In deze periode van het leven op aarde heb je een belangrijke rol, zelfs als je erop staat je bestaan te verminderen vanwege deze overdreven bescheidenheid die de ontgoocheling voedt. Vergeet dit niet, je bent je eigen meesterwerk. Dit is geen nutteloze injectie van het ego, maar eerder een basisrealiteit, zodat hopeloosheid in je leven ophoudt: wanneer je de hoop opgeeft, verlies je alles. Je voelt je misschien nutteloos, verdrietig, moe, in verlegenheid gebracht door de onzekerheid over wat er gaande is in je leven ... maar je moet begrijpen dat er strategieën zijn om dit te verhelpen.
Je bent je eigen meesterwerk, werk er goed aan ... Verander perspectief
Psycholoog George Kelly bedacht therapie met vast papier, die een persoon een andere emotionele "emotionele valstrik" geeft in een bepaald probleem. Hiermee proberen we een alternatieve rol te spelen voor wat al is gebouwd en op de een of andere manier de zoektocht naar alternatieven van de kant van je geest te beperken.
Deze therapie helpt ons te begrijpen dat
het in het leven geen zin heeft iemand anders te zijn om gelukkig te zijn, maar misschien moeten we andere alternatieven van onze persoonlijkheid onderzoeken om te stoppen met het aantonen van het schadelijke onderdeel dat voorkomt dat het positieve eruit komt. Het idee is dat je je eigen beeldhouwer bent
en, beetje bij beetje, vorm jezelf, vorm je jezelf in de loop van de tijd op basis van de kennis en strategieën die je hebt geleerd. Je bent je eigen meesterwerk. Concentreer u op verandering
Als u waarde hecht aan uzelf en bereid bent voor uzelf te zorgen, is het tijd om de noodzaak van verandering aan te nemen, en
deze transformatie vereist volharding en toewijding. Stel een gedragsplan op: Wees realistisch over je situatie, maar plan iets om het te verbeteren op de middellange en lange termijn.
- Houd rekening met je waarden, alles wat belangrijk voor je is.
- Het is het enige dat je tijdens het hele proces drijft. Ontwikkel een plan dat realistisch is zonder je doel te negeren.
- Test het een tijdje om te zien of het voor de lange termijn kan worden gehandhaafd. Dit is een cruciale stap.
- Houd er rekening mee dat voor het werken met ons het instellen van gewoonten vereist is, wat gewoonlijk ongeveer een maand duurt.
- Selecteer de mensen om je heen zo goed mogelijk. Wees slim: je moet nadenken over je emotionele portie, maar je moet jezelf ook omringen met mensen die je nieuwe interesses en doelen delen. Onthoud dat kwantiteit niet altijd kwaliteit is.
- Persistentie, doorzettingsvermogen, doorzettingsvermogen: Stel kleine dagelijkse uitdagingen samen met beloningen in als u uw doel kunt bereiken.
- Denk niet na over wat er is achtergebleven: nadenken over de opties die we negeren om een bepaald levensplan te volgen, wekt alleen onzekerheid en ongemak op om de gekozen optie te blijven uitvoeren.Pas op voor bepaalde cognitieve functies zoals de misvatting van goddelijke beloning.
- Beschouw je doel als een feit, niet als een droom.
- Wat vind je leuk? Wat vind je niet leuk?
- Als je weet waar je gepassioneerd over bent, doe ze dan vaak
. Als je ook weet wat je niet leuk vindt, doe het dan zo vaak als je kunt, tenzij je geen andere keuze hebt voor plicht, kans of verantwoordelijkheid. Deze schijnbaar eenvoudige regel is wat volwassenheid scheidt van emotioneel masochisme.
Een ander zeer belangrijk aspect is om rekening te houden met het feit dat veel houdingen die verliefd worden, vergezeld worden door anderen die niet zo raadzaam zijn.We moeten onze gewoonten herzien, niet alleen om de nieuwe te implementeren, maar ook om die te verbeteren die al bestaan
in basisaspecten zoals tijd, bedrijf, frequentie, plaats en tijd gekozen, etc. Wat wil je immers als je je eigen meesterwerk bent erin? Stop met proberen de pagina om te slaan. Sluit het boek indien nodig
Soms
proberen we de positieve kant van onze ervaringen te zien, zelfs als dat positieve deel niet zo groot is.
Het is goed om vast te houden aan de lessen van de moeilijkste momenten, die in sommige gevallen alleen trots kunnen zijn op de kracht waarmee we alles onder ogen zien en nog steeds staan zonder enige indicatie van deze wond. Maar soms willen we te welwillend zijn en proberen we iets te redden van alles dat vernietigd is om ons zelfrespect te beschermen, omdat we geloven dat we uit alles wat we kwaad kunnen iets goeds kunnen krijgen. Maar als de vlammen groot en intens waren, ga ze dan niet opnieuw in om te proberen iets te redden. Je zal uiteindelijk branden. Uw beslissing
Onthoud dat
elk moment een goed moment is om het scherm in de zon te zetten en te beginnen met schilderen.
Dat dit scherm geheugen heeft, maar het heeft ideale omstandigheden nodig zodat het kunst kan worden.Daarom moet je in de zon uitgaan, jezelf verwennen, van jezelf houden en geloven dat je werk niet af is, en misschien een beetje vervaagd in de loop van de tijd, maar in werkelijkheid is het een leeg scherm in de zon . Dit is jouw leven en de waarheid. De rest is het resultaat van zijn geest, die altijd een leugen met zich meebrengt die ons soms weerhoudt om te blijven schilderen. Je bent je eigen meesterwerk, vergeet dat niet.