijn ... Is er iemand mooier dan ik?"
Al zei de boze heks van het Sneeuwwitje. Ze deed het onmogelijke om altijd jong en mooi te zijn. We hebben niet echt drankjes of hekserij om dit te laten gebeuren; de fontein van de jeugd bestaat niet.
Wat bestaat, is het vermogen om van onszelf te houden zoals we zijn en vooral om onszelf te accepteren, ongeacht leeftijd, kilo's, rimpels of centimeters. Spiegelsyndroom kan een pathologie worden
zoals voorkomt in gevallen van boulimie en anorexia, twee stoornissen die zeer vaak voorkomen in de adolescentie en vooral bij vrouwen. Ongeacht hoeveel ze verliezen, deze vrouwen (en sommige jongens ook) zullen zichzelf altijd dik en lelijk vinden, het product van een vervorming op cognitief niveau. Hoe het spiegelsyndroom te overwinnen?
Allereerst moeten vooroordelen en vergelijkingen worden weggenomen.
We zijn niet beter of slechter dan anderen; gewoon anders. Dikker, magerder, langer, kleiner, mooier, lelijker ... het is gewoon willekeurige waardering. Mode is aan het veranderen en de normen van schoonheid ook.
Kijk maar eens naar de schilderijen van drie eeuwen geleden. Ieder van ons is mooi vanwege zijn specifieke kenmerken, we zijn uniek en ongeëvenaard, de mooiste wezens van de hele schepping. Dit betekent niet dat we narcistisch zouden moeten worden en ons imago moeten blijven bewonderen, vooral dingen en mensen, die onze schoonheid tentoonspreiden. Het betekent dat we moeten leren om lief te hebben en onszelf te accepteren zoals we werkelijk zijn. Aan de andere kant,
is het essentieel om te lachen om jezelf, om onze fouten en om wat we niet leuk vinden. Een vleugje humor zal het bestaan enorm verlichten en de relatie verbeteren die we hebben met ons lichaam en ook met de anderen. Het is ook essentieel dat we onze beste vrienden en medeplichtigen worden. Wat betekent dat? Loop niet vooruit op ons beeld door wat de spiegel ons laat zien. Als we in een goed humeur zijn, gelukkig en tevreden, echt, ongeacht de grootte van de heup, de buik of de neus.En als een fundamentele maatregel, moeten we van onszelf houden zodat we achteraf anderen kunnen liefhebben.
Als we elkaar niet respecteren, zal niemand dat doen. De enige persoon met wie vergelijkingen zijn toegestaan, is jijzelf no, niemand anders. Je moet gewoon elke dag vechten en overwinnen, een beter persoon zijn en nieuwe vaardigheden ontwikkelen. U kunt analyseren hoe het gisteren was en hoe het vandaag is, niet om te bekritiseren, maar om te weten hoe te handelen om te evolueren.De perceptie van ons lichaam is slechts een weerspiegeling van onze interne staat.
We moeten ons zorgen maken over onze gezondheid, niet met de schijn.
Zeker, op deze manier zul je een andere perceptie hebben van je beeld in de spiegel. Doe een test: als je op een dag in de spiegel kijkt ben je bedroefd en vergelijk je jezelf met een andere dag waarop je gelukkig was, zul je een groot verschil zien. Op het moment dat we onszelf accepteren zoals we zijn, kunnen we lachen om onze fouten en vergissingen, en niet om wat de spiegel weerspiegelt; is wanneer we echte, uitgebalanceerde en gelukkige mensen zijn geworden.Als we kunnen lachen om onszelf, kunnen we glimlachen naar anderen, een glimlach die onze ware essentie laat zien en de mensen om ons heen verrukt.