"Ik zou moeten beginnen met diëten", "Ik zou mijn moeder moeten bellen", "Ik moet mijn baas vertellen dat ik een salarisverhoging verdien", "Ik moet oefenen zoals mijn arts heeft geadviseerd." Een groot aantal "musts" treiteren ons dagelijks, worden gevangen prooi, overleven op basis van mogelijkheden die nooit bereiken.
Dit "zou moeten" wordt een soort van utopie, onvervulde dromen, onwrikbare wetten en barrières die ons niet zullen laten vooruitgaan. Zonder twijfel is 'zou' een woord dat ons bindt aan onze angsten, onzekerheden en gebrek aan actie. Het is daarom noodzakelijk om van deze last af te geraken die we "zou moeten" noemen, die de macht heeft om op een of andere manier meer misleidend te worden. Zou + moeten zijn (invullen zoals je wilt)
Hoe vaak heb je het woord "zou moeten" (of zou je hebben) in de laatste dagen gezegd? Ik veronderstel dat je het ze niet hebt verteld, maar zonder bang te zijn een fout te maken, zou ik wedden dat het vaker werd gezegd dan nodig. Zonder twijfel is 'zou moeten' een van de meest voorkomende woorden in onze interne dialogen.
Deze vorm van vervoeging van het werkwoord "plicht" gaat hand in hand met de irrationele ideeën , die overtuigingen die ons storen en ons niet toelaten om naar tevredenheid te leven. Deze overtuigingen zijn diep geworteld in en besturen ons bestaan. Maar in plaats van een startpunt te zijn om iets groters te bereiken, blokkeert het juist onze neiging tot actie.
De "zou moeten" of de "moet hebben" gaan meestal gepaard met "altijd" of "nooit". Niets is zo scherp en nauwkeurig. Veel mensen gebruiken deze woorden als een manier om tegen zichzelf te liegen. Ze denken dat ze door een voorwaardelijke taak op te leggen, zullen beginnen ze te markeren als volbracht in hun agenda's, terwijl ze in werkelijkheid kracht geven - met hun innerlijke verhandeling - aan de mogelijkheid ze niet te realiseren.Het moet geen actie genereren, maar ontkenning
Als we zeggen dat we iets specifieks moeten doen, kunnen we in de meeste gevallen niet handelen zoals we wilden. In plaats daarvan raakt alles uiteindelijk onder onvervulde beloften, een willekeurig idee of zelfs een onbewuste manier om onszelf te overtuigen dat we zullen veranderen.
Bijvoorbeeld, wanneer je zegt "Ik zou moeten afvallen omdat de dokter zei dat mijn laatste tests niet erg goed zijn", denk je aan het probleem. Heel goed. Maar niet in oplossing. Het kan zijn dat de zin doorgaat met een "moet een dieet volgen" of "naar de sportschool moet gaan". Beide zijn veronderstelde acties die eerder worden afgewezen dan geaccepteerd.
In plaats van zoveel variabelen in je toekomst op te nemen, zou je kunnen zeggen: "Ik begin aan een dieet" of "Ik zal me inschrijven voor de sportschool." Misschien zal het op deze manier gemakkelijker zijn om je doelen te bereiken. Dit is echter nog steeds niet ideaal. Het beste wat u in dit soort situaties kunt doen, is de eerste stap nemen: haal alles uit onze koelkast dat niet in onze voeding zit, trek sneakers aan en begin met trainen.
Elimineer het "zou moeten" en leef lichter.
Het werkwoord "plicht" (in al zijn tijd) verwijst naar een verplichting. Een concept dat we wel of niet kunnen begrijpen, maar waarvan het onmogelijk is om te ontsnappen. Als we gedwongen zijn iets te doen dat we niet begrijpen en we uit de herinnering deze hogere mandaten leren, zal het voor ons steeds moeilijker worden om de beslissing te nemen om ze in de praktijk te brengen. Terugkeren naar het voorbeeld van de persoon die naar de dokter gaat en hij beveelt een reeks maatregelen aan om af te vallen, en de patiënt ondervraagt de effectiviteit ervan. Door de logica van wat de expert heeft voorgesteld niet te begrijpen, kun je niet voor de situatie zorgen. Misschien als de arts hem in detail de wetenschap achter de relatie tussen sport en gezondheid zou uitleggen, zou de patiënt zeggen "ik zou moeten" in plaats van "ik zou ... maar ik kan geen reden vinden om het te doen buiten mijn eigen plicht om" .De irrationele druk en gedachten die beginnen met het woord "moeten" al vroeg in onze geest tot rust komen.
"Ik moet goede cijfers halen." "Ik moet mijn ouders en leraren gehoorzamen." "Ik moet afstuderen." "Ik moet een gezin vormen" ... en een enorme et cetera. Waarom zou ik al deze dingen doen? Waarom gaat de dominante cultuur, de maatschappij en haar gebruiken dan? Dit is geen bevredigend antwoord. Wat als we begonnen te begrijpen dat goede cijfers halen, de ouderen respecteren en een goede universitaire opleiding kiezen of trouwen geen balen op onze rug moeten worden?
Wanneer "zou moeten" ons bang en schuldig maken
Sociale normen zijn al lang van kracht en dat is de reden waarom de meeste mensen hen nooit in twijfel trekken.
Van deze 'behoren' die ons opdringen door een morele of culturele heerschappij, werd niet gedacht dat het ons irriteerde of schaadde, maar ze zijn er en interfereren vaak met de mogelijkheid om onze eigen beslissingen te nemen.
Wat gebeurt er als we ons niet houden aan de 'moet'en die ons zijn opgelegd sinds we zijn geboren? We zijn bang, vooral wanneer de realisatie van een oud gebouw ons van geluk berooft.
De "zouden moeten" waar we ons niet aan houden, laten ons schuldig voelen.
Wist je dat dit gevoel alleen aanwezig is in mensen en huisdieren, en in het laatste alleen omdat ze mensen hebben geabsorbeerd? Als we onze plichten doen, zijn we vrij van gewicht, maar niet schuldig. De gedachte dat "wanneer we een sociaal gebod omverwerpen dat we de samenleving zelf beschadigen" vaak verkeerd is. We stoppen niet om goede mensen te zijn omdat we geen universitair diploma hebben. We worden geen bedreiging voor de gemeenschap door niet te trouwen.Houd er rekening mee dat bepaalde acties u gelukkig zullen maken, zelfs als ze niet het gewicht van de "zou moeten" dragen.
Leg je handen aan het werk en ga van denken naar handelen. Irrationele of overgeërfde ideeën zijn voortdurend het grootste obstakel om volledig en alles te leven omdat we onopzettelijk doorgaan met het koesteren van zijn bestaan.