Een sterke persoon is niet iemand met meer spieren.De ware kracht ligt in de ziel die tegenspoed onder ogen ziet zonder weg te rennen,die kan loslaten wat pijn doet, wie niet geeft om wat anderen zeggen. Het leven is moeilijk, dus het eist van ons de moed van de intelligente wezens die erin slagen het territorium van angst te veroveren.
Angst en moed vormen een heel bijzondere binomiaal. Elke daad van moed impliceert onvermijdelijk het trotseren van de grenzen van angst. Deze verlammende angst die hoofdzakelijk wordt bepaald door de amygdala, onze primitieve schildwacht die diep in de hersenen is verborgen, kan in ons prachtige strategieën creëren. Veerkracht en zelfovergave voeden zich met je eigen vijand: angst.
"De idealen die mijn weg verlichten en me de moed geven om het leven met vreugde tegemoet te treden, zijn vriendelijkheid, schoonheid en waarheid". -Albert Einstein
Dr. Jack Stanley Rachman, hoogleraar en onderzoeker aan de Universiteit van British Columbia, Canada, is een toonaangevende specialist in angststoornissen. In zijn boek "Fear and Courage" legt hij uit dat "moed, in feite, een kwaliteit van geest is. We zijn allemaal moedig, moed is aangeboren. We kunnen echter niet altijd dit interne mechanisme
activeren dat fluistert zonder in onze oren te stoppen: "je moet verder gaan." In dit artikel zullen we uitleggen hoe dit interne mechanisme geactiveerd kan worden. Angst, een trouwe metgezel
Veel mensen brengen een deel van hun leven door in de duisternis van een valse illusie.
Niemand bereidt ons voor op tegenspoed, en in feite gaan we zelfs geloven dat het niet bestaat.
Wij geloven dat gevaren, bedreigingen en tegenslagen alleen op televisie voorkomen; in deze oorlogen die niet de onze zijn, in de pijnen van de ander waarmee we ons een paar seconden inleven en dan vergeten. Dit type zelfbedrog is slechts een verdedigingsmechanisme. Op het moment dat de balans wordt verbroken en het leven zijn onheilspellende kant laat zien, reageert ons brein en laat het ons gevangen.Angst is het meest krachtige overlevingsmechanisme van mensen.
Als dit om een heel eenvoudige reden is: het waarschuwt ons voor een dreiging zodat we kunnen reageren; om te overleven. Vrees de angst niet, verander het in een trouwe vriend. We weigeren iets zonder te doen. We geven hem zoveel kracht dat zijn gefluister steeds meer versterkt door onze wil te beperken. Geleidelijk geven we weg naar angst, de angst van het denken over "wat er zal gebeuren" en catastrofisme om te geloven dat "alles nog erger zal worden."
Het is nodig om enkele punten te verduidelijken: moed hebben betekent niet dat er geen angst is; betekent om door te gaan ondanks angst.
In feite kunnen we alleen dapper zijn als deze trouwe metgezel aan ons hart is gebonden, en toch blijven we doorgaan. Hoe om te ontwaken van onze slapende leeuw Vergeet even de leeuw in slaap karakter van de "Wizard of Oz" door Lyman Frank. Zijn doel was om de reis met zijn metgezellen te maken om een verzoek in te dienen: hij wilde een dappere leeuw zijn. Op de een of andere manier symboliseert het dit archetype dat is geïntegreerd in de diepten van ons wezen.
"De dappere man is niet degene die geen angst voelt, maar degene die deze angst overwint". Nelson Mandela Velen van ons zijn ook slapende leeuwen. We zijn allemaal geprogrammeerd om moeilijkheden te overwinnen, omdat dit deel uitmaakt van onze soort. Soms moeten we echter wakker worden, omdat we overlevenden zijn, geboren in een eeuwig bedreigende omgeving, en we vergeten alles waartoe we in staat zijn.
Om al hun vaardigheden te herinneren, raden wij u aan na te denken over de volgende strategieën:
De vijf pijlers van moed
Wanneer we spreken van moed of kracht, bijna automatisch visualiseren iemand met een indrukwekkende verschijning en kijken dreigende
. Maar als je erover nadenkt, zijn de echte dappere mannen uit onze geschiedenis en maatschappij gewone mensen. Denk aan Nelson Mandela, Anne Frank of, waarom niet, aan veel van de mensen in onze familie die we bewonderen vanwege hun kracht en moed. Hier zijn enkele kenmerken die dappere mensen definiëren.
1- Als je iets moet doen en je bent bang: doe het met angst
. Dit principe is geïntegreerd in de hoofden en harten van de dapperste mensen.
2- Vetpersoon hoort zijn intuïtie en werkt op een zeer specifieke manier: met passie impuls bepalen.
3-
Een moedig hart weet dat het leven voorbij de lijn van angst gebeurt.Er is moed voor nodig om nieuwe grenzen te veroveren. 4- Zolang we angst niet overwinnen, zullen we niet zeker zijn van onze waarde.
Tot die tijd moeten we niet schamen voor onze tranen, ze zijn een manier om de spanning om de krachten te bundelen en te creëren moed los. 5- Woede werkt soms als voorbereiding op moed
. Wanneer de geest alleen onrecht ziet, duwt het onze wil door deze woede om te handelen in overeenstemming met onze doelen; om uit onze comfortzone te komen. Concluderend weten we dat het leven soms moeilijk, heel moeilijk is. Niemand kiest zijn eigen lijden of leeft bepaalde dingen. We doen echter wat in ons hart leeft, namelijk om deze moeilijkheden op de enige mogelijke manier het hoofd te bieden: met moed.