5 Technieken om mishandeling

De mishandeling zijn situaties die kunnen ontstaan ​​op verschillende manieren in ons dagelijks. Kan afkomstig zijn van je partner, een vriend of een collega, iemand die niet weet om te gaan met je zonder pijn het.

Dit is iets wat je kunt voorkomen, want het is niet gemakkelijk om een ​​aantal mensen te mishandelen. De aanvallers kiezen die meer "kwetsbaar", meer onzeker en weet niet hoe te reageren als ze in een situatie buiten hun controle.

"De mishandeling worden beschreven met woorden als onderwerping, vernedering, dominantie, angst, slavernij." -Juan Antonio Cobo Plana-

Wil je leren hoe te reageren of reageren een misbruik situatie? U wilt een einde maken, maar bent u bang? Doe het niet, accepteer niet wat je niet wilt.Vandaag is de dag om mishandeling te voorkomen.

Tips voor het voorkomen van mishandeling

1. Beantwoord

Een adequate reactie kan voorkomen dat deze persoon volgenhem pijn, maar hoe kun je dit doen? Wij zijn niet altijd over de nodige moed, maar het is noodzakelijk om de krachten te vinden, waar het ook is, en weten hoe te reageren.

Soms laten we mishandelen ons (zoals het is) omdat onze manier van handelen is niet de meest accurate. Correct beantwoorden deze twee manieren: De eerste manier om te reageren is omsluiten van zinnen, korte zinnen, bondig en kort variërend begeleid door een voelbare stevigheid en veiligheid gebruiken, bijvoorbeeld:

  • Sorry, de vijf moeten gaan.
  • Ik kan het vandaag niet, sorry.
  • Ik heb momenteel andere prioriteiten.
  • Wat je zei is heel interessant, ik zal over het onderwerp nadenken.
  • Ik zou er graag aan willen denken.

Sommigen kunnen een beetje te beperken lijken, maar als we willen voorkomen dat mishandelen ons op een of andere manier moeten we vaak onze soort positie voor steviger veranderen.

De tweede manier om te reageren is om het te doen als een record gebroken. De kracht als gevolg van het zelfde ding continu te herhalen zal de andere bewust te zijn van onze positie, en dus bevestigen wat wil echt niet een herhaling.

2. Bescherm uw gevoel voor humor

Niemand heeft het recht om een ​​glimlach te verwijderen. Zelfs als u zich in een moeilijke situatie bevindt, sta dan op met een glimlach; dit zal je helpen om te negeren wat anderen zouden zeggen. De sleutel is om jezelf te kennen. Weet wat je goed in bent en wat niet, wat zijn je sterke en wat de zwakke punten, je weet wat je nodig hebt, maar ook wat je hebt.

Als u zeker bent van jezelf, kan niemand het degraderen. Elk woord of elke vervelende opmerking die ze kunnen zeggen, gaat voorbij alsof er niets gebeurd is. Je weet wie het is, niemand zou het moeten definiëren! Glimlach naar dingen die je kunt zeggen om je te vernederen of te vernederen. Jij kent de waarheid. Ze weten het ook, maar proberen het toch te kwetsen.

"De beste manier om de moeilijkheden te overwinnen is het aanvallen van hen met een prachtige glimlach." -Robert Baden-Powell-

3. Zeg wat je voelt

Waarom ga je zwijgen als je zo graag zeggen wat je voelt? Waarom ben je bang? De vrees, en domineren ons, we niet zeggen wat we denken. Waarschijnlijk voel je angst dat je kan pijn doen, maar twijfel er niet aan dat zeggen wat je denkt dat goed is. Leren zeggen wat je voelt, leren jezelf uit te drukken. Het zal je sterker maken en voorkomen dat je hem pijn doet.

Als u de toon die u gebruikt om te vertellen niet je smaak! Als je het niet leuk vindt dat je acteert, zeg het dan gewoon! Wat is daar mis mee? Leer jezelf uit te drukken. Als anderen hebben het aangedurfd om je aan te vallen, je hebt alle recht om zich te verdedigen.

4. Vraag, beweer niet!

Wanneer iemand die mishandeld is ons iets vertelt, houden we ons gewoon stil. Op deze manier bevestigen we wat ze zeggen, zelfs als we het niet met hen eens zijn. Stilte, in dergelijke gevallen, druist in tegen ons.

Dat is de reden waarom je vandaag learn je moet leren stellen wat ze vertellen , waardoor de dader zijn argumenten moet verbreden. Maar weet je wat? Je kunt het niet goed doen. De agressor antwoordt dat "omdat ja", maar je moet de situatie afdwingen en hem laten argumenteren omdat het geen zin heeft.Op deze manier,

verneder jezelf niet, geef niet op. Blijf op hetzelfde niveau als deze persoon, zodat hij iets kan verklaren dat hij niet kan verklaren. Dan zult u weten dat zij niet gelijk heeft en daarom u geen kwaad kan doen.5. Schakel uw misbruiker uit

Wilt u weten hoe u de misbruiker kunt ontwapenen? Het is simpel, je moet gewoon een blok maken en weten hoe je niet moet reageren.

We hebben een van deze dingen eerder gezien, maar er zijn er nog veel meer: ​​ Nodig haar uit om na te denken om te laten zien dat ze niet gelijk heeft.Gebruik monosyllabische woorden die je beletten om haar game te betreden.

  • Spreek stil en langzaam,
  • want als ze al schreeuwt, hoef je niet hetzelfde te doen. Wees kalm.
  • Hinder haar! Reageer in elk geval alsof je een papegaai bent. Beantwoord het met een "e?".
  • Wat gebeurt er wanneer we dit doen? Ze laten ons met rust. Als we zeggen: "deze kleuren komen niet overeen, het is vreselijk!" We reageren met een "e?", De aanvaller zal tegen een muur slaan. Vergeet niet dat deze mensen zich voeden met uw inzending.
  • Ontdoe u van mishandeling! Het maakt niet uit wat ze je vertellen of hoe ze het zeggen. Het maakt niet uit hoe ze het definiëren. Je weet wie je bent en je moet jezelf verdedigen.

Share De misbruiker is een onzekere persoon die gelooft dat hij zich veilig voelt door anderen te vernederen. Sta het niet toe.

U hebt de mogelijkheid om mishandeld te worden, in een liefdesaffaire, op school of op het werk.