Het is een soort ongemak dat zich manifesteert in uw gemoedstoestand, maar ook in uw lichaam. Je voelt je moe en voelt mogelijk een bepaald gewicht op je hoofd, een beklemd gevoel in de keel en een beklemd gevoel op de borst. Het is de woede die je belegert, en soms weet je niet precies waarom.
Wanneer woede ontstaat uit een concrete prikkel, zoals een aanstootgevende daad of een onaangename situatie, is het veel gemakkelijker om te weten op welke weg en hoe te handelen. Je hebt de mogelijkheid om te vechten, te verteren wat er is gebeurd en het te laten passeren of de situatie civiel aan te pakken. Maar wanneer woede niet specifiek op iets of iemand is gericht, maar je hele emotionele wereld met irritatie doordringt, is het moeilijker om te controleren.
"Vasthouden aan woede is als het pakken van een hete kolen met de bedoeling om het naar iemand te gooien; jij bent degene die brandt. "
-Boeddha-
In principe is boosheid een positieve emotie omdat het ons in staat stelt om omstandigheden te weerstaan die frustrerend of bedreigend zijn. Het is gewoon een verdedigings- of aanvalreactie. Maar wanneer boosheid constant wordt, blijvende prikkelbaarheid en je ontploft voor onbeduidende dingen, moet je controleren wat er gebeurt.
Woede die blijft bestaan en zich voedt
We kennen allemaal mensen die voortdurend geïrriteerd lijken te zijn. Ze zijn elke dag gespannen en bezorgd, ongeacht of de feiten om hen heen positief of negatief zijn; zijn immuun voor wat er in hun omgeving gebeurt, omdat ze toch geïrriteerd zijn. Er wordt gezegd dat ze een vonk zijn die een vuur van grote proporties teweegbrengt bij de geringste onplezierige stimulus.
Wat gebeurt er met die mensen die zich boos voelen en niet kunnen aangeven waarom? Over het algemeen zijn ze verkeerde mensen: zij geloven dat het opwekken van een conflict een effectieve manier is om hun doelen te bereiken. Omdat ze geen mensen tolereren en begrijpen die anders denken of doen dan zij, worden ze boos en klagen ze over anderen omdat ze niet handelen zoals ze denken dat juist is.Voor de "chronisch geïrriteerde persoon" is er maar één manier om te leven, te voelen en te handelen: degene die zij geloven dat goed is. Ze reageren boos als iemand op een andere manier handelt. Ze kunnen de chaos van de wereld niet verdragen, omdat ze waarschijnlijk innerlijke chaos ervaren en alleen de controle kunnen behouden door 'psychorroïden' te zijn.
Deze mensen hebben moeite met het uiten van hun emoties
, onderdrukken hun gevoelens en kunnen zich alleen uiten door een uitbarsting van woede. Deze explosie geeft hen de impuls om te zeggen wat ze hebben gered. Gebruik daarom harde en beledigende woorden die een overdreven en extreem beeld van de situatie vormen.Een monster dat zijn schepper verslindt Er zijn tijden dat irritatie positief is, grenzen stelt en grotere kwaden vermijdt.
Een waarheid die op het juiste moment wordt verteld en zonder anesthesie de "druppels in de is" plaatst en eindigt met schadelijke situaties.
Idealiter zouden we de nodige controle hebben om alles nauwkeurig en terughoudend te zeggen. Maar dit is niet altijd het geval: ons instinctieve en emotionele brein is veel ouder dan rationeel, en we falen vaak om te voorkomen dat het overneemt. Het is zelfs heel goed dat de mensen om ons heen beseffen dat we ook een "sterke persoonlijkheid" hebben. Maar in het geval van voortdurende geïrriteerdheid, in plaats van het bevorderen van een gezonde situatie, wat het kan ontketenen is een dynamiek die het welzijn van de 'geïrriteerde' zelf beëindigt. Hij wil orde, "correctie" of hoe je het ook wilt noemen. Maar wat hij bereikt met zijn geschreeuw en zijn beweringen is het tegenovergestelde: meer wanorde, meer fouten en minder oplossingen.
Deze mensen belanden uiteindelijk in al hun relaties door spanning en conflicten.
Vroeg of laat krijgen ze wat ze zaaien. Vandaar dat de "boze" zeer waarschijnlijk een slachtoffer van zichzelf zal worden. De anderen worden steeds veeleisender en intoleranter voor hem en reageren negatief op zijn aanwezigheid. Een boze persoon wordt altijd bekritiseerd en mensen keren terug omdat ze hem niet steunen. Vele malen
deze constante prikkelbaarheid gaat gepaard met depressie en angst . Depressie door de frustratie om zich hulpeloos te voelen, omdat het onmogelijk is om alles te laten werken zoals het wenst, en angst om dezelfde reden en voor de conflicten waarbij de persoon betrokken is.
Aan het eind van de dag zijn dergelijke attitudes gewoon een manier om het beste van het leven te verspillen. Natuurlijk, als je woede voelt, ben je er constant achter waarom niet en dat is geblokkeerd; je hebt meer nodig dan een nieuw levensdoel. Wat je echt nodig hebt, is professionele hulp.