Het leven zit vol met veranderingen en cycli die we doormaken met onze levenservaringen, in meer of mindere mate.Een relatie, persoon, werk, vriendschap, een huis, een stad ... In deze voortdurende stroom van ons bestaan kunnen variaties ontstaan waar datgene waarvan we dachten dat het eeuwig en zelfs onvervangbaar was, verandert of zelfs verliest.
Om iemand lief te hebben, of het nu onze partner of zelfs een vriend is, wordt verondersteld om zeer nauwe affectieve banden te vestigen waarvan het erg moeilijk is om los te laten. We kunnen ook hetzelfde zeggen over een baan, waar we een hele reeks verwachtingen bereiken, projecten en waar we op hun beurt het levensonderhoud van ons leven vinden. Hoe deze verliezen te overwinnen?
Het zijn eindes die cyclussen afsluiten waarin we vastzaten in die stroom, in die geharmoniseerde beweging waarin we onze rust en ons geluk hadden.Hoe deze stap te sluiten en emotionele onthechting los te laten? Een stap beëindigen
Ons leven verlaten met een persoon, een vriendschap beëindigen, een relatie aangaan en zelfs gedwongen worden om onze levensstijl te veranderen, om welke reden dan ook, brengt een reeks veranderingen met zich mee.
Het leven is vol met gewoonten en gewoonten, en deze kleine details creëren op hun beurt grote universums.Geen enkel universum is echter eeuwig. Alles verandert en drijft in deze wereld, maar we zijn bang. We zijn zelfs bang om bang te zijn.
De toekomst lijkt ons een smalle donkere tunnel, waar we niet weten hoe we richting of pad kunnen vinden ... onze gebruiken en gewoonten met deze persoon die we niet langer aan onze zijde hebben zijn niet langer aanwezig, of het werk dat ons dwingt om elke dag opstaan is niet langer aanwezig om onze richtlijnen en verplichtingen te hebben. Hoe dit alles onder ogen te zien? Emoties ontstaan in de vorm van angst, angst en onmetelijke droefheid . En zelfs we willen ons verstoppen zodat we niet worden gezien, zodat niemand een getuige van onszelf is, weg van die cirkel die ooit de muziek van ons leven markeerde.
Tips voor emotionele coping 1. Ten eerste moeten we duidelijk zijn dat "dit lijden" dat we nu voelen noodzakelijk is.Het maakt deel uit van de verandering en het proces. Onze geest en ons lichaam hebben dit moment van introspectie nodig om na te denken en aan te nemen wat er is gebeurd. Lijden hoort bij het leren van mensen, we hoeven het niet als iets negatiefs te zien; het maakt deel uit van onze aard en moet als zodanig worden aanvaard.
2. We zullen proberen het heden te leven, "het hier en nu". Dit betekent niet alleen dit lijden op zich nemen, maar ook de noodzaak om zich zo snel mogelijk aan de nieuwe realiteit aan te passen. Deze breuk, dit verlies, deze verandering behoort tot het verleden.
Ik neem aan mijn verdriet en deze emotionele crisis, maar begrijp ook dat mijn geschenk me vraagt om te reageren. Ik begrijp dat ik niet alleen bezorgd moet zijn over mijn huidige verantwoordelijkheden maar ook over mezelf.
De dagen gaan voorbij voor iedereen en ik zal mijn plaats vinden om te volgen in deze cyclus. Ik verdien het om mijn geluk te herstellen, er het verleden mee op te nemen, maar de energie te behouden om me goed te zien en met volledige veiligheid. 3. Ik moet leren omgaan met emoties zoals angst, angst, schuldgevoel en woede.
Ze zijn een ondefinieerbaar deel van de mens en het is goed om ze te voelen en uit te drukken.Onderdrukte emoties zullen ons bijna nooit of nooit helpen een fase te overwinnen. Ze zullen er zijn als pijnlijke ondergrond die zelfs schade aan onze gezondheid kan veroorzaken. Het is prima om boosheid, woede, verdriet te voelen; Het is prima om met hen te lijden en een moment te huilen, leer ze dan te beheren en te rationaliseren. Elke dag zal ons nieuwe illusies brengen en geleidelijk zullen we de cirkel van deze vorige fase sluiten om zeker een nieuwe cyclus te beginnen.
Het loont om te leven door veranderingen aan te nemen.Veranderen is leren, en het leven is een constante test waarin we onszelf meten om elke dag geluk te vinden.