Het beëindigen van een relatie is altijd pijnlijk. Soms zijn we meer getroffen, soms minder; het hangt allemaal af van verschillende factoren. Het omvat natuurlijk de duur van de relatie, de kwaliteit van de relatie en de verwachtingen die we eromheen vormen. Leeftijd, levensgeschiedenis, emotionele stabiliteit en context zijn aanvullende elementen die beslissende invloed hebben op hoe we deze scheiding zullen assimileren.
Zoals je ziet, zijn er veel variabelen die in het spel komen. Daarom is de pijn van scheiding uniek voor elke persoon en kan deze niet vergeleken worden met die van iemand anders. In het licht van dit alles kunnen we hieraan toevoegen dat we de neiging hebben om beter om te gaan met afscheiding als we enige voorlichting hebben over hoe we dit het best kunnen beheren. Daarom is het goed dat je enkele van de meest voorkomende fouten kent die zijn gemaakt in een scheiding, waarin je kunt vallen als je niet oplet. Denken dat het geen pijn doet Soms voel je je zo sterk dat je gaat geloven dat je boven de pijn van afscheiding staat.
U hebt mogelijk een zeer sterk gevoel van eigenwaarde, dus geef niet toe dat een scheiding van invloed kan zijn op u. Je mag geen traan kwijtraken, en toch is het niet ongebruikelijk om slecht te gaan slapen, geïrriteerd te zijn, of intolerant en rigide te worden over alles.
Dit zijn uitdrukkingen van pijn die je niet wilt aannemen. Het ervaren van een sterfgeval is niets vreemds of verkeerds. Als je toegeeft dat verlies je verdrietig maakt, wil dat nog niet zeggen dat je minder waardevol of belachelijk bent. Hoe meer je rouw uitstelt, hoe meer je emoties zullen beïnvloeden.Het verleden idealiseren
Vaak worden bovennatuurlijke eigenschappen toegeschreven aan de partner die is vertrokken, vooral als het de persoon was die de relatie heeft beëindigd. Voor velen is er een soort van selectief geheugenverlies: ze vergeten gebreken en slechte momenten en beginnen een proces van idealisatie zonder limiet.
Velen garanderen dat "er is niemand
in de wereld" zoals je ex. Dit komt in veel gevallen helaas vaak voor. Daarom moet u zich inspannen om de situatie objectief te bekijken. Scheidingen komen niet magisch voor; ze zijn het resultaat van zeer specifieke factoren, hoewel je ze in eerste instantie niet kunt verduidelijken. Bovendien zijn de voorwaarden altijd de verantwoordelijkheid van de twee, dus in plaats van koesterende romantiek is het tijd om je hoofd koel te houden en toe te geven dat je hoofdtaak is om verder te gaan. Verwar teleurstelling met de wens om terug te keren
De persoon zal je missen, wat volkomen normaal is. Je bracht waarschijnlijk veel tijd samen door en had een gedeelde wereld van medeplichtigheid. Het is niet gemakkelijk voor u om 's nachts aan deze afwezigheid gewend te raken zonder vaak te missen. Het missen van die persoon hoeft echter niet per se een teken te zijn dat u met haar zou moeten terugkeren. Je moet tijd aan tijd besteden. Er is niets dat de tijd niet geneest; soms gewoon de dagen laten voorbijgaan en de frustratie van het moment verdragen. Langzamerhand zul je niet langer de leegte voelen die deze persoon heeft achtergelaten.