Soms gooit het leven van een paar rotsen op onze weg naar de meest harde realiteit te realiseren. Er is dus geen andere keuze dan om sterk te zijn, combineer het harnas met het zwaard, en handelen intelligent benutten van de energie van een roestvrij hart. Echter, vroeg of laat de stroom uitvalt, breekt, loopt uit ...
Wanneer we een klassieke lezen, weten we vrijwel direct wanneer het doel zal beginnen hun schaduwen. Wanneer we lezen Virgil, Shakespeare of Dickens, er is altijd een punt waar de scheur blijkt dat alles, wat inhoudt en verandert alles verandert. Als ervaren lezers die zijn, verwachten we weten hoe laat zal er een verraad, een val, een fout of een tragedie zijn.
"De zachte is sterker dan de onbeschofte; het water is sterker dan rots, liefde sterker is dan geweld "
-. Herman Hesse -
Echter, op het podium van ons leven, hoe minder literaire en meer randen, kunnen we zelden anticiperen op wat er zal gebeuren bij ons.vaak live we ons gericht op onze dromen, taken en projecten, maar het lot heeft andere plannen: een luik opent onder onze voeten en fluistert: "Nu is het tijd om te wachten, nu zijn illusies worden uitgesteld."
Niemand heeft ons ooit uitgelegd wat een dergelijke tegenslag is. In feite verschijnt zij zelf in de eerste persoon, als een leraar. We werden opgeleid om te geloven dat degenen die streven een beloning krijgen; die van liefdes houdt en niet in de steek laat; dat als je gelooft, er goede dingen gebeuren. Echter, het leven heeft vaak een slecht afgestelde kompas dat niet het noorden, waar we worden gedwongen om de langste weg, moeilijker en complexer ... waar er geen andere optie dan om sterk te zijn gaan heeft te markeren. sterk zijn of op zijn minst kijken sterk, zodat het doel bang te zijn en je hoeft niet fraqueje.
Een sterk persoon heeft een hoger risico op het lijden aan een depressie
Momenteel zijn er vele zelfhulpboeken en voorwerpen van persoonlijke groei geobsedeerd leren ons wat zijn de 7, 8 of 12 kenmerken van mensen "sterk." Het is verkeerd om te veronderstellen dat zwakte of kwetsbaarheid ervoor zorgt dat we aan een psychische aandoening lijden. Zo is na deze lijn van de discussie, die "mentaal sterk" zal ons toelaten om weg te rijden, te voorkomen en ons te verdedigen tegen angststoornissen of dysthymie, die ons zo veel verstoort en laat ons niet ontsnappen.
Vergeet niet dat alles zijn nuances: mensen die gewend zijn aan het zijn sterke zijn degenen die hebben een hoger risico op het ontwikkelen van een depressie. Denk bijvoorbeeld aan de mensen die zorgen voor hun gehandicapte gezinsleden.
Denk ook aan de vader of moeder van een gezin, wiens echtgenote is werkloos en draagt de verschillende verantwoordelijkheden terug dan de financiële; de vele professionals die hun leven het helpen van anderen in kansarme groepen te nemen, de zieke kinderen, de misbruikte vrouwen ...
vaak streven sterk blijven voor anderen, bieden de beste versie van onszelf en het bieden van veiligheid, degelijkheid, efficiëntie, nabijheid, hoop en positiviteit. Dat doen we echter niet beseffen dat wat we doen, is vaak "act", een rol te volgen die we zelf creëren zonder te beseffen dat we ons verraden.
We verraden onze ware gevoelens, die gevoelens die verstoren onze innerlijke: angst, onzekerheid, angst, gevoelens van eenzaamheid ... Tot vroeg of laat "de pauze", en in plaats van te vragen om hulp, we zwegen; of erger nog, blijven we obsessief prioritering van de behoeften en wensen van anderen ...
Als sterk zijn uw enige optie, accepteren hun eigen kwetsbaarheid
We weten allemaal dat er in het boek van ons leven ook heldendichten zijn, er zijn ook uitdagingen waar we niet om vragen, tragedies die ons zijn gegeven en blijk van moed die we verplicht zijn te geven. Maar in dit dagelijkse verhaal waarin we vaak als helden worden gezien omdat we alles onder ogen zien en niet klagen of huilen, is er een fout die we voortdurend begaan: we verwaarlozen onszelf. "De grootste kracht is een onschuldig hart."
- Victor Hugo -
Als sterk zijn de enige optie is, accepteer je kwetsbaarheid omdat het geen zwakheden oplevert, maar het besef dat we soms moeten stoppen en gewoon diep ademhalen. Sterk zijn is niet om boosheid of tegenspraak te negeren, het is niet om tien of honderd keer te vergeven wat jou schaadt tot je je waardigheid verliest. Sterk zijn handelt niet hard en legt ons eigen perspectief op om autoritaire omgevingen te creëren om controle te houden over wat ons omringt.
In werkelijkheid, wat ons zwak maakt, is ons "ik" te verbergen voor de wereld. Als we ons uitsluitend bezig houden met het glanzend houden van ons pantser om er efficiënt en sterk uit te zien en dat we alles en meer aankunnen, zullen we geleidelijk de afstand vergroten tussen wat ik ben en wat ik "laat zien" tussen wat ik "aanbied" en wat ik die ik echt "nodig" heb.
Dus, een manier om de veerkrachtige sleutel te gebruiken die de deur opent voor ons zelfrespect, is om onszelf te laten zien als echte mensen te allen tijde. Je kunt sterk zijn en tegelijkertijd om hulp kunnen vragen wanneer je het nodig hebt. Niemand is zwak om om hulp te vragen. Soms bevordert het emotionele opluchting en helpt het ons kracht te verzamelen om vooruit te komen ... Kortom, sterk zijn in een wereld waar de waarde van kwetsbaarheid nog niet wordt begrepen, belemmert ons vermogen om het psychologische welzijn van onze ware te bevorderen helden. Deze helden die om anderen geven, die op een gegeven moment werden gedwongen om tegenslagen te overwinnen zonder dat iemand hen vertelde dat het leven soms veel moeilijker is dan de boeken ons vertellen ...
