Vaak zorgt alleen een blik ervoor dat we onze concentratie verliezen en ons vermogen om te oordelen. We zijn in de war als een supervisor, een leraar, een baas of een invloedrijke persoon ons observeert, en het is normaal dat u zich onder druk gezet voelt in deze situaties. We beginnen alles verkeerd te doen: we laten dingen vallen, geven een "blanco" in onze geest, we beginnen te wankelen in woorden en daden.Op andere momenten activeert een persoon met macht niet al deze reacties in ons, maar
een agressieve of intimiderende boodschap brengt ons ertoe om op deze manier te handelen . Wanneer iemand een vraag stelt met duidelijk geweld of kritiek uit op iets dat je hebt gedaan met aandrang en een punt van wreedheid, blokkeert het je vermogen om te reageren, wat leidt tot grote onzekerheid of zelfs verlamming. "Ik was bang voor je verbale aanvallen. Ik was bang voor de stilte vóór de storm. Ik was bang voor mijn eigen botten. Ik was bang voor zijn verleiding. Ik was bang voor zijn dwang. Ik was bang voor zijn afwijzing. Ik was bang voor zijn intimidatie. Ik was bang voor zijn straf. Ik was bang voor zijn koude stilte. '-Alanis Morissette-
Dus als je nadenkt over wat er is gebeurd en hoe je je onder druk hebt gezet, lijkt het ondenkbaar dat je als volwassene niet consequent hebt kunnen reageren.
Deze situatie hindert, irriteert, veroorzaakt frustratie en mensen geven zichzelf de schuld voor wat er is gebeurd.
Als er echter een soortgelijke situatie optreedt, zullen ze op dezelfde manier handelen en dit zal in een vicieuze cirkel veranderen. U staat versteld van interne en externe druk Er zijn twee soorten druk: intern en extern
. Externe druk komt overeen met de situaties die we eerder hebben beschreven: een persoon waarvan u denkt dat die belangrijk is in uw leven, beïnvloedt uw woorden en acties direct.
Vaak willen mensen die een sterke invloed op u willen uitoefenen u intimideren. Ze rechtvaardigen dit doel meestal met het voorwendsel om hogere kwaliteit in het werk te verkrijgen, de tijd te optimaliseren, de professionele vorming te verbeteren, enz.Om externe druk te laten slagen, moet er ook interne druk zijn. De eerste is meer voor de hand liggend, het is de wens om deze krachtige persoon te plezieren.
Vaak wordt dit uitgedrukt als een aandoening die overeenkomt met de verwachting van die persoon.
Deze vorm van interne druk kan gepaard gaan met andere, zoals het handhaven van het imago van een bekwame persoon of gewoon geen schaamte voorbijgaan aan anderen, dwz uw ego niet beschadigen.
U staat versteld van het samenvallen van al deze druk op hetzelfde moment . Dit gebeurt allemaal in seconden en we zijn ons niet bewust van wat er in deze situaties op het spel staat. We percipiëren eenvoudigweg een vraag door een blik, een vraag, een opmerking en we kunnen niet reageren. We fungeerden als "een berispt kind" dat niet aan de verwachtingen van de ander voldeed en niet in staat was om te reageren om die conditionering te verwerpen.
Het is mogelijk dat in deze situaties uw enige wens is om te behagen. Terwijl hij zijn pen laat vallen, wuift hij zijn handen en vertoont hij een nerveuze glimlach, is hij het met de andere eens en verontschuldigt hij zich voor zijn onhandigheid. Of anders is hij stom en, ingedrukt, begint een intern proces van zelfkastijding.
U voelt zich onder druk omdat u een niet-genezen wond draagt Al onze psychische beperkingen zijn geen "fabrieksgebreken".
Ze zijn het product van iets waarmee je je onzeker voelt en wijzen naar een plek waar angst heerst. Dit zijn waarschijnlijk eerdere gebeurtenissen die nog niet zijn opgelost en die je laten geloven dat je kunt falen.
Een logische verklaring voor dit gedrag in het gezicht van de druk is dat zijn leven begon in een omgeving waar minachting, vernedering en devaluatie een dominante toon waren. Waarschijnlijk uw familie of uw school, het gebied waar u bent opgegroeid was vol kritiek en het viel vaak op u. Of misschien hebt u een of andere traumatische ervaring ervaren die uw leven heeft gekenmerkt
: verlies van één ouder, ziekte, fysieke beperkingen, enz. Volgens deze uitleg word je verbluft en geblokkeerd als je accepteert dat je je als een afhankelijk, angstig kind gedraagt, zoals je ooit in je leven hebt gedaan.Achter elk psychologisch blok zitten twee componenten: angst en schuldgevoel.
Is er een uitweg? Ja, natuurlijk. Het kan zelfs een fascinerende reis zijn, een prachtige uitdaging, waarbij je je eigen realiteit kunt gebruiken om als persoon te groeien. Verwacht niet dat omstandigheden je verlammen, handel zodanig dat je voldoende controle hebt over je omgeving en moeilijke situaties beetje bij beetje kunt ervaren.