Als, aan de ene kant, emotionele kracht van de geboorte kan komen, aan de andere kant, kan het ook worden ontwikkeld vanuit de structuur van het denken.Je hoeft maar een paar vragen aan iemand te stellen en je zwakte of je innerlijke kracht te realiseren.
Degenen die zwak en angstig denken, zullen ook emotioneel zwak zijn, omdat gedachten emoties worden.Daarom zou de formule als volgt zijn:
Droevige en negatieve gedachten = zwakke emoties motiveren Motiverende en positieve gedachten = sterke emoties
Analyseer je denken en je zult zien dat het altijd in overeenstemming is met je emoties. Het is heel anders om in een moeilijke situatie te staan, onszelf te twijfelen, met angst en met pessimistische gedachten, of deze situatie met positieve gedachten onder ogen te zien, zoals "het zal in orde zijn", "ik vertrouw mezelf", "kom op, je bent in staat ! ", Etc.
Als je emotionele kracht wilt krijgen, moet je sterk, zelfverzekerd en positief gaan denken.
Wil je een winnaar zijn? Nou, je zou zo moeten denken.
Het verkrijgen van positieve emoties door gedachten is mogelijk, maar
vereist oefening en je kunt beginnen te voelen vanuit de meest basale emotie.
Om te beginnen, herhaal gewoon een paar korte en motiverende zinnen gedurende de dag.Probeer een dag door te brengen zonder negatieve gedachten die je geest binnendringen;Probeer eens te bedenken dat alles fantastisch is, alsof je een overweldigende veiligheid voelt.
Handel en gedraag je zoals je echt zou willen zijn en uiteindelijk die persoon worden. Open het gordijn en denk dat de dag ongelooflijk zal zijn, kijk in de spiegel en zeg: "Ik houd van mezelf! Ik vertrouw mezelf en ik kan krijgen wat ik wil "en stuur een zoen naar zichzelf.Als je de dag al zo begint, zal het net een zandkorrel zijn die in een berg zal veranderen. Zeg vaarwel tegen pessimisme, victimisme, grieven, kritiek en welkom veiligheid, motivatie en geluk.
Hoe vaak hebben we trainers hun atleten zien juichen? Ze geven hen motivatie en bereidheid om te vechten, te winnen. Ze gebruiken de techniek van positieve motiverende zinnen en dit zorgt er vaak voor dat atleten wedstrijden winnen.
Word je persoonlijke trainer! Think Als je tegen een situatie aankijkt die je zwak laat, denk dan: "Kom op! Kom op! Je bent in staat! Je bent heel goed en dat gaat zo! "
Niet alles dat schittert is goud
Alles wat met positieve uitdrukkingen en gedachten verband houdt, is zeer goed voor onze geestelijke gezondheid, maar onthoud dat als je een probleem hebt met jezelf, onzekerheid, verlegenheid, enz., Deze dingen niet ze verrichten wonderen. Het is waar dat dit veel kan helpen, maar eerder werkt als een kortstondige kalmerende; het dient alleen die keren dat we positief denken; Vanaf het moment dat we stoppen met trainen en stoppen met het gebruiken van motivationele zinnen, komt onzekerheid terug met alles
.
Daarom wordt het meest aanbevolen dat deze techniek als een aanvulling wordt gebruikt, maar dat we altijd de oorzaak van het probleem dat je hebt oplossen. Het is mogelijk om medicijnen te kopen voor een persoon die aan angst lijdt ... een kalmeringsmiddel zou bijvoorbeeld enkele uren helpen; maar het probleem blijft bestaan wanneer het effect overgaat.
Om echt angst te kalmeren, moet een professional de oorzaak van het probleem bereiken, bewust of onbewust, en de slechte emoties afsnijden die een goede emotionele toestand verhinderen. Afbeeldingscredits: Jesus Solana en Alba Soler