Het is onmogelijk om anderen te bieden wat we niet hebben.Denk dat als we geen liefde voor onszelf kunnen voelen, het moeilijk zal zijn om een gezonde relatie met anderen te hebben. Van jezelf houden is de eerste stap in het ontwikkelen van een fundament van vertrouwen en stabiliteit met een andere persoon.
Jezelf liefhebben betekent jezelf de kans geven om het grote potentieel en de grote kracht die je hebt te ontdekken.Het betekent oprecht zijn met jezelf, jezelf toewijden aan je eigen welzijn. Daarnaast betekent liefhebben ook dat je aandacht hebt voor je eigen levensbehoeften en jezelf accepteert, jezelf respecteert en jezelf liefhebt voor wie we zijn.Wanneer we stoppen met onszelf te oordelen, onszelf te bekritiseren, onszelf met anderen vergelijken, ons anders willen zijn dan wie we zijn, breken we met het vooropgezette idee dat we over onszelf hebben. Dit idee dat ons leven conditioneert en ons doet leven zonder ons bewust te zijn van een belangrijk en waardevol deel van ons wezen."De man die zichzelf niet waardeert, kan niets of iemand waarderen."
-Ayn Rand-
Leer jezelf lief te hebben
Om vrede te hebben met onszelf, moeten we stoppen met veeleisender te zijn dan we werkelijk zijn. Ambities hebben om te verbeteren in het leven en als mensen is een onbetwistbaar project dat we allemaal moeten doen; maar we kunnen niet geïnstalleerd worden in een staat van constante angst, waarin we onze essentie verachten.
Het is goed om te leren breken met de valse
overtuigingendie ons heden conditioneren.
Alleen in het heden kunnen we volledig handelen en leven, en zelfs als we niet alles hebben wat we dromen dat we hebben, hebben we de macht om dingen te veranderen door te handelen naar wie we zijn.Fantaseren met wat het verleden was of hoe onze toekomst ons alleen maar van de werkelijkheid zal distantiëren. Een realiteit die nooit hetzelfde zal zijn als we gedroomd hebben, maar het is in ieder geval echt.Leren om van jezelf te houden is een eindeloze reis die op veel manieren zal worden gepresenteerd. Op een gezonde manier jezelf waarderen is de eerste stap naar zelfkennis.We moeten sterker leren denken,afgezien van overmatige kritiek en perfectie die onmogelijk te bereiken is.
De toeschrijvingen die we aan onszelf toeschrijven bepalen onze eigenwaarde. Ons zelfbeeld zal ons kwalijk nemen als we externe factoren, zoals geluk of toeval, in aanmerking nemen voor de doelen die we in ons leven bereiken; en geef krediet aan interne kenmerken voor fouten. Vanwege dit soort onrechtvaardige toewijzing aan onszelf worden we moeilijker om lief te hebben. "Het kostte me veel tijd om mezelf niet te beoordelen door de ogen van anderen."-Sally Field-
Hoe hou je van anderenWare liefde is geen fysieke of erotische liefde, maar wil dat iemand je in andermans schoenen zet.
Soms maken gevoelens van intens verlangen, bewondering en emotionele investering in een andere persoon het moeilijk om liefde te begrijpen. De meesten van ons hebben zich op een gegeven moment vergist wat het betekent om iemand anders lief te hebben met het bezitten of willen veranderen van de ander.
Om van anderen te houden, moeten we vertrouwen op altruïstische ideeën en gedrag. Liefde voor een persoon zorgt ervoor dat we willen bijdragen aan de ontwikkeling van hun vaardigheden, niet aan wat we willen dat ze hebben.
Ons geluk zoeken en ons goed voelen over onszelf is niet egoistisch,
maar het is de meest noodzakelijke en belangrijke voorwaarde om een positieve relatie met anderen op te bouwen. In de loop van de tijd beseffen we dat we anderen niet de schuld kunnen geven omdat ze niet zijn zoals we zouden willen, en dat is waar de reis begint om anderen goed te willen.Als je ware liefde wilt, leer het dan eerst aan jezelf door te geven. Delen