Het meest unieke aan kindertijd is dat, hoe klein we ook zijn, we een situatie niet hoeven te begrijpen om de impact ervan te voelen, om pijn, verbijstering en angst te lijden. Leeftijd red ons niet van lijden.
Eenmaal gegroeid, geeft de rede ons al de mogelijkheid om alles te begrijpen wat er in het verleden is gebeurd, de wonden hebben ons hart al geraakt en de herinnering in onze geest doorboord.
Lijdend aan mishandeling, opgroeien zonder de aanwezigheid van onze vader of moeder, iemand verliezen, in een gebroken huis wonen ... zijn werkelijkheden die onze jeugd schaden, soms in ons opgaan in de vorm van trauma's. Dit gebeurt tot het punt van aankleden in het pantser van wantrouwen, waardoor we onszelf niet openstellen voor andere mensen om duurzame relaties op te bouwen, ons geluk aan het zingen met de echo van die kindertijd waarin we geen banden van oprechte zorgzame en persoonlijke veiligheid konden vestigen. .
Een toekomst ontwerpen ondanks het verleden
Een moeilijk verleden mag ons niet beletten een vol geschenk te krijgen, geluk vereist geen boete en we kunnen en moeten allemaal weten hoe we ons leven moeten managen om het optimaal en volwassen te leven,vandaar de term veerkracht, wat niets meer is dan deze belangrijke deugd waarvan we onze toekomst moeten blijven projecteren, ondanks de destabiliserende omstandigheden, de moeilijkheden en de trauma's. Maar hoe doe je dat? Hoe alles wat er is gebeurd onder ogen te zien? Hoe kunnen we al die littekens van onze kindertijd die we alleen zien, loslaten?
- ONTWIKKELEN VAN EEN GEZOND CONCEPT VAN JE ZELF
Voel je niet verantwoordelijk voor wat er in het verleden is gebeurd, zoek vergeving zoveel mogelijk en accepteer ook wat voorbij is.
Het is altijd ingewikkeld, maar het is een proces dat ons zal helpen om de ligplaatsen los te maken. Het is helemaal niet een kwestie van rechtvaardigen, maar van accepteren. We moeten onszelf zien als wezens die in staat zijn om vooruit te komen in ons leven, om te geloven dat we sterk zijn en de vaardigheden hebben om elke dag te worden geconfronteerd. We verdienen het om gelukkig te zijn, en de broosheid van onze jeugd is een motivator om kracht in onze volwassenheid te bereiken. - PROBLEMEN OPLOSSEN STRATEGIEËN
Ons dagelijks leven zal ons ongetwijfeld verraden. Situaties waarin herinneringen altijd zullen verschijnen, waar onzekerheid ons zal doen geloven dat we niet in staat zijn om iets onder ogen te zien. Vandaar de noodzaak om probleemoplossende technieken te leren kennen, te weten hoe prioriteiten te stellen, doelen te stellen, communicatieve vaardigheden te leren, assertiviteit ...
- ZELFSTANDIG TE BOUWENLeer jezelf te waarderen, houd rekening met je mogelijkheden en je capaciteiten .Je bent in staat om veel meer dingen te doen dan je denkt. En het laatste dat je moet doen, is jezelf vergelijken met anderen, of tegen jezelf zeggen dat je niet in staat bent. U moet elke dag opstaan met voldoende beveiliging om de moeilijkheden die zich kunnen voordoen, aan te pakken. Als je jezelf vertrouwt, als je je gevestigde zelfbeeld hebt, je waarden en je doelen, zorg dan dat onzekerheid je niet in de weg zit.
Je bent in het verleden kwetsbaar geweest, maar door de fragiliteit kun je veel dingen leren, je grenzen leren kennen en jezelf bewapenen met de harnas van kracht om met het leven om te gaan.
Omdat, onthoud, een ongelukkige jeugd bepaalt geen leven. Het is aan jou en we verdienen het allemaal om gelukkig te zijn.