We leven in een samenleving waarin we alles meten wat we geven en wat we ervoor terugkrijgen. We besteden veel tijd aan het evalueren van wat de ander ons teruggeeft voor onze toewijding: we veranderen reciprociteit in een onderhandelingschip.
Dit zal ons waarschijnlijk doen lijden, omdat we vaak veel minder krijgen dan we geven. We voelen ons onrecht en zijn ontevreden over interpersoonlijke relaties. Wederkerigheid lijdt niet als je je realiseert dat je kunt genieten van relatiesen ook als je toegewijd bent aan anderen.
Wachten op anderen
We hebben een neiging en verwachten teveel van anderenop zijn minst dezelfde toewijding die we hen bieden. Het is echter niet altijd zo. Dit veroorzaakt lijden, frustratie en we voelen ons gebruikt, omdat we zelden beantwoord worden zoals we zouden willen.
Wachten op iets van anderen, vaak op een bepaalde manier en manier, kan een pijnlijke teleurstelling zijn; doet ons nadenken over onze houding om door te gaan met doneren zonder iets terug te ontvangen.
"Vriendschap is een wederkerige relatie".- anoniem -delenanderen behagen
Vaakwat ons motiveert om iets aan anderen te geven, is zorg voor uw welzijn. We willen dat je gezond bent, je hebt niets nodig, etc. In principe kunnen we zeggen dat we niets terug willen.
Als we ons echter alleen voelen en ondersteuning nodig hebben, voelen we ons nog droeviger als we ons realiseren dat er geen antwoord is. Wanneer we een "hand" nodig hebben en niemand bereid is om het uit te breiden, beginnen we te denken dat wat we hebben niet afhangt van wat we geven. Behoefte aan waardering
Vele malen, zelfs zonder het te beseffen,
veel van ons gedrag dat de ander tracht te behagen, wordt gegenereerd door de behoefte om receive te ontvangen. We geven wanhopig omdat we iets terug nodig hebben. Onbewustgeloven we dat "als we voor de ander zorgen, hij voor ons zal zorgen."
Dit is een verkeerde overtuiging die leidt tot lijden en conflicten in interpersoonlijke relaties. We hebben al duizend keer bewezen dat dit niet zo is, maar we zijn ervan overtuigd dat "het zo moet" en we lijden er uiteindelijk voor. Het is veel gezonder om voor jezelf te zorgen zonder iets van anderen te verwachten . Dit wil niet zeggen dat we niemand zullen helpen, maar we zullen het vrijwillig doen, zonder te willen en zonder de voorwaarde om iets terug te ontvangen.
Op deze manier is de voldoening anderen te helpen de enige motivatie die ons beweegt. Wederkerigheid kan zelfs gebeuren, maar het zal niet langer marteling voor ons zijn als het gebeurt, of niet, op een andere manier dan we verwachten.Ik heb recht op wederkerigheid
"Ik heb het recht op wederkerigheid" betekent om met vreugde te ontvangen wat anderen ons willen geven. Als we niets van iemand verwachten, zullen dankbaarheid en voldoening deel uitmaken van ons leven.
Op deze manier zullen we begrijpen dat
wederkerigheid een daad van vrijheid is en elke persoon beslist wat te geven, wanneer en hoe
. Met respect voor de beslissing van anderen kunnen we ten volle genieten van de voordelen van wederkerigheid. "Ondankbaar is wie het ontvangen voordeel ontkent; ondankbaar is wie het verbergt, meer ondankbaar is degene die het niet teruggeeft, en veel ondankbaarder zelfs degenen die het vergeten. "-Lucius Annaeus Seneca-
ShareIedereen beslist hoe te handelenIedereen beslist of hij iets moet doen of geven. Niemand heeft iets aan iemand te danken, we zijn vrij en we zijn niet verplicht om te antwoorden.
Laten westoppen met meten wat anderen ons geven
; dit is hun beslissing. Er is geen verplichting om te geven en te ontvangen. Niemand is verplicht om terug te geven wat hij al heeft ontvangen.Evenwicht in interpersoonlijke relatiesWanneer we de beslissingen van anderen respecteren, ontdekken we een andere manier om relaties te begrijpen
. We krijgen echter vaak veel mensen die we niet hadden verwacht en waarschijnlijk zijn deze mensen niet dezelfde die zoveel van ons hebben ontvangen.
Dit is de balans tussen interpersoonlijke relaties; het bestaat op een natuurlijke manier en verbaast ons op elk moment: we ontvangen vaak veel en we geven niets of we geven te veel en we ontvangen niets terug.Wederkerigheid is een instrument van spontane uitwisseling, voldoening en dankbaarheid.
Met het begrip wederkerigheid goed begrepen, zullen we ons meer vrij voelen, eigenaar zijn van onze beslissingen, anderen accepteren en danken wat ze ons willen geven, genieten van relaties en alles wat het leven ons brengt. Delen