Elke dag voelen we behoeften die angst en ongemak veroorzaken en ons het gevoel geven dat we kinderen zijn. We voelen ons leeg in de ziel wanneer we ophouden belangrijk te zijn, wanneer ze ons de reden niet geven, of wanneer we slachtoffer voelen van wat er in ons leven gebeurt.
Laten we elk van deze behoeften analyseren, die volgens de psycholoog en schrijver Bernabé Tierno de oorzaak zijn van de leegtes in onze ziel, en kan ertoe leiden dat we angst en stress veroorzaken als we deze niet goed beheersen.
De behoeften die de leegte veroorzaken
De noodzaak om tegen elke prijs belangrijk te zijn
De behoefte om belangrijk te zijn is het resultaat van een gebrek aan zelfrespect.Er is een onweerstaanbare wens om belangrijk te zijn om de leegtes te compenseren die we voelen in de ziel, terwijl in feite wat er gebeurt is dat we niet genoeg van onszelf houden.
Degenen die deze behoefte voelen, proberen door iedereen gewaardeerd te worden en zullen niet aarzelen om te liegen om dit te bereiken.Een persoon die belangrijk moet zijn, zal zijn leven sieren voor iedereen om te aanbidden,en om zijn moment van glorie te krijgen. Een gematigde wens om in aanmerking te nemen is echter normaal en gezond, het probleem doet zich voor wanneer dat verlangen onhandelbaar wordt.De behoefte om altijd gelijk te hebben
Het is de wens dat iedereen het altijd eens is met wat we zeggen of denken. Mensen die hier last van hebben, moeten hard debatteren als iemand hen geen reden geeft, want als ze de reden niet hebben of niet geven, voelen ze zich naakt en onbeschermd. De behoefte om lief te hebben en bemind te worden
Er is geen twijfel over de noodzaak van liefde als de kracht van het leven, als een spontaan en puur gevoel dat ontstaat zonder dat we het ons realiseren. De emotionele component van liefde zorgt ervoor dat het verschijnt of verdwijnt, zelfs zonder dat je je ervan bewust bent.
Het is niet logisch dat iemand liefde verbiedt of van iemand verlangt geliefd te zijn, omdat liefde niet wordt beheerst, maar gewoon ontstaat.
Iemand die de behoefte voelt om lief te hebben en geliefd te zijn, is meestal iemand die niet van zichzelf houdt. De behoefte om woede te ontladenWoede en verontwaardiging in bepaalde situaties zijn menselijk. We zijn allemaal een keer boos geweest in ons leven, of we hebben verontwaardiging gevoeld over een of ander onrecht. Maar
woede is niet gerechtvaardigd wanneer we het gebruiken om onze fouten of misdaden te verdoezelen.
In dit geval heeft verontwaardiging of woede niet langer een nobel doel, maar dient het alleen om ons ego van brandstof te voorzien. De noodzaak om je zorgen te maken over allesEr zijn zeer negatieve mensen, die alleen kwaad zien, lijken alleen de tegenslagen te zien en kunnen nooit iets positiefs zeggen.
Het zijn mensen die zorgen uiten en nog steeds beweren dat het ons nooit genoeg kan schelen.
Het is niet mogelijk om ruzie te maken met iemand die zo denkt, omdat het hetzelfde is als tegen een muur praten, en je kunt toch geïnfecteerd raken met je negativiteit. De behoefte om anderen de schuld te gevenKinderen, wanneer zij een fout maken, proberen soms een ander kind de schuld te geven, maar dergelijk gedrag moet worden vermeden, waarbij de moed en eerlijkheid van degenen die de waarheid spreken wordt geprezen, ondanks de gevolgen. Het is belangrijk om te leren dat hoewel het gedrag slecht was, het nobel is om de fout te erkennen en zich te bekeren.
De behoefte om zich superieur te voelen tegenover anderen
Liefde voor onszelf is gezond en normaal, het moet ouder worden en het zal gepaard gaan met empathie en bezorgdheid voor anderen. Maar wanneer deze liefde buitensporig is, worden we egoïstische en trotse wezens die alleen naar hun eigen tevredenheid zoeken. De noodzaak om een slachtoffer te voelen en compassie te zoeken
De echte slachtoffers voelen verontwaardigd over het feit agressor, met voor- en achternaam, en nooit willen worden in de schijnwerpers, integendeel, ze voelen schaamte en angst voor de situatie. Maar
er zijn mensen die nog nooit mishandeld zijn en de rol van slachtoffer spelen om het middelpunt van de aandacht te worden. De noodzaak voor anderen om verantwoordelijkheid te nemen
Er zijn mensen die actief zijn, die werken, verantwoordelijkheid nemen en doelen bereiken; en er zijn passieve mensen die niet weten of niet antwoorden, er niet zijn voor wie dan ook en geen verantwoordelijkheid willen nemen. Dit komt door de angst dat deze passieve mensen zich moeten laten zien zoals ze zijn, omdat ze zich in werkelijkheid minderwaardig voelen.
De noodzaak om te vinden gebreken Mensen die onvermoeibaar de fouten van anderen, die niet ophouden te zoeken voor hen en gooi ze in het gezicht, paradoxaal genoeg, geen ondersteuning voor een enkel beroep in te stellen.De hyperkritische persoon is niet in staat zijn fouten aan te nemen en is daarom toegewijd aan het bekritiseren van anderen
, in plaats van zichzelf te bekritiseren.
De noodzaak om dingen
De noodzaak om veel dingen te dingen die we niet hoeven te kopen, wordt geproduceerd door onze wens om onze lege ziel bedekken met al deze materiële bezittingen.
Paradoxaal genoeg geldt: hoe groter de behoefte om dingen te verzamelen, des te groter is onze leegte.In dit geval is het noodzakelijk om ons bewust te zijn van onze fouten, en we moeten de rijkdommen zoeken in ons intellect, in onze geest en in onze gevoelens."Ongebreidelde geesten streven onnodig ernaar om de hoogste perfectie te bereiken."
-Johann Wolfgang Goethe Share
De noodzaak voor alles perfect en prachtigeDeze noodzaak is misschien wel de meest gevaarlijke van alle te zijn, want het genereert direct angst, stress, een laag zelfbeeld ... Een perfectionist streeft onvermoeibaar succes en niets lijkt voldoende zijn.
Ontevredenheid produceert stress en uitputting.Om dit gedrag te voorkomen is het essentieel om ons bewust te zijn van wat we zijn en om onze fouten en onze deugden te beoordelen.