Veranderingen maken deel uit van het leven. Ga naar een nieuwe stad, besluit om een internationale carrière na te streven, van beroep te veranderen, burgerlijke staat, werk, thuis, leven.
Er zijn de gewenste en onvoorziene wijzigingen. Ongeacht de manier waarop het is, leiden de nieuwe situaties ertoe dat we verschillende vormen van aanpassing zoeken en ons de mogelijkheid bieden om onze ervaringen te verruimen en volwassen te worden.
Soms bestaat de wil om te veranderen, het is legitiem, maar het individu is verlamd in het licht van de transformaties die hij wil maken.
Dit is heel gebruikelijk gedurende het therapeutische proces. Naarmate het individu zichzelf beter leert kennen, verkrijgt hij autonomie en wil hij sommige aspecten van het leven ten goede herformuleren.
Het verlaten van een bekende staat om een nieuwe te bereiken brengt echter uitdagende aspecten met zich mee.
Samen met de wil van verandering ontstaan ook de gevoelens van angst en onzekerheid. Is het het waard? Kan ik? Deze vragen zijn natuurlijk en het is belangrijk om waakzaam te zijn om mogelijke boycots te vermijden en zo de gewenste veranderingen aan te brengen. wil, moed en strategie om
veranderen De wens om te veranderen is belangrijk omdat het dient als motiveren en aan te moedigen de nodige maatregelen te nemen. Daarom
is het essentieel om een goede planning te hebben. Reflecteren, nadenken, strategieën en deadlines creëren is essentieel om te bereiken wat we willen. Sommige aspecten van dit proces verdienen speciale aandacht. Hieronder zijn enkele van hen:
- Elke verandering leidt tot een soort verlies.
Je moet dit in perspectief plaatsen. Om in een nieuwe stad te wonen, moet u bijvoorbeeld het comfort van de bekende omgeving verliezen. Verliezen zijn tot op zekere hoogte natuurlijk en positief, ze maken deel uit van de beweging van het leven en zijn noodzakelijk om nieuwe situaties daadwerkelijk te laten plaatsvinden. - Ongeacht hoeveel planning en actiestrategieën er zijn, er is een essentieel element om de oude situatie naar het nieuwe te brengen: moed!
Dit vermogen om uitdagingen aan te gaan is essentieel om de weg te openen en te komen waar u het nodig hebt. Moed om te geloven dat verandering de beste manier is om vooruit te gaan, is wat de oversteek in stand houdt. Wanneer we de veilige situatie loslaten en een nieuwe opbouwen, komen er vaak twijfels naar boven: deed ik het goed? Zal ik er rekening mee houden? Dit is omdat de nieuwe situatie zich vormt, het is nog steeds niet mogelijk om vruchten te oogsten, je moet tijd, energie en hoop investeren met moed en geloof. - Verandering moet voldoen aan de wens om de onderworpen aan een meer consistente realiteit te brengen met wat betekenis geeft aan je leven en dus meer voldoening en vreugde, maar dat betekent niet dat er problemen zullen zijn. Er zullen altijd problemen zijn, welke veranderingen de emotionele toestand van de persoon is. Wanneer u een keuze in de richting van een nieuwe situatie te maken en verandering wordt doorgevoerd, het gevoel van voldoening brengt tevredenheid en de persoon heeft de neiging om meer tolerant tegenover de tegenslag en beter in staat om de uitdagingen zelf overwonnen worden.
De essentie van ieder van ons Zodra ik een citaat dat mijn aandacht gevangen en sluit goed aan op het moment dat lezen: "Het is belangrijk niet uit het oog van de dingen die u verrassen te verliezen, want hier is er een beetje van je essentie"