Getuigen van vriendelijkheid hebben een grote macht over mensen. Het geheel altruïstisch en onbaatzuchtige acties uit te lokken bij degenen die een gevoel van rust en stilte die door aankomende onverwacht, worden geregistreerd en blijven hangen zien.
Maar waarom is het zo goed om getuige te zijn van vriendelijkheid? Wat geeft ons een goed gevoel als we zien dat anderen altruïstisch werken ten voordele van anderen? "Elke daad van vriendelijkheid is een demonstratie van macht."
- Miguel de Unamuno -
View daden van vriendelijkheid vervult ons met rust en dankbaarheid
Getuigen ene ware daad van vriendelijkheid brengt een gevoel van vrede en vreugde die blijft.
Sommige van deze handelingen, zelfs als ze onbeduidend lijken, kunnen in ons geheugen blijven en inspirerend zijn op moeilijke momenten. Wanneer we getuige van een daad van vriendelijkheid kan je het bekijken wat Abraham Maslow genoemd "piek ervaringen", deze momenten van ontzag, verwondering en een gevoel van wat goed is geeft ons het gevoel zo dankbaar om te leven.
Faith vernieuwd in de menselijke natuur
Jonathan Haidt noemt deze ervaringen "euforie" en beschrijft ze als een warmte gevoel in de borst, een gevoel van expansie in het hart, een groter verlangen om te helpen en een groter gevoel van verbondenheid met anderen.
Voor Haidt
is een daad van vriendelijkheid een manifestatie van de hogere of betere menselijke natuur. In feite is dit kan een van de redenen waarom deze ervaring zich voordoet:
Een daad van vriendelijkheid brengt een hernieuwd geloof in de menselijke natuur biedt een sprankje hoop te midden van de chaos en conflicten van het dagelijks leven.
DelenAltruïsme maakt ons menselijker
Het verbindingsgevoel dat Haidt noemt, is belangrijk.
Altruïsme overstijgt de scheiding die we vaak als mens ervaren. Het verbindt ons met elkaar. In feite, kunnen ze alleen pure altruïsme omdat, op het diepste niveau, alle mensen deel uitmaken van hetzelfde netwerk van het bewustzijn.
De persoon die een daad van vriendelijkheid verricht zal zeker de ontvanger zijn van een andere altruïstische daad. En als we getuige zijn van deze daad, worden we ook deel van het netwerk.
Dat wil zeggen,
vriendelijke daden hebben op drie manieren positieve effecten: wat doet, wat ontvangt en wat is aanwezigheid. "De prachtige zielen zijn degenen die alles dat is geweldig in vriendelijkheid te leren kennen."
- Francois Fenelon -
vriendelijkheid is positief voor het immuunsysteem
Verschillende wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat
de daad van vriendelijkheid heeft een positief effect op sistema immuunsysteem en verhoogde productie van serotonine in de hersenen. Serotonine is een natuurlijke neurotransmitter die de stemming regelt en angst helpt beheersen. Serotonine wordt beschouwd als een "feel good" -substantie, omdat het dient als een manier om plezier in de hersenen te produceren. Eén van de resultaten van de meest fascinerende onderzoek van de afgelopen jaren is dat elke keer een eenvoudige daad van vriendelijkheid strekt zich uit van de ene mens naar de andere leidt tot een aanzienlijke verbetering van de werking van het immuunsysteem en
verhoogt de productie van serotonine veel in wie de handeling aanbiedt als bij wie het ontvangt.
Wat was het meest verrassende aan de onderzoekers was om te bewijzen dat mensen die de daad van vriendelijkheid observeren ervaren ook een soortgelijke verbetering
in het immuunsysteem en een toename van de productie van serotonine. wees lief voor beter voeltDe voordelen van vriendelijkheid zijn niet beperkt tot de versterking van het immuunsysteem en de productie van serotonine. Onderzoek heeft aangetoond dat
die gewoonlijk zich schuldig vriendelijkheid ervaring vrijkomen van spanning, de chronische pijn
en zelfs hun slapeloosheidsproblemen verbeteren. Christine Carter legt uit dat mensen die als vrijwilligers werken, minder pijn en ongemak ervaren dan anderen. Bovendien biedt hulp bieden aan anderen tweemaal zo veel bescherming als de bescherming die aspirine biedt tegen hartziekten.