Als ondersteunt Enric Corbera, directeur van het Spaanse Instituut voor Bioneuroemoção: "De bioneuroemoção studies de biologische betekenis van de symptomen die zich manifesteren in ons lichaam, in het besef dat alles in de natuur is informatie, en een of andere manier deze informatie wordt vastgesteld door middel van het leren in ons onbewuste. "
Bioneuroemotion onderzoekt de ideale manier om het onbewuste binnen te gaan om het leren aan te passen, de emoties te beheersen. Dit is wat Enric Corberá de 'Kunst van het niet-letten' noemt.
"We ziek onbewust, worden we ons bewust,en helen onszelf onbewust"
- Enric Corbera -
Achter elke emotie is er meestal een geloofiets dat ons verplicht om op te treden op een bepaalde manier. We zullen deze overtuiging moeten overstijgen om onze levens te helen.
Een van de fundamenten van bioneuroemotionis het zoeken naar irrationele gedachten om de emoties die deze gedachten produceren te helen. Dit is de "Emotionele rationele therapie" die is gemaakt door Albert Ellis.
Ellis gaat ervan uit dat emotionele toestand wordt veroorzaakt door onze interpretatie van gebeurtenissen, niet door gebeurtenissen op zich. Daarom kunnen we, als we in staat zijn om onze overtuigingen en irrationele gedachten te veranderen, een minder pijnlijke en meer rationele emotionele toestand creëren.
Albert Ellis werkt met 11 irrationele overtuigingen, die als volgt zijn: Ik moet geliefd worden
- en goedgekeurd door de belangrijke mensen. Ik moet succes behalen en geen fouten maken.
- Mensen die zich niet correct gedragen, moeten de schuld krijgen en gestraft worden.
- Dingen moeten zijn zoals ik geloof dat ze zouden moeten zijn.
- Als dat niet zo is, wordt het een catastrofe. Menselijk ongeluk wordt veroorzaakt door het externe. Ik heb geen controle over, en dus kan ik geen glitches en zorgen aan.
- Ik moet me zorgen maken en alles beheersen wat gevaarlijk of bedreigend om me heen is.
- Ik kan gelukkiger zijn door de moeilijkheden en verantwoordelijkheden van het leven te vermijden in plaats van ermee om te gaan.
- We moeten vertrouwen op en afhankelijk zijn van iemand die sterker is dan ons.
- Mijn verleden is de oorzaak van vandaag dat ik ben zoals ik ben; blijft mijn gevoelens en mijn huidige gedrag beïnvloeden. Ik moet me zorgen maken over anderen wanneer ze problemen hebben en moeten voelen wanneer ze verdrietig zijn.
- Elk probleem moet een ideale oplossing hebben
- , en een catastrofe zal het niet bereiken.
- Al deze overtuigingen overspoelen ons de tirannie van "Ik moet ..." en "... moet", aangeeft datdoen dingen uit verplichting en niet willen hen
doen, waardoor de negatieve emoties produceert. Hoe werkt bioneuroemotion?Bioneuroemotion gebruikt drie technieken om de geleerde informatie te vinden en, indien mogelijk, te wijzigen. Informatie wordt doorzocht in drie hersenbestanden:
-
Chronologische leeftijd
. Conflicten van een persoon worden gedurende hun hele leven geanalyseerd, totdat ze de situatie vinden die hen triggert.-Het project / richting
. Dit is de periode die het leven van een persoon overspant vanaf de negende maand vóór de conceptie tot drie jaar. In deze periode worden de conflicten ervaren door de ouders geanalyseerd.- De stamboom.De geboortedata, overlijden, ziekten, beroepen van onze familieleden worden bestudeerd, op zoek naar overeenkomsten en om te begrijpen waar en van wie de oorzaak is.
"Wie zijn geschiedenis niet kent, is gedoemd om het te herhalen" - Napoleon Bonaparte - Nadat de bovengenoemde technieken zijn gebruikt, zal het verband tussen de emotie die we voelen en de ziekte die we hebben, aan het licht komen.
Door de relatie tussen de aandoening en de ziekte te ontdekken, gaan we naar een quarantaine waarin onze geest moeite zal hebben om niet af te leren en we zullen nadenken zodat we kunnen afleren. Zodra je het geloof en de emotie die het voortbrengt, afliet, heeft onze ziekte geen oorzaak meer
, en het meest voorkomende is dat het verdwijnt. Hoe komen we bij ons onbewuste?
Om tot de emotie te komen die een ziekte veroorzaakt, is het nodig om in onze gedachten te graven door een reeks vragen te stellen:Waar? Hoe? Wie? Wanneer? Met deze vragen stellen we het moment vast waarop de emotie die ons beïnvloedt is gecreëerd.Wat zegt u intern tegen uzelf op dit moment?
Hoe voel je je als je dit denkt?
Welke emotie ervaar je?
- In welk deel van je lichaam ervaar je het?
- Waar heb je het in deze situatie niet over gehad?
- Met al deze vragen zullen we het verband vinden tussen emotie en ziekte, en op deze manier kunnen we ons lichaam afleren en genezen.
- Wat is afleren?
- Afleren betekent dat je vergeet wat je hebt geleerd. Het is noodzakelijk om ons hoofd leeg te maken voor de dingen die we hebben geleerd om nieuwe dingen binnen te laten en te leren.
- Afleren betekent het elimineren van de verbanden tussen sommige van onze emoties en onze ziekte, die ons fysiek schade berokkenen en onze genezing blokkeren.
"Geloven hebben de kracht om te creëren en te vernietigen. Mensen hebben het vermogen om elke ervaring uit ons leven te halen en een betekenis te creëren die ons onbekwaam maakt of die ons letterlijk kan redden. "
- Tony Robbins -
Delen
Aanbevolen voor jou