Eén studie toonde aan dat mensen die in Denemarken wonen gelukkiger zijn dan inwoners van een ander Europees land.De Denen schrijven dit toe aan een woord: "Hygge", dat geen vertaling in het Portugees heeft, maar gerelateerd is aan persoonlijk welzijn, met het idee om momenten met geliefden te delen en te genieten van het huis.
Het gaat er niet om de problemen te vergeten of erg optimistisch te zijn, maar een manier om het leven te zien. Haal al het sap uit elke aangename situatie en wees minder gefocust op de slechte dingen om ons heen. Hygge leeft in volheid.
De les van de Denen om gelukkig te zijn
Het gaat niet om klimaat of geografie ... het is zelfs niet gerelateerd aan economische positie of sentimenteel leven.Hygge geniet het hele jaar door, alleenstaand of getrouwd, alleen thuis of omringd door vrienden.Het is meer dan een specifieke situatie, het is een manier om te genieten van wat we hebben.
Hoe vaak heb je de hemel, het universum of God bedankt voor alles om je heen? Je hebt misschien geen last-minute auto, je werk is ver van je "droom" of je wilt misschien een serieuze relatie hebben. Maarer zijn veel dingen waar u tevreden over kunt zijn:een voertuig dat u meeneemt waar u wilt, een baan die uw rekeningen betaalt en u wat te eten geeft, een groep vrienden die op uw slechtst aan uw zijde staan , etc.
Als het regent, is het omdat het regent, het is heet omdat het warm is ... we hebben altijd een reden om te klagen of om de negatieve kant van de dingen te zoeken. De Denen vinden daarentegen voortdurend een reden om zich te verheugen, te glimlachen en te danken.Je denkt misschien dat het gemakkelijker voor hen is, omdat ze geen economische crises hebben of vanwege de overvloedige vacatures voor die plaatsen, maar je moet ook weten dat
bijvoorbeeld in bepaalde delen van het land woont tijdens de winter dwingt het hen om vele uren thuis door te brengen. En toch zijn ze blij! Waarop is het concept "Hygge" gebaseerd? Om te beginnen heeft dit woord dat in Denemarken constant wordt gebruikt geen vertaling in het Portugees of in een andere taal.
We kunnen Hygge definiëren als "iets gezelligs"
en nu leggen we uit waarom.In principeDenen gebruiken dit concept wanneer ze zich op hun gemak voelen of activiteit hebben
(alleen of samen met anderen). Bereid bijvoorbeeld het avondeten voor op het gezin, ga zitten voor het vuur te lezen met een mok koffie, draag een wollen jas van de grootmoeder, speel een filmavond met vrienden, luister naar muziek terwijl de regen op de grond valt venster ...Deze situaties die zo gewoon en gebruikelijk zijn, zijn diegenen die ons meer vreugde geven en het vermogen hebben om de ziel te troosten. Ze zijn niet gerelateerd aan de materiële goederen zelf, maar aan het gevoel dat we voelen wanneer we van dingen genieten.Kan ik genieten van "Hygge" als ik niet in Denemarken woon?
Het antwoord op deze vraag is een groot ja. Het hangt allemaal af van je houding ten opzichte van de dingen die je omringen en hoe je geniet van die momenten van weinig geluk.
Plezier is in de kleinste details, in die we vaak niet kunnen zien of identificeren, omdat we bezig zijn, gestresst of bezorgd zijn.
Als u thuis moe bent van uw werk, geniet dan van uw schoenen uit en comfortabele slippers aan. Als je plannen voor het weekend om de een of andere reden worden geannuleerd, maak je dan van de gelegenheid gebruik om de dag op de bank te liggen en dat boek te lezen dat bij gebrek aan tijd nooit begon te lezen; dank en proef elk ingrediënt elke keer dat je partner of partner iets lekkers bereidt voor het avondeten.Elke dag hebben we de mogelijkheid om te genieten van ons "Hygge" -moment en om gelukkig te zijn
ongeacht de tijd van het jaar, verplichtingen, problemen of slecht nieuws. Een ontspannend bad, een kopje van je favoriete thee, een ontbijt op bed op zondagmorgen, nieuwe sokken of een knuffel van de persoon van wie je houdt, lijken onvoldoende redenen om gelukkig te zijn?
Zeker, je hebt veel van deze prachtige situaties in je leven die je helpen om een goed gevoel over jezelf te hebben en om vrede en vervulling uit te stralen zonder in Kopenhagen of een andere Deense stad te hoeven wonen.We stellen voor dat je elke dag geniet van je "Hygge".