In de Chinese, de term Wu Wei beschrijft één aspect van Taoïstische filosofie die zegt de meest geschikte manier van handelen is niet te forceren,maar gezien het feit dat er geen kracht is niet hetzelfde als niets doen. Wu Wei betekent ook "moeiteloos" en "groei", iets dat kan worden vergeleken met vloeiend als een rivier.
Hij vertrekt vanuit het idee dat planten groeien door Wu Wei, geen pogingen ondernemen om te groeien, gewoon groeien. Daarom is het een kwestie van dingen op een natuurlijke manier doen, zonder ze te forceren en zonder hun harmonie te verstoren.Het is hetzelfde als zeggen: veranderen als je kunt, anders stromen.In veel gevallen willen we dingen op een of andere manier gebeuren, of we dwingen situaties in plaats van alles laten stromen, volg je het ritme van harmonie, ons te laten leiden zonder weerstand, groeit moeiteloos. Het is menselijk om te proberen ons te verzetten tegen iets dat ons stoort of dat we niet leuk vinden, maar de wijsheid van ervaring zou ons moeten leiden naar de toestand van gewoon stromen.
"Conflicten wijzen op enigerlei wijze tegen weerstand. In een rivier die snel stroomt, is er geen weerstand, hij stroomt rond grote stenen, stroomt door steden en dorpen. De mens controleert hem voor zijn eigen doeleinden. Immers, vrijheid niet dat de weerstand die gedachte heeft opgebouwd om zich heen afwezig is? "
-Krishnamurti- Geluk als een toestand waarin het stroomt Flow is een mentale toestand waarin een persoon is volledig ondergedompeld in de activiteit die je aan het uitvoeren bent.
De persoon concentreert alle energie in de taak en er is een totale implicatie in. Het concept van flow werd voorgesteld door de psycholoog Mihály Csíkszentmihályi in het jaar 1975 en is sindsdien op vele gebieden ontwikkeld.
Mihaly Csikszentmihalyi is directeur van het Quality of Life Research Center van de Claremont Graduate University in Californië. Hij is toegewijd aan het onderzoeken van de basis en toepassingen van de positieve aspecten van het denken, zoals optimisme, creativiteit, intrinsieke motivatie en verantwoordelijkheid. Zijn theorieën waren zo succesvol dat ze door veel wereldleiders werden gebruikt. Zijn boek "Flow: The Psychology Of Optimal Experience" werd omgezet in een groot verkoopsucces."Accepteren. Niet aftreden, maar niets maakt je meer energie verliezen dan staan en te vechten tegen een situatie die niet kan veranderen "
-Dalai Lama-
Volgens Csikszentmihalyi, de componenten van een stroom ervaring zijn als volgt :.
concentratie en de focus . Een hoge mate van concentratie is een beperkt aandachtspunt. Een persoon die een enkele activiteit ontwikkelt, krijgt de gelegenheid om zich hierop te concentreren en deze te verdiepen.
- Duidelijke doelstellingen.De doelstellingen moeten haalbaar zijn met de vaardigheden en capaciteiten die men heeft, en op deze manier zal de persoon zien dat de doelen mogelijk zijn en ernaar zullen streven om deze te bereiken.
- Directe en onmiddellijke feedback.Successen en mislukkingen in activiteit zijn duidelijk. De persoon zou feedback moeten krijgen die hen laat weten wanneer ze de activiteit correct doen en hoeveel ze niet doen.
- Evenwicht tussen vaardigheidsniveau en uitdaging. De activiteit kan niet te gecompliceerd zijn (omdat de persoon snel zal opgeven), of heel gemakkelijk (omdat ze de activiteit moe kan worden en de activiteit verlaat). Er moet een balans zijn.
- De activiteit intrinsiek lonend is,dus de inspanning wordt niet opgemerkt wanneer deze wordt uitgevoerd. Het zou iets moeten zijn dat iemand een goed gevoel geeft, zodat hij of zij nauwelijks de moeite die het doet zich realiseert.
- Wijzig of flowDe mens doorloopt zijn hele leven ingewikkelde situaties die soms niet kunnen veranderen, maar hij kan handelen over hoe hij met deze situatie omgaat en zichzelf laat vloeien.
Het gaat erom moeilijkheden te zien als een kans om te leren en zichzelf te verbeteren.
Om te denken dat alles gebeurt met een reden, om ons een belangrijke les te leren.Iedereen gedraagt zich anders in dezelfde situatie en het is belangrijk om de steun te zoeken van anderen die belangrijk voor ons zijn in gevallen waarin we gedesoriënteerd zijn. Het gaat er niet om een slachtoffer te worden, maar om hulp te zoeken als dat nodig is, om met andere mensen te praten, alles uit te schakelen dat ons aangaat.Omdat er aspecten zijn die je niet kunt veranderen, laten stromen, dingen hun gang laten gaan, het tij niet bevechten.
"Er is geen verleden of toekomst, alles stroomt in een eeuwig heden."-James Joyce-