We kennen allemaal een van de meest ongemakkelijke emoties die er zijn, maar ook een van de meest gebruikelijke: frustratie.Frustratie verschijnt wanneer een verlangen, een droom, een doel of een verwachting niet kan worden bereikt, althans op dit punt, hoe hard je ook probeert. Het is de duidelijkste manier waarop de wereld ons laat begrijpen dat het helaas niet altijd een eerlijke plaats is.
In veel gevallen omdat we onze kinderen niet graag triestig vinden, ervaren ze thuis zelfs geen frustratie. Het is heel gewoon dat we ze laten winnen terwijl we met ze spelen, omdat we denken dat het alleen maar een kortstondig verdriet zal zijn als je te maken krijgt met de emotie van de kleine nederlagen en de frustraties die eraan kleven. Op deze manier doen we ons best om dit te voorkomen.
Maar emotional de emotionele reacties die in de kindertijd zijn vastgesteld, vormen een groot deel van iemands emotionele toekomst. Dat wil zeggen, als we vandaag zorgen voor de negatieve emoties, zullen we morgen de incidentie van problemen die voortvloeien uit dit soort emoties verminderen. Weten en leren omgaan met negatieve emoties in de kindertijd in een veilige, gezinsvriendelijke omgeving, zal onze kinderen helpen om een reeks copingstrategieën en emotionele regulatie te ontwikkelen die hen in staat stellen een gezonde persoonlijkheid te ontwikkelen op basis van emotionele volwassenheid.
DelenWaarom is het belangrijk om te leren in tolerantie en frustratie?
Waarom is voorlichting over tolerantie en frustratie zo belangrijk? Omdat
frustratie een van de krachtigste emoties is die het zelfvertrouwen van het kind beïnvloedt which, waardoor je je eigenwaarde overweegt en laat zien welke aspecten je kunt verbeteren. Daarom leert het leren om frustratie al op jonge leeftijd te verdragen kinderen om de basis te leggen voor hun veerkracht.Dit betekent datde negatieve emoties die kinderen voelen wanneer ze worden geconfronteerd met frustratie hun leven niet zullen domineren.Het betekent dat deze situaties waarin een kind leeft, ertoe kunnen leiden dat ze op een dag dingen krijgt en dat ze strategieën zullen hebben die ze thuis hebben geleerd als deze emoties of situaties zich voordoen.Kinderen met frustratie-intolerantie hebben vaak emotionele symptomen zoals angst of depressie. Bovendien vertonen ze vaak gedragsproblemen, zoals agressiviteit ten opzichte van objecten en mensen, voorbijgaande woede, verzet tegen gezagsdragers, en vooral het ontkennen van activiteiten die op korte termijn geen versterking bieden.
Share Bovendien, als uw kinderen geen frustratie tolereren als ze opgroeien,zijn die activiteiten waarbij overwinning niet zeker is en die inspanning vereisen, eerder een bedreiging dan een uitdaging
. Daarom hebben ze de neiging om te falen in dit soort activiteiten en zich meer te richten op anderen die, hoewel ze gevaarlijker kunnen zijn, zoals drugsgebruik, hen op korte termijn van versterking voorzien.Dit alles betekent dat frustrerende situaties niet versterkt hoeven te worden, maar we moeten niet voorkomen dat kinderen ze confronteren en hun kracht meten met hen. We moeten gewoon frustraties laten gebeuren in familiespelletjes, in sport of in een activiteit en wanneer ze aankomen, hen begeleiden op dit onaangename emotionele moment:
Herkennen en valideren van emoties eerst en helpen om later alternatieve oplossingen te genereren. Het is goed voor het kind om de verantwoordelijkheid op zich te nemen voor het genereren van een alternatieve oplossing voor die dagelijkse problemen die op zijn of haar niveau liggen. We moeten hun tekortkomingen niet compenseren, anders zullen we onze kinderen de verantwoordelijkheid ontnemen om essentiële attitudes uit te werken, zoals geduld, acceptatie, probleemoplossing, vertraagde bekrachtiging of creativiteit.Delen
Stappen om uw kinderen te leren frustratie te verdragen Om een kind te leren frustratie te verdragen, kunt u de volgende stappen volgen:
Een voorbeeld stellen:er is geen betere manier om meer te leren over 'emotionele expressie' dan te zien hoe ouders verwoord de gevoelens die uit frustratie zijn voortgekomen.
Geef kinderen niet alles klaar:
Als we het onze kinderen gemakkelijk maken en niet toestaan dat ze alleen hun uitdagingen het hoofd bieden, is het voor hen moeilijk om fouten te maken en van hun fouten te leren. Houd er rekening mee dat je in je leven niet elke dag met hen mee kunt gaan en kunt voorkomen dat ze hun eigen struikelblok oplopen.
- Respecteer je tijden en je manieren:Je kind kan dingen heel langzaam of langzaam en fout doen, maar het is zijn manier van groeien en leren. Je moet zijn acties respecteren, zelfs als hij een fout maakt of het niet doet zoals je zou doen. Door dit te doen sta je hem toe fouten te ervaren als iets positiefs en in hem de perceptie van prestatie en persoonlijke competentie te ontwikkelen die essentieel zijn voor de ontwikkeling van een solide zelfrespect.
- Geef niet toe aan je driftbuien, maar maak je huilen ook niet teniet of minimaliseer: In veel gevallen leiden frustrerende situaties tot woedeaanvallen, vooral bij jongere kinderen. Als ouders toegeven aan deze ezels, zullen kinderen leren dat dit de meest effectieve manier is om problemen op te lossen. Bovendien is huilen een noodzakelijke, positieve reactie. Bij veel gelegenheden is huilen een eerste stap om impotentie te neutraliseren en zich meer voorbereid te voelen op verder leren.
- Frustraties veranderen in leren:probleemsituaties zijn een uitstekende gelegenheid voor het kind om nieuwe dingen te leren en te behouden, omdat frustratie een krachtige motor is voor het genereren van alternatieven als ze zich niet overgeven aan de negatieve emoties die ze opwekken. Op deze manier kan ze het probleem alleen aan wanneer hij weer verschijnt.
- Leer ze door te zetten: Doorzettingsvermogen is essentieel om ongunstige situaties te overwinnen. Als onze kinderen horen dat constant zijn veel van hun problemen kan oplossen, kunnen ze op andere momenten frustratie beheersen. Maar dit doorzettingsvermogen hoeft niet onmiddellijk te zijn, noch erg vasthoudend, we kunnen leren opnieuw te proberen de taak uit te voeren zodra het kind rustiger is.
- Leer ze om hulp te vragen wanneer ze het nodig hebben: omdat we niet alleen wandelen in dit leven en we van anderen kunnen leren. Maar je moet ze van je laten leren, zodat wanneer je er niet bent, ze zelf oplossingen kunnen zoeken.
- Kortom, frustratie kan een positieve emotie zijn als het ons lukt, omdat het een belangrijke motivationele waarde heeft
- voor degenen die zich niet laten meeslepen door de negatieve emoties die het veroorzaakt. Daarom zullen we, omdat we allemaal frustraties in ons leven zullen ervaren, in meerdere of mindere mate, deze emotie aan onze kinderen en hun mogelijkheden leren, hen helpen om in de toekomst te slagen en een emotioneel gezonde persoonlijkheid te ontwikkelen.