Een van de meest voorkomende klachten bij de eerste raadpleging van een paartherapie is: "Hij begrijpt me niet ...", verwijzend naar communicatieproblemen.
Ongeacht het tijdstip van de relatie, of de leeftijd van de leden, deze mislukkingen zijn de eerste aanwijzing van een conflict dat kan verergeren. Vaak wachten mensen meestal op de verandering van de ander. Daar gingen de lange gesprekken, de minzame behandeling, het aandachtige luisteren, om het te vervangen door apathie, kritiek, defensieve of aanstootgevende attitudes ...
Maar hoe gaat de communicatie van het paar achteruit?
In de kindertijd werden we gevormd door het gedrag van onze ouders. Al snel, in de adolescentie en jonge volwassenheid ontgroeide houdingen van onze eigen oogst. Alles wat we om ons heen waarnemen, is deel gaan uitmaken van ons wereldbeeld. Maar uiteraard brengt onze metgezel zijn eigen kristallen mee om de wereld te interpreteren.
In het stadium van idealisme plaatsen we onze verwachtingen en fantasieën aan de andere kant. Zelfs accepteren wat we niet leuk vinden. Als deze fase voorbij is, verschijnen het eerste conflict en onlogische gedachten, zoals:
DE LEZER VAN DE MENINGEN: Typisch in een discussie: ik weet wat je denkt! Ik ken jou! Hoewel de ander geen enkele zin heeft verwoord. Ten onrechte denken we dat de co-existentie het mogelijk maakt om de gedachten en attitudes van het paar te raden. Maar hoe vaak heb je jezelf voor de gek gehouden door iemand bedoelingen toe te schrijven?
INDIFFERENTIE:is een irrationele denkstijl. Het is onze gedachten die in de ander worden geplaatst. Net zoals de vuurtoren zijn licht projecteert op een vast object.
DE MINIMALISATIE VAN HET ONDERWERP:De vrouw in tijden van spanning wil meestal gehoord worden zonder te oordelen. Het moet begrepen worden. U kent waarschijnlijk de oplossing voor het probleem, maar wat u zoekt in uw partner is de validatie van uw gevoelens; maar ... de metgezel verschijnt onmiddellijk met een oplossing: "Zie? Het maakt niet uit! "
Aan de andere kant reageert de begeleider bij veel gelegenheden met:
KRITIEK: Niets zegt iemand sneller dan de toegewijde:" Ik heb het je gezegd. " Vergelijkingen en vernederingen creëren wonden die de communicatielijnen afsluiten. Het is moeilijk om een gedachte te delen met een persoon die alles weet.
DE LEK: het kan letterlijk of symbolisch zijn. Aan dezelfde tafel voor het diner zonder blikken te wisselen. Bij de minste poging om te praten, verstopt ze zich voor de televisie, een boek of aan de andere kant van het bed. Beiden voelen dat ze door hun collega in de steek worden gelaten en soms worden afgewezen. De discussies vervangen de lange eerste gesprekken.
Leegte, woede, teleurstelling, frustratie, pijn, verdriet maken deel uit van de gevoelens die voortkomen uit onlogische gedachten. Zwijgen voor je partner verhoogt de pijn. En de cyclus herhaalt zich: je stopt met van me te houden, er is een andere persoon, je denkt dat ik dom ben ... in overleg ben je vaak verrast om te ontdekken hoe misleidend je haastige conclusies waren.