Angst is een volkomen normaal antwoord dat ons waarschuwt voor gevaar en ons overlevingsinstinct activeert. Wanneer dit gevoel echter op iets ongegronds is gericht, wordt het onredelijk en kan het ons tegenhouden. We noemen dit 'irrationele angst'. "Geef niet op, geef alsjeblieft niet toe, zelfs niet als de kou brandt, zelfs als de angst bijt, zelfs als de zon ondergaat en de wind stil is."
-Mario BenedettiShareAls je ook last hebt van een of andere irrationele angst, zou je vandaag naar de oplossing moeten zoeken, tenzij je een leven lang zo wilt leven.We kunnen ons niet laten leiden door angst, we kunnen niet toestaan dat het krachtiger is dan wij
. Dus vandaag zullen we ontdekken hoe we de irrationele angst voor ons leven kunnen elimineren.Wees niet bang voor angst
Om deze situatie te overwinnen,
is het eerste ding om te erkennen dat we bang zijn en genoeg wilskracht te hebben om het onder ogen te zien. Alleen wijzelf kunnen onze angst onder ogen zien
; dit maakt ons sterker en veerkrachtiger om de angsten die nog moeten komen tegemoet te treden.Elke uitdaging, elke nieuwe situatie waar we voor staan, zal angst oproepen. Maar is dit slecht? Angst houdt ons op de hoogte, drijft ons om onszelf uit te dagen en de nodige actie te ondernemen.
Hoe bang zijn voor angst? Hier zijn enkele tips die u kunnen helpen.
Vertrouw op jezelf
- en je vermogen om je angsten onder ogen te zien. Vervang angst door positieve emoties.
- Laat je niet verlammen door angst, ga door.
- Zie angst als een kans learn om iets nieuws te leren en te overwinnen.
- Veel andere tips kunnen worden gebruikt om de irrationele angst voor ons leven te elimineren. Kies wat het beste voor u werkt en breng het in de praktijk om uit deze cirkel van angst te komen. Zoals we al weten,
kunnen we iets positiefs uit alle situaties halen.
Irrationele angst is niet bepaald slecht, maar het kan een gelegenheid zijn om uw reactie daarop te veranderen. Demonstrate Als u ergens bang voor bent, toon dan ! Dit zal je helpen om angst te herkennen en de kracht te vinden om het te overwinnen en verder te gaan. Gelooft u dat dit mogelijk is? Probeer ... "Ken jezelf, accepteer jezelf en kom zelf over." T -Tomas Aquinas-
DelenVertrouw op je mogelijkheden en heb positieve gedachten
. Op deze manier kun je elke angst onder ogen zien die voorkomt dat je een balans in je leven bereikt.Kijk naar de irrationele angst in onze ogenZodra we onze angst herkennen en bereid zijn te vertrouwen op ons vermogen om die te overwinnen, is het tijd om in hun ogen te kijken.Sluit je ogen, laat de angst niet verdwijnen; het is een reactie die we allemaal hebben, maar het is nutteloos en dwaas.
Bedenk hoe vaak je bang was toen je een kind was. Ze sloot haar ogen en verstopte zich onder de lakens zodat ze niets in haar kamer zou zien.
Niet zien betekent niet dat angst niet bestaat.
Dit geloof doet ons de situatie negeren en we denken dat als we niet opletten, de angst weg is."We zijn niet langer bang voor wat we beginnen te weten." M -Madame Curie-
DelenHelaas is dit niet het geval.
Als we goed naar angst kijken, kunnen we die overwinnen
,omdat we het moeten overwinnen om het te weten.Stel jezelf de vraag: wil je heel je leven in angst leven of wil je het nu volledig elimineren?Als je deze angst wilt verliezen of er tenminste mee leert omgaan, is het essentieel om nooit weg te rennen, maar er voor te gaan. Als je wegloopt, zal angst je de rest van je leven vergezellen. Zoals in veel andere situaties, komt er een tijd dat we genoeg hebben van hardlopen en besluiten ze onder ogen te zien. Stel je angsten onder ogen en realiseer je dat ze niet zo krachtig zijn als je je voorstelt.
Share
Stop als je je overweldigd voelt door je angsten.
Als u uw angsten kent, kunt u ze beter oplossen.Kijk naar de angst in je ogen en laat je niet bang maken. Jij bent sterker dan hij. Vertrouw jezelf, geloof in je mogelijkheden en laat je niet in de steek!