Psychologie

en kan een grote invloed op ons welzijn en ons vermogen om te gaan met het herstelproces en het dagelijkse leven. Geestelijke processen zijn verantwoordelijk voor onze identificatie en behandeling van fysieke pijn. Daarom is het erg belangrijk om te begrijpen hoe ons brein pijn waarneemt en analyseert.

In de hersenen zijn er goed gedefinieerde regio's die verantwoordelijk zijn voor de perceptie van pijn. Veel ziektes worden veroorzaakt door onze mentale houding en emoties. We kunnen ontspanning, ademhalingsoefeningen, muziektherapie en biofeedback

gebruiken als mentale strategieën om met pijn om te gaan. "Je zult je ziekten niet kunnen helen; hun ziekte het helen. "

-Carl Jung Shareemotionele kenmerken van de pijn studies van McCracken en zijn team in 2004 concludeerde dat

mensen met een grotere acceptatie van de pijn zorg minder en hebben minder symptomen van angst en depressie .

Het belangrijkste in dit werk is dat het niveau van pijnacceptatie niet gerelateerd is aan de intensiteit ervan, dat wil zeggen dat mensen niet meer geaccepteerd worden omdat ze minder pijn voelen. Acceptatie betekent contact hebben met onaangename of pijnlijke ervaringen en niet toestaan ​​dat dit een significante invloed heeft op uw gedrag

. De persoon is niet in de steek gelaten en voelt zich niet beperkt om hun doelen te definiëren. Soms legt de maatschappij ons een inadequate levensstijl op, door slogans of frases gemaakt die boeiend worden door de eenvoud ervan. Een voorbeeld van dergelijke uitdrukkingen kan zijn:Vermijd lijden en wees gelukkig.

Maar in werkelijkheid is het niet helemaal waar. Lijden hoort bij het leven ; we moeten lijden accepteren als normaal in bepaalde contexten. Natuurlijk kunnen we ons niet laten meeslepen door catastrofisme, omdat dit gepaard gaat met een slechtere uitkomst van pijn. Catastrofisme is een reeks cognitieve en emotionele processen die de pijn helpen chronisch te worden.

Zowel catastrofisme als acceptatie zijn bepalende factoren voor het voorspellen van het verloop van pijn.De persoon is vrij om een ​​van hen te kiezen om met hun pijn om te gaan en dit is de sleutel zodat de geest de controle over fysieke pijn kan uitoefenen.

"Overweeg haar meesteres als je ziek bent, in plaats van je ziekte te haten." -Alejandro Jodorowsky- Share

Fysieke pijn en de geestVolgens de onderzoeker aan de Universiteit van Californië Patricia Churchland, die in de hersenen produceert heeft een enorme invloed op de gezondheid. De geest, de ideeën en de emoties beïnvloeden onze fysieke gezondheid omdat in er altijd een psychologisch aspect is in elke ziekte.

Dr. Sarno, hoogleraar revalidatie aan de School of Medicine van de Universiteit van New York, bevestigt dat de hersenen genereert

pijnen die geen biologische reden om aandacht te besteden aan ons lichaam en dus afwenden de aandacht van de "emotionele spanningen hebben onderdrukt. " Wanneer we de emotionele spanningen herkennen die we onderdrukken, nemen de symptomen van emotionele ziektes af.

Een onderzoek van Stanford University suggereert dat hersentraining de pijn kan verminderen zonder medicatie . Hoewel het niet bij alle personen werkt, kan de techniek leiden tot nieuwe medische behandelingen. De techniek werkt alleen wanneer mensen live kunnen kijken met behulp van magnetische resonantie beeldvorming het gebied van de hersenen geassocieerd met pijn.

De studie toont aan dat in bepaalde omstandigheden is het mogelijk "master" onze hersenactiviteit en de controle van de intensiteit van de pijn die we voelenzonder het gebruik van medicatie. De techniek opent nieuwe wegen voor ongekende medische behandelingen, hoewel ze niet op dezelfde manier werken bij alle individuen.

De combinatie van bereidheid om pijn te accepteren en voldoende mentale training zijn sleutelfactoren om de impact van pijn op ons leven te verminderen. We kunnen het misschien niet laten verdwijnen, maar we kunnen dit ongemak heel erg verminderen. De pijn zit in je hoofd.