Hoe vaak heb je het gevoel dat verdriet het einde van de wereld leek?Denk aan die keren dat je dacht dat je leven een diepe donkere tunnel was waarin het onmogelijk leek om een uitweg te vinden. Er is echter altijd een reden om geloof en hoop niet te verliezen. Je moet gewoon weten hoe je het kunt vinden.
Omdat de waarheid is dit: verdriet is niet het einde van de wereld. In feite zit het allemaal in onze gedachten.Het is aan ons om in pessimistische en melancholische toestanden te vervallen die alles om ons heen somber doen lijken.
Hoe ontstaat verdriet?
Verdriet is een emotie die, als we niet voorbereid zijn, niet voorzichtig en sterk zijn, het uiteindelijk ons bestaan kan overnemen. Het kost hier heel weinig moeite, en het kan uiteindelijk heel comfortabel zijn, zoals Flaubert liet doorschemeren. "Verdriet, hoewel het altijd gerechtvaardigd is, is vaak gewoon luiheid. Er hoeft niets minder inspanning dan verdrietig . "
-Séneca-Deel Een harde proces, zoals het verlies van een geliefde, kan een diep verdriet veroorzaken.Een gebroken hart, een onbevredigende baan, complexe gezinssituaties, misverstanden en teleurstellingen ... Er zijn tientallen redenen die kunnen leiden tot depressieve moeilijke situaties te overwinnen.
Verdriet is niet noodzakelijk negatief.Het veroorzaakt een gecompliceerde situatie, maar het is een volledig natuurlijke en acceptabele gemoedstoestand. We zouden geen menselijke wezens met gevoelens zijn als we na het verlies van een geliefde niet de lege put in ons hadden overgelaten.
Het is echter niet goed om de teugels van onze geest te laten varenaan de grillen van welke emotie dan ook, inclusief verdriet. Het is normaal en gezond om een tijdje te rouwen, maar het eeuwig maken is het niet.
Het overwinnen van staten van verdrietOnze eigen reden zal verantwoordelijk zijn voor het informeren hoeveel tijd van rouw we nodig hebben. Als het trauma eenmaal voorbij is, is er niets dat ons ervan weerhoudt om geleidelijk een leven te herwinnen dat niet door droevigheid en teleurstelling moet worden binnengevallen. "Je kunt niet voorkomen dat" vogels van verdriet "boven je hoofd vliegen, maar het kan voorkomen dat ze zich in je haar nestelen.
"
" Chinees spreekwoord "
We kunnen onszelf nooit sluiten en nee zeggen tegen het overwinnen van problemen. In onze gedachten ligt het vermogen om vooruit te komen, om optimistisch te zijn, om positief te handelen en om gelukkig te zijn. Er is een knop in de hersenen die te activeren en het verdriet uit te schakelen, maar we weten wat ons gelukkig maakt, wat ons vermaakt en verlicht. Dat is waar we naar moeten kijken om verdriet te overwinnen. Verdriet mag nooit het einde van de wereld zijn, integendeel. Het zou het begin moeten zijn van een nieuw leven waarin we meer waarde hechten aan wat we om ons heen hebben.Geniet van alles dat je overwonnen hebt, want niets rechtvaardigt de rest van je bestaan in een depressieve toestand.Redenen om verder te gaan Ga het huis uit en kijk hoeveel je al hebt gewonnen. Vrienden, familie, werk ... We hebben allemaal verworvenheden van waar we trots op, die ons toestaan om positief te zijn en te leven het heden met geluk, als we naar de toekomst kijken met hoop.Er is altijd een licht aan het einde van de tunnel. In eerste instantie is ze afstandelijk en zwak, maar met inzet en vastberadenheid, zullen we haar benaderen en ze zal worden verhoogd, waardoor de glans als een ster aan de hemel.Zoek naar redenen die u gelukkig maken.Denk vriend die wilde niet dat je verdrietig, vertrouwen dat mensen die van je houden, doe-activiteiten die je leuk vindt en je denkt dat plezier, op zoek naar de positieve dingen die bestaan in u en knijp de laatste druppel ... kortom, genieten elke seconde van het leven, omdat elk uniek is en zichzelf nooit zal herhalen. Een emotie als verdriet vertegenwoordigt niet het einde van de wereld. In feite zijn er veel redenen waarom het de moeite waard is om door te gaan en niet te worden geschokt door een gevoel dat leidt tot melancholie.
Spreek met uw hart in een direct en oprecht gesprek. Zoek in hem alles wat je leuk vindt, dat je opgewonden maakt en je gelukkig maakt. Oefen dagelijkse zelfliefde en zorg voor anderen, en at denk altijd dat verdriet niet het einde van de wereld is, maar een situatie die je dwingt om verder te gaan met meer verlangen om gelukkig te zijn allemaal de dagen.