Er zijn mensen die uitputten, die onze tijd, geduld en energie verslinden.Het zijn mysterieuze mensen, PhD's in onvervulde beloftes, die nooit vrede hebben en oorlogen voeren met de hele wereld. Dus we moeten selectief en wijs zijn in onze relaties en ons alleen omringen met mensen die ons inspireren.
Een interessante studie over sociale interactie uitgevoerd door de Universiteit van Rochester (New York) kwam tot een merkwaardige conclusie:1 op de 10 mensen heeft een persoonlijkheidsstijl die experts hebben gedefinieerd als "gelukssaboteurs."Degenen die ons uitputten, zijn misschien de meest voorkomende omdat ze, soms zonder het te weten, stressvol gedrag hebben dat rechtstreeks in staat is de omgevingen die ze bijwonen.Ik laat niemand achter, maar sommige mensen verliezen me geleidelijk, maar zonder het te beseffen. Ik keer me van hen af omdat ze me uitputten, omdat ze mijn energie opnemen en omdat ik niemand toestaat mijn geluk te bederven. Ik omring mezelf liever met mensen die me inspireren.
DelenIets dat velen van ons kunnen bedenken bij het definiëren van dit profiel, is dat we het opnieuw hebben over giftige mensen.
Dat klopt niet!We moeten niet zo gemakkelijk vallen in het gebruik van deze labels die weinig wetenschappelijk zijn, maar veel gezond verstand,omdat we in het algemeen specifieke gedragingen en attitudes van een persoon of een stijl van persoonlijkheid verwaarlozen.Als een persoon ons uitput, komt dat omdat we zelf doorlatend zijn.
We nodigen je uit hier over na te denken. Mensen die uitputten: psychologische mechanismen
Er zijn mensen die ons uitputten in ons gezin, in ons werk, in onze vriendschappen en zelfs in onze affectieve relaties. Exhaust Ze putten ons uit als we gevangenen van genegenheid zijn en geliefd worden een 'koopman' wordt die onze fouten aanduidt en ze vervolgens slurpt. We worden het beu om zelfzuchtige redevoeringen, vooroordelen en velden ondermijnd door slachtoffering en chantage.
In het boek 'Emotional Intelligence 2.0' van Jean Greaves, legt de auteur uit dat mensen zich meestal niet volledig bewust zijn van de impact van dit type band op ons emotionele evenwicht en onze gezondheid. We stellen nu voor dat u enkele van deze effecten ontdekt.
De emotionele impact van mensen die onze kalmte saboterenWe zouden kunnen zeggen dat de term "branden" hier een bijna echte connotatie krijgt. Mensen die ons uitputten gebruiken ons regelmatig als een 'emotionele container', ze herzien hun gedachten, angsten en onzekerheden zodanig dat ze langzaam zo'n intieme en krachtige architectuur die ons brein vormt, verminderen.Mensen die ons uitputten veroorzaken een hoge mate van stress.
Wanneer deze negatieve emotie chronisch wordt, breken de neuronale dendrieten (
de vertakkingen die onze zenuwcellen binden
- ) door deze schadelijke en stressvolle overexcitatie. Het gebied waar deze verandering het vaakst voorkomt, is onze hippocampus, waar het geheugen en de emoties zijn.Het feit dat we ons uitgeput voelen, dat we "doorlaatbaar" zijn voor dit soort gedrag, zorgt er niet voor dat we ons uitwissen of een zekere vermoeidheid krijgen, maar houdt ons altijd op de hoogte.Het is het duidelijke en instinctieve gevoel van ons te willen verdedigen van "iets" of "iemand", om altijd in het defensief te leven, maar tegelijkertijd vast te zitten.Zeker, in het licht van deze zelfde situaties, zijn velen al verteld: "Wel, leer om in één keer grenzen te stellen." Maar in werkelijkheid is het iets veel eenvoudiger dan dit alles.
- Wees je alleen bewust van iets dat essentieel is: niemand heeft het recht om al zijn geluk te "verbranden", niemand zou je stormen moeten brengen als je in een oceaan van rust woont. Niemand zou je op deze reis moeten meenemen voor zover je innerlijke demonen zich verbergen.Zoek naar mensen die je inspireren, roer niet de vlam van je interne vuren zo ver dat je "verbrandt".
Ik hou van mensen die me inspirerenMeestal wordt gezegd dat wanneer iemand heel, heel jong is, hij niet kiest voor zijn vriendschappen of zijn eerste liefdes, hij ontvangt wat er met passie en zonder filter verschijnt, waardoor hij naar een tijdelijke blindheid die zeker door de jaren heen zal worden genezen.Na verloop van tijd worden we veel selectiever, bekwamer en minder doorlaatbaar voor wat niet dient, wat het uitput, naar wat het wil stelen wat voor ons legitiem is: geluk.
Zoeken naar, of beter gezegd, ons toestaan om mensen te ontmoeten die ons inspireren, is een noodzaak waarin we dagelijks moeten investeren.Degenen die inspireren openen de vensters van de ziel en steken het "baken" van onze geest
aan om ons toe te staan uit onze nachten van apathie, angsten en eenzaamheid te komen.
Het hebben van moeders, vaders of broers en zussen die ons inspireren, is bijvoorbeeld iets dat ons een uitzonderlijke basis geeft voor groei in vrijheid en volwassenheid. Om vrienden te hebben die zichzelf niet uitputten, maar eerder figuren zijn waarin we geïnspireerd zijn om betere mensen te zijn,het is ongetwijfeld een voorrecht dat we nooit mogen opgeven.
Aan de andere kant kan geen liefde zo volledig en authentiek zijn als iemand die bouwt vanuit de wortels van respect en van de glinsterende bladeren van bewondering en wederzijdse inspiratie. Omdat iemand inspireren niet perfect hoeft te zijn, is het in feite alleen voldoende dat anderen zien hoe ze hun eigen onvolkomenheden overwinnen om altijd op elk moment hun best te doen.Het is de moeite waard om in gedachten te houden.