Gedurende lange tijd zijn psychologen en psychiaters gewend geraakt aan het bestuderen van de populatie volgens persoonlijkheidspatronen en een stijl van intelligentie. Een persoon kan extravert zijn, introvert, sociaal, neurotisch, een logisch-wiskundige of muzikale intelligentie, etc. Maar hoe zit het met de emoties? Besturen ze ons gedrag het grootste deel van de dag niet?Maken ze ons geen liefde, haat, angst of verlangen? Het was professor Richard J. Davidson van de universiteit van Wisconsin, die de noodzaak voorstelde om een nieuwe parameter vast te stellen: het emotionele profiel.
Wilt u weten welk profiel u het meest identificeert?
1. Verzet
Elke dag moeten we voor voortdurende tegenslagen en uitdagingen staan.
Verzet zou in dit geval de persoonlijke vaardigheid zijn die we hebben om te herstellen van een moeilijke gebeurtenis,in het gezicht van een stressvolle situatie, in het licht van een verlies, een waanidee, of een eenvoudige discussie over een paar of een vriend. We kunnen snel herstellen, hebben geleerd wat er is gebeurd, of we kunnen "sleuren" wat er lange tijd is gebeurd.2. Houding
In welke stemming wordt de realiteit gewoonlijk geconfronteerd? Ben je optimistisch, sceptisch, voorzichtig ... of negatief? Wel, het is waar dat de gemoedstoestand dagelijks kan variëren, maar elke persoon heeft zijn eigen stijl, een spoor dat normaal optimisme vertoont of, aan de andere kant, negativisme. Davidson lijkt hier geen middenweg te vinden.
3. Sociale intuïtieHet is empathie, het vermogen om anderen te lezen en te waarschuwen voor deze signalen die zo veel over de mensen om ons heen praten. Ben je blij? Ben je ongerust? Teleurgesteld? Non-verbale taal biedt veel aanwijzingen die door veel mensen onopgemerkt blijven. Anderen zijn daarentegen gemakkelijk te herkennen en te begrijpen. Ben je sociaal intuïtief? Of is het meer verbroken en is dit aspect verslagen?
4. Zelfbewustzijn
Hier verwijzen we naar het vermogen om onze eigen emoties en onze eigen gevoelens waar te nemen en te begrijpen.Herken je wat je irriteert? Je stress? Je teleurstellingen?
Soms voelen mensen zich slecht zonder de reden heel goed te kennen. We zijn stil en deze malaise manifesteert zich, alsof het een ziekte is. Hier vertelt professor Davidson ons dat we 'zelfbewust of ondoorzichtig' kunnen zijn.
5. Gevoeligheid voor context Hoe reageren we op specifieke contexten?Sommige mensen veranderen hun gedrag afhankelijk van met wie ze communiceren of waar ze zijn. Anderen zijn op hun beurt in elk type omgeving en voor allerhande mensen hetzelfde. Er zijn omstandigheden waarin we in sommige contexten gevoeliger zijn, maar meestal zijn er veel verschillen van persoon tot persoon.
Weet jij hoe je je moet aanpassen? Gedraagt het zich altijd op dezelfde manier? Of verandert het je manier van acteren constant?
6. Gecentreerd of verspreidHier spreken we van de capaciteit die we hebben om emotionele afleidingen te elimineren en gefocust te blijven op een gegeven taak. Kun je dat doen?In sommige gevallen zijn we overweldigd door problemen en zorgen, omdat we onze verplichtingen niet kunnen nakomen door onze hoofden ergens anders heen te brengen.
Er zijn echter nog andere mensen die de touwtjes in handen kunnen houden en deze overvloed aan emoties loslaten om zich op een taak te concentreren.
Volgens professor Richard J. Davidson staan we allemaal op een van de polen van deze categorieën, en tekenen we een karakteristiek en uniek emotioneel profiel.Dit kan dienen om in de neuronale en emotionele ondergrond van onze hersenen te duiken, capaciteiten die kunnen worden getraind om onze kwaliteit van leven te verbeteren, om emotioneel effectiever te zijn,
om meer empathisch en ontvankelijk te zijn en om onze realiteit op een betere manier te beheren.
Het kan zijn dat meer dan één persoon zichzelf niet identificeert, of die geen welzijn ziet op de ene of andere polen, maar ongetwijfeld tijdens een boekenplank, het heeft ons doen denken en bepaalde aspecten van onszelf waarderen ...