Helaas staat onze samenleving ons niet toe om te huilen
. Het is als een soort van verplichte belasting waaraan we ons onderwerpen als we willen dat anderen een goed beeld van ons hebben.
Het toestaan van onszelf om onze emoties te uiten is echter een bron van bevrijding die we moeten grijpen.
We moeten ons ontdoen van dit "innerlijke zelf" dat nog steeds herhaalt dat volwassenen en sterke mensen niet huilen.
Na de storm komt de bonanza
Je moet je ervan bewust zijn dat alles vluchtig is
. Dat wil zeggen, hoewel de duisternis je omhult, zul je geleidelijk aan het licht zien. Dit zal je toestaan om te genieten van innerlijke rust.
Om onze emoties en hun verschillende manifestaties een beetje beter te begrijpen, is het genoeg om een beetje te reflecteren en te zien hoe we ons gedragen tegenover de gebeurtenissen in ons leven. Is wat ons buiten of juist in ons stoort?
We weten dat het verbergen van onze pijn deel uitmaakt van een reeks afweermechanismen die we gebruiken als een schild, maar als we proberen onszelf te beschermen "tegen wat anderen denken" verliezen we onze identiteit en saboteren we zelfkennis.Emoties worden niet overwonnen
We hoeven niet te proberen ons verdriet of conflict met onze gevoelens te overwinnen . Als we erover nadenken, is het vrij onproductief om tegen onszelf te vechten. We moeten afleren wat de maatschappij ons heeft geleerd en onze demonen omhelzen, want het zijn niet de schurken van de geschiedenis.
Share
Het gaat er niet om onze emoties op de een of andere manier tot uitdrukking te brengen, omdatiedereen zijn eigen manier heeft om zijn gevoelens te uiten
; het gaat erom ze te waarderen als boodschappers van wat moeilijk onder woorden te brengen is. Hoe zullen ze ons altijd vergezellen,we moeten ze accepteren en op natuurlijke wijze met hen omgaan
, zonder te forceren, door ze met ons lichaam te verbinden.
Val je emoties niet vast, probeer ze
Het is waarschijnlijk dat je meer dan eens geprobeerd hebt je emoties te beheersenen wat je hebt bereikt, leek een kleine overwinning.
Het is echter mogelijk dat u daarmee een reeks schadelijke emoties voedt. Sterker nog, hoewel verdriet gezond is, als je het verzamelt, kunnen dingen gecompliceerd worden en zelfs in een depressie veranderen.Met andere woorden, alles is erg slecht. Dat wil zeggen,je moet met dezelfde frequentie naar boosheid, verdriet en vreugde luisteren. Op deze manier voorkomen we dat ze in monsters veranderen zoals woede, depressie of overdreven optimisme die ons problemen bezorgen.Laat je emoties los en luister naar de boodschap die ze je willen overbrengen. Als u dat niet doet, genereert u een zware last die resulteert in een emotionele arrestatie die uw reacties blokkeert.
Lach vervolgens wanneer je kunt en wanneer je wilt, maar vergeet niet dat je tranen van tijd tot tijd ook moeten vallen om je te helpen het leven, en vooral je interieur, objectiever te zien. Delen