Wat is vooringenomenheid? Het is de neiging van het brein om meer relevantie te geven en het ene type informatie over het andere te verwerken.Het lijkt misschien iets ingewikkelds om te begrijpen, dat weet ik. Daarom zal ik in dit artikel op een prettige en concrete manier uitleggen hoe de vertekeningen onze emoties beïnvloeden.
Laten we dus kijken naar de verschillen tussen normale en negatieve vooroordelen. De laatste zal het ongemak vergroten dat we groter voelen. Dus om de ongewenste effecten ervan te voorkomen, is het noodzakelijk dat we weten hoe ze ontstaan en hoe ze in onze denkprocessen werken.
"De waarheid is wat het is en het blijft waar, zelfs als je anders denkt." -Antonio Machado-
Wat zijn cognitieve vooroordelen?
Elke dag komen we een aanzienlijke hoeveelheid informatie tegen, die zowel van buiten als van binnen komt. Als ons brein al deze informatie zou moeten verwerken, zou er geen tijd meer zijn voor iets anders. Op deze manier kon hij de rest van de functies waarvoor hij bevoegd en verantwoordelijk is niet vervullen.
Dat is de reden waarom ons brein een aantal "snelkoppelingen" oppikt bij het interpreteren van de informatie die we ontvangen. Dit zijn de cognitieve vooroordelen. Aldus hebben we allemaal een zekere neiging om bepaalde informatie over anderen te beantwoorden, te interpreteren en terug te halen. Hieruit hebben we drie soorten vooringenomenheid: Let op: het is de neiging om op één type stimulus te reageren in vergelijking met anderen wanneer ze zich tegelijkertijd voordoen.
- Interpretatief: het is de neiging om situaties op een bepaalde manier te interpreteren.
- Uit het geheugen: het is de neiging om bepaalde gebeurtenissen te onthouden om de huidige situatie te interpreteren.
- Aandachtspunten
A priori,
bias is normaal, noodzakelijk en nuttig, omdat het ons een aanzienlijk aantal mentale hulpbronnen bespaart. Zoals eerder vermeld, besparen ze tijd en energie voor onze hersenen bij de informatieverwerking en kunnen ze zich richten op de rest van de taken die ze moet uitvoeren.Dus, wanneer worden ze schadelijk voor ons? In relatie tot aandachtsbias treedt dit op wanneer het gerelateerd is aan negatieve stimuli. Dat wil zeggen,
wanneer iemand zich meer concentreert op informatie die bedreigend of schadelijk kan zijn ten nadele van de neutrale of weldadige persoon.Bijvoorbeeld,
een persoon zou een negatieve aandachtsbias hebben als hij of zij zich concentreert op de luisteraar met gesloten hart, wanneer een andere persoon oplet,in een situatie waarin zij in het openbaar spreekt. Een voorbeeld van een persoon met aandachtsbias die haar geen pijn zal doen, is zich te concentreren op andere aspecten, zoals het feit dat er iemand met dezelfde computer als zij is tussen luisteraars.Geconfronteerd met deze situatie, zal de persoon met een negatieve vooringenomenheid het gevoel krijgen dat mensen uitdrukkingen van vreemdheid maakten terwijl ze sprak, waardoor een denkproces ontstond dat resulteerde in een reeks negatieve emoties. Aan de andere kant kan deze negatieve emotionele vooringenomenheid een natuurlijk gevolg zijn van de voorkeur voor bevestiging: een vooroordeel waardoor we actief informatie zoeken die onze eerdere these bevestigt.
In dit geval heeft de persoon mogelijk geprobeerd te bevestigen dat hij of zij niet in staat is om in het openbaar te spreken, en heeft daarom bijzondere aandacht besteed aan informatie die in overeenstemming was met zijn of haar proefschrift. Aan de andere kant, ign negeerde ze de tegenovergestelde informatie of verbrak ze haar aanleg.
Je zou kunnen denken dat degenen die applaudisseerden meer deden uit beleefdheid dan uit een oprechte reactie op de presentatie. Dit is precies de interpretatieve bias, waarover we hierna zullen spreken. "De geest is een flexibele spiegel, pas hem aan om de wereld beter te kunnen zien." -Amit Ray - "En de interpretatieve bias?" Er is iets soortgelijks aan de hand met de andere twee soorten vooroordelen die we definiëren.
De interpretive is schadelijk als we situaties beoordelen als gevaarlijk of bedreigend, zelfs als ze in feite neutraal of ambigu zijn. Een voorbeeld hiervan kan worden afgeleid van wat we eerder hebben gedaan. Iemand met een normale voorkeur heeft geen reden om te denken dat de luisteraars zijn toespraak niet leuk vonden. Ze gelooft misschien dat ze gewoon wat twijfel hebben. Iemand die deze negatieve bias presenteert, interpreteert dit echter als een slechte spreker, dat het onderwerp dat hij aan het licht brengt niet in het belang is van de luisteraars, dat ze denken dat hij belachelijk is, enz.
Hoe werkt geheugbias?
Tot slot, geheugenvertekening maakt ons ziek wanneer we de neiging hebben eerdere negatieve situaties te onthouden om de huidige negatieve situaties te interpreteren,
in plaats van andere neutrale of positieve herinneringen op te halen.
Met betrekking tot het voorbeeld dat we ontwikkelen om de vooroordelen te verklaren, herinnert een persoon die zich herinnerde dat hij een paar jaar geleden een rampzalige presentatie had gemaakt en die het huidige moment evalueert als gevolg van die gebeurtenis, dat de huidige presentatie ook fout zal gaan.
Daartegenover heeft iemand die ook een soortgelijke situatie heeft gehad waarin hij of zij een slechte presentatie heeft gehad maar zich anderen herinnert die goed hebben gepresteerd, een presentatie niet binnengevallen door de negatieve emoties die in haar zijn geboren als men alleen de rampzalige presentatie onthoudt. Er zijn verschillende onderzoeken die de aanwezigheid van negatieve cognitieve bias aantonen in relatie tot talloze psychische stoornissen. Er zijn ook verschillende onderzoeken die spreken over mensen zonder stoornis, maar voor wie vertekening een enorme bron van negatieve emoties is. Eindelijk, we zijn allemaal in hun netten gevallen in de loop van ons leven. Op deze manier is het interessant om te weten hoe ze werken, en werk je eraan om ze te verbeteren, zodat hun macht wordt verminderd.We hopen dat dit artikel nuttig voor je zal zijn om ze te identificeren en snel in te grijpen, zodat ze je gedachten en emoties zo min mogelijk belasten.