Een paar relaties testen ons voortdurend, omdat het een intiem contact vormt waar al onze angsten en onzekerheden naar boven komen. Voor koppeltherapeuten zijn er vier bepalende factoren die het einde van een relatie veroorzaken. Het is aan hen dat we dit artikel wijden.
Betrokken zijn bij elk van deze gedragingen is een teken dat we een belangrijk aspect moeten veranderen in onze manier van omgaan met elkaar. Anders zullen we het conflict aanwakkeren en de kans vergroten dat de relatie eindigt.
Discussies, misverstanden en meningsverschillen maken deel uit van een paarrelaties. Er zijn echter veel manieren om onze emoties te communiceren en sommige zijn zeer destructief. Het zijn deze uitdrukkingsvormen die we "terzijde moeten schuiven" als we onze relatie willen begrijpen en versterken. "De eerste stap is om je ervan bewust te worden dat liefde een kunst is, net zoals leven ook een kunst is. Als we willen leren om lief te hebben, moeten we hetzelfde doen als we zouden doen om een andere kunst, muziek, schilderen, timmeren, of de kunst van de geneeskunde of techniek te leren. "
-Erich Fromm- 1 Vernietigende kritiek
De kritiek pijn, vernietigen en lijden veroorzaken.
Zijn macht is zo groot dat, op zichzelf, kan een relatie te vernietigen, vooral wanneer ze zijn gericht op de persoon (niet het gedrag of door middel van een bericht in de eerste persoon) en men niet in de gelegenheid om te reageren. Binnen een relatie zijn het wapens die door de duivel zelf worden geladen. Kritiek is anders dan klacht
. De klacht is iets specifieks, dat zich richt op de handeling zelf, niet rechtstreeks op de persoon. Wanneer we zeggen: "Vandaag merkte ik dat je afgeleid bent" is anders dan "Je besteedt nooit aandacht aan mij". Kritiek omvat schuld en smaad, dus dit kan lijden brengen bij de ander.2- Minachting
Minachting is mogelijk het ergste van deze vier gedragingen die we analyseren.
Wanneer we onze partner verachten, vergiftigen we de relatie en veroorzaken een zeer diepe wonde . Minachting vernietigt wat fundamenteel is in een relatie: het respect dat we voor elkaar moeten hebben.Het is moeilijk om verzoening tot stand te brengen als er eerder een soort minachting was geweest. Dit gedrag veroorzaakt conflicten en antipathieën die moeilijk te beheren zijn.
ShareSarcasme, spot en scepticisme maken deel uit van minachting. We moeten ons ervan bewust zijn dat wanneer we gedragen als dat, omdat we leren om betrekking op die manier, wordt het heel moeilijk om de conflicten en het lijden te herstellen.
3- Defensieve houding
Een defensieve houding maakt communicatie moeilijk omdat we een barrière creëren en onze partner daarvoor de schuld geven. We verdraaien de berichten, interpreteren ze subjectief met het onbewuste doel onze kwetsbaarheid te verbergen.
Met deze houding blokkeren we de dialoog en de affectieve toon om plaats te maken voor misverstanden en emotionele afstand.Wanneer we aangevallen voelt het creëren van een schild om ons heen,
en toon al onze wapens het draaien van de relatie in een "slagveld". Door een defensieve houding aan te nemen, sturen we de volgende boodschap naar onze partner: "het probleem is niet van mij, het is van jou"; op deze manier hebben we het conflict kunnen vergroten. Share
4 - AvoidanceEen gewelddadige aanpak in een paar discussies brengt de hierboven besproken factoren aan het licht.
De kritiek en verachting kan leiden tot een defensieve houding,
dat later, wanneer de afstand tussen het paar vestigt, genereert een ontwijkende houding. Op dit punt in de relatie, wanneer het nodig is om afstand te nemen om zich goed te voelen, zal dit veel toewijding, dialoog en goede wil van de kant van de partners vereisen, zodat de relatie niet eindigt.We kunnen het probleem negeren of de andere negeren, maar op deze manier kunnen we niets oplossen.
De ontwijkende houding is een duidelijke indicator dat liefde eindigt
. Aan de andere kant komt deze indicator vaker voor bij paren die veel tijd samen doorbrengen en die niet voldoende belang hebben gehecht aan andere factoren die duidden op hun problemen bij het relateren en liefhebben. "In de daad van liefhebben, van overgave, van graven in de innerlijke wereld van de andere persoon, vind ik mezelf, ontdek ik mezelf en ontdek ik beiden, ik ontdek de mens."-Erich Fromm-