Je doet het goed. Ongeacht wat anderen zeggen of wat sommige mensen van je vinden vanwege je beslissingen, de dingen die je achterliet en dingen doet zoals je wilt, met passie, stijl, charisma ... Alles komt goed. Zelfs als je soms twijfelt, begrijp je dat het leven een proces is en zolang je vertrouwen hebt in jezelf, zullen de dingen je weg gaan in harmonie, met rust.
Het is dit soort reflectie dat we vaak willen (en we hebben het in delen nodig) om uit iemands mond te horen. Noodzaak van dit betekent niet dat het ver verwijderd is van het proberen te worden gevalideerd door andere mensen of twijfelt aan zichzelf. Soms werkt een herkenning, een eenvoudige positieve versterking op het juiste moment en op het juiste moment, als een emotionele aandoening en een vitale impuls.
Bijvoorbeeld, de uitdrukking "u doet het goed" is essentieel in het persoonlijke universum van een kind. Een compliment is eigenlijk veel meer dan een eenvoudige positieve versterking, in de puurste stijl van operante conditionering. Het is een manier om het kind aan te moedigen door te gaan, verder te gaan, als we ons gevoel van eigenwaarde voeden, vertrouwen en gevoel van veiligheid. Tegelijkertijd presenteert het zich ook als een uitdrukking die zich op het proces richt, in plaats van op het resultaat zelf.
"Als je een moeder nodig hebt, onthoud dan dat ik er twee heb."
"St. Augustine"
En voorbij de kindertijd, volwassenen hebben ook van tijd tot tijd een dergelijke positieve interactie nodig waarin, vanuit een Aan de ene kant is er persoonlijke erkenning en aan de andere kant ondersteuning.Bijvoorbeeld, de moeder en vader die dag in dag uit de complexe taak uitvoeren om een kind op te voeden en op te voeden. Dit vereist de persoon die op een gegeven moment besluit om een verandering in hun leven aan te brengen en iemand in hun directe omgeving aarzelt om te zeggen dat hun beslissing juist is, dat deze stap een daad van moed is van hun kant ...
De verschillende soorten persoonlijke ondersteuning die We kunnen het dagelijks vinden
De meesten van ons dragen al volwassen schoenen. Ze dienen ons perfect en we voelen ons lichter dan ooit. Toch kan het zijn dat de zolen versleten zijn vanwege het pad dat al is afgelegd, door zoveel stenen en poelen langs het levenspad. Echter, op deze reis, die nog steeds veel ervaringen mist om te leven, is er een aspect dat ons op veel manieren nog steeds raakt.
We spreken ongetwijfeld over de steun, aandacht en nabijheid die we van onszelf ontvangen. We zouden kunnen zeggen dat het ons verhaal niet beïnvloedt, dat we het punt in onze persoonlijke ontwikkeling al bereikt hebben, waarin de woorden die door andere mensen worden gesproken als een verslaafde zijn, soms zonder ventilatie in dezelfde ruimte blijven ... en openen vensters om los te laten en terug te keren om stiller te ademen. Hoe vaak we ook willen, het is niet altijd hoe het werkt. Wat onze ouders of onze broeders ons vertellen, doet soms pijn. De opmerkingen van onze vrienden en onze partner of onze partner geven om ons. Dat is de reden waarom soms luisteren naar een "je doet het goed" zo lonend is en bevestigt dat deze relatie, deze band, veel waard is. Daarom
zijn we er zeker van dat we gedurende ons hele leven deze drie soorten persoonlijke ondersteuning zullen hebben ontmoet , die we nu aan het ontwikkelen zijn.Mensen helpen, mensen sterker maken, en mensen die worstelen
Niall Bolger is een onderzoeker op de psychologie-afdeling van de Columbia University, die is gespecialiseerd in het uitvoeren van onderzoeken naar persoonlijke relaties en hun impact op ons psychisch welzijn. In een van zijn werken demonstreerde hij dat de manier waarop onze naaste cirkel ons hulp of ondersteuning biedt gebaseerd kan zijn op drie soorten dynamieken.
Mensen die empowerment geven.
- We moeten ons ervan bewust zijn dat degenen die "empowerment" zijn, dit niet ondersteunen. Wie maakt zoeken, vooral, vertel ons hoe ze dingen goed doen op basis van hun verlangens, overtuigingen of waarden. Ze zijn vrienden, familie of collega's die, ver weg van het begrijpen van onze prospects of te aanvaarden onze wensen of keuzes, probeer dan de "enable" om encaixarmos ons uw persoonlijke universa. Mensen die moeilijk maken.
- andere specifieke vorm van interactie en binding is dat de persoon overtuigt ons de hele tijd dat je het beste voor ons wil, maar op hetzelfde moment houdt zich bezig met gedrag dat dingen moeilijk te maken. dit profiel overvloed uitdrukkingen als "je het goed doet, maar wees ervan bewust dat je in het verleden hebt gemist en is zeer waarschijnlijk weer dwalen" of "get me als ik wil en bewonder je, ik vind het hoe beter je bij die persoon terechtkomt "... Mensen die helpen.
- Dr. Bolger, die verantwoordelijk is voor deze studie, definieerde een derde soort relatie. Bovendien beschouwde hij het als het belangrijkste van allemaal. Dit zijn mensen die niet alleen de aangeboren vermogen om de meest verstandige ding in de nodige tijd zeggen, maar ook geven ons een "onzichtbare support." Ie soms hebben we die persoon niet rond te hebben om te weten dat we al uw steun, uw interesse, uw genegenheid ... Dus de beste ondersteuning van alles is degene die "laat het zijn" en dat bovendien de geeft te allen tijde het gevoel van efficiëntie, veiligheid en constante ondersteuning.
Share Je doet prima want ...
We weten dat deze verbale en emotionele versterkingen door de mensen die het dichtst zijn bruikbaar in vele situaties. Ze helpen ons verder te gaan. Toch mogen we niet vergeten dat we ook
we ons moeten aanmoedigen om te valideren, te motiveren ons en zorgen voor de juiste emotionele genegenheid om deze vitale energie waarmee het gezicht van de dag tot dag te vinden. Dus, het kan nooit kwaad om na te denken en te internaliseren de volgende zinnen:
je doet goed, want uiteindelijk is het krijgen in harmonie met hun essences
- om te leven met hun waarden en behoeften. Het maakt niet uit in welke moeilijke tijden, want dat is de prijs om consistent te zijn met jezelf.Je doet het goed want elke dag
- is een kleine overwinning, omdat je iets nieuws, iets dat verrijkt krijgen. Je doet goed omdat de dingen achtergelaten, de mensen en de eigen dynamiek die kwaad waren, die niet noch balans noch geluk hebben verstrekt.
- Je doet het goed, want leven is gedurfd, het is in gang gezet en nooit stoppen.
- Geluk is een proces en je bent op de goede weg, het pad dat u zelf hebt gekozen. Laten we dit soort perspectief in praktijk brengen. Het kost immers niets en brengt ons veel goede dingen.