Je bent een unieke en waardevolle persoon voor het simpele feit dat je een mens bent, maar soms vergeet je het. Net als iedereen. We proberen vaak te geloven dat de meningen, oordelen of voorgevoelens van anderen echte werkelijkheden zijn, en we vergelijken ze vaak met elkaar en maken ze tot de onze. Dit komt omdat we denken dat anderen meer waard zijn dan wij, en daarom moeten wat ze zeggen waar zijn en zonder discussie worden geaccepteerd.
Wanneer deze manier om de goedkeuring van onze omgeving te zoeken wordt omgezet in gewoonte, versterken we voortdurend onze lage zelfwaardering. Dit is omdat we onszelf niet toestaan om te proberen een leven te leiden waarin onze eigen verlangens en waarden een relevant gewicht hebben.
We hebben anderen nodig om ons het goedkeuringsvisum te geven voor bijna alles wat we ondernemen, willen of dromen. En als deze goedkeuring niet gebeurt, komen we vast te zitten en stoppen we met het leven dat we echt willen hebben. Het gevoel van eigenwaarde, dat kleiner wordt, raakt stil en gaat ten koste van de buitenwereld om ons te applaudisseren of te herkennen. Als dat niet zo is, hebben we de neiging om te denken dat het beter is om af te zien van wat we willen, omdat ze "dom" zijn, en dan wordt ons leven grijs.
U zult niet slagen
Wat betekent deze uitdrukking precies? Wanneer iemand ons vertelt "u zult niet in staat zijn", probeert u te zeggen dat onze mogelijkheden niet geschikt zijn voor wat we willen bereiken, dat we niet fit zijn of dat we te veel beperkingen hebben om te beheren. Maar de vraag is: hoe kan ze dit weten als ik het nog niet heb geprobeerd? Sommige mensen denken dat eerdere ervaringen bepalen wat er zal gebeuren als ik vandaag in een vergelijkbare situatie verkeer. Voor een deel is dit hoe intuïtie werkt en het is waar dat het soms werkt, maar niet altijd. Soms komt deze intuïtie voort uit een onwerkelijke gedachte: de persoon van gisteren is niet dezelfde als die van vandaag, en zelfs niet die van morgen.
Omstandigheden veranderen, ook moed, waarden of motivatie. Als ik gisteren om wat voor reden dan ook niet kon krijgen wat ik wilde, betekent dat niet dat ik het in de toekomst niet kan krijgen. Delen
Het spelen van waarzeggerij is geen goede strategie om op een vrije manier te leven, laat staan te geloven in de vermoedens van anderen. Als de zin "je kunt het niet doen" een excuus wordt om niet te bereiken wat we willen, dan zullen we reden geven aan die persoon die zo negatief over ons denkt. Als je het niet probeert, bevestig je dat je dat niet kunt.Maar diep van binnen weet je dat je de kwaliteiten, het vermogen en de wil hebt. Het probleem is dat de behoefte aan goedkeuring je vasthoudt en je het gevoel geeft dat als je het niet van buitenaf aanmoedigt, je niet kunt bereiken wat je wilt. Het is op dit punt dat je de chip zou moeten veranderen en je oren zou moeten gebruiken: de ene als ingang en de andere als uitweg.
Vanaf vandaag kan dat. Je zult stoppen met het geven van zoveel gewicht aan externe meningen, zelfs aan het respecteren ervan en in sommige gevallen op zoek gaan naar hen omdat je je gedesoriënteerd voelt. Echter,de richting van de grote wegen van je leven zal door jou worden beslist
: jij bent de enige die het daadwerkelijk zal leven.
Observeer hoe ik het doe De veiligheid in onze eigen capaciteiten maakt deel uit van onze eigen effectiviteit: een variabele die invloed heeft op al onze handelingen en die zeer geconditioneerd is op wat we van onszelf denken. Een gedachte die op zijn beurt veel meer specifieke gedachten omvat en die verband houdt met de kracht van actie die we hebben op de verschillende gebieden van ons leven.
Realistische gedachten over onszelf voeden de emotie van veiligheid en vertrouwen in onze eigen persoon. De acties die we uitvoeren, hebben op hun beurt het vermogen om deze gedachten te versterken.
Door een van deze versnellingen te verplaatsen, zal de rest ook bewegen. Daarom is een goede manier om vertrouwen te krijgen om te leven, doen of ongedaan te maken, vrij van externe evaluaties, to assertiviteit in praktijk te brengen: dit vermogen om zichzelf onafhankelijk te maken van de omgeving zelf, maar het altijd te respecteren.
Het is zo bevredigend dat assertiviteit in ons laat zien dat het niet praktiseren ervan tijdverspilling inhoudt, of je nu agressief handelt met de wereld, of je "ja" zegt tegen alles, en alles gehoorzaamt de anderen zeggen zonder twijfel. In beide opzichten schitteren zelfrespect en zelfeffectiviteit door hun afwezigheid.
Dus als iemand om je heen - en als ik iets zeg - ik ook verwijs naar belangrijke mensen, zoals een partner, moeder, vader, broer ... - zeg dat je niet in staat bent, dat je het nooit kunt doen of dat je naar beneden moet gaan ruimte en zet je voeten op de grond, doe jezelf een plezier om niet van streek te raken, maar ook om je manier van denken niet over te nemen. Doe jezelf een groot plezier door te antwoorden:"Let op hoe ik het doe. Ik zal dit met alle macht proberen te doen. Het kan werken of niet, ik weet het nog steeds niet, laat staan dat je het weet. Het maakt niet uit of het gaat werken of niet, of ik het ga doen of niet, het belangrijkste is dat ik niet de neiging zal hebben om het te proberen, en bovendien zal ik proberen te profiteren van alles wat ik onderweg kan doen. Als de nederlaag verschijnt, accepteer ik het; Als de triomf op mijn pad komt, zal ik het proeven. Maar ik zal nooit stoppen met proberen mijn dromen waar te maken. "