Wij hebben de mogelijkheid om te kiezen om te leven en te genieten van een open, serene houding van emoties, en genieten van een volledig innerlijke welzijn. Stop met lijden door moedig genoeg te zijn om toe te geven aan onvoorwaardelijke liefde, met open armen naar onze dierbaren. Ben je klaar voor deze positieve ommekeer?
Leven met een open houding houdt in dat we enkele van onze gewoonten en overtuigingen veranderen. Velen zouden deze houding van volwassenheid te bellen, en anderen kunnen de voorkeur geven om te zeggen dat het is gewoon de noodzaak tot verandering van het perspectief op onze eigen persoonlijke werkelijkheid, voor ieder van ons.
Uiteindelijk streven beide mogelijkheden naar een positieve attitudeverandering. Om dit te bereiken, nodig ik u uit om op 3 manieren die u zullen helpen een positieve wending in zijn houding aan te nemen ervaren, dus leren om je leven te veranderen en onthullen hun beste versie.
"Ik denk niet dat van alle ellende, maar in al het moois dat nog steeds." -Anne Frank-Share Wees dankbaar
Soms vergeten we dat de eenvoudigste dingen zijn degenen die ons een rustige en prettige ervaring , ons helpen om alles om ons heen te waarderen.
We vergeten veel momenten waarvoor we zouden moeten bedanken, voor het gelukkig zijn met kansen die niet iedereen een kans heeft om te leven. We moeten het leven en alles wat erin gebeurt eren, omdat het de macht heeft om ons de beste gevoelens, ervaringen en ervaringen te geven.
Leringen en ervaringen die ons leiden om de beste versie van onszelf te bouwen: de ware menselijke essentie. Vertrouwend op de vitale wetten van het geheel, behoren we tot iets veel groters en elk persoon voelt het in hun hart.
Als je een positieve wending wilt, moet je dankbaar zijn voor de mensen die van je houden, voor je goed voelen en in leven zijn, genietend van elke ervaring.Het tonen van dankbaarheid is het herkennen en waarderen van alles om ons heen.
-Hugh Downs-ShareWerk je lichaamsbewustzijnHet lichaam is ons hulpmiddel om verbinding te maken met onze innerlijke wijsheid, ons heden goddelijk:
wat we verplicht zijn te delen met degenen van wie we houden. In navolging van dit dogma begrijpen we dat onze reden, datgene waardoor we het ene team of een ander team kiezen, rechtstreeks afhangt van het lichaam en omgekeerd. De gedachten conditioneren de lichaamshouding, de ademhaling, onze bewegingen en vooral onze houding
voor die ervaringen die een barrière impliceren en die ons als een immens rijke leerervaring kunnen achterlaten. Het lichaam geeft de eenheid van het geheel met zichzelf aan. Zonder hem zouden we niet kunnen leven, dit is duidelijk. Wanneer we ons lichamelijk instrument bewust worden, kunnen we de manier waarop we onze emoties op een positieve manier beheren, veranderen en veranderen.
Onthoud dat
je hersenen een hulpmiddel zijn dat je in een kwestie van seconden je houding ten opzichte van je eigen levenservaring kunt veranderen. Dus het belang van het verkrijgen van bewustzijn en respect voor hem. Overweeg hiervoor om fysieke oefeningen te doen en gezond te eten. Mediteer en kalmeer je innerlijk
Als je een positieve wending wilt nemen met behulp van je houding,
dan moet je de controle over je gedachten uitoefenen. De beste tool is om te leren om elk van hen te identificeren. Hiervoor meditatie is een van de beste opties: geef je de gave van heelheid en innerlijke rust tijd om je gedachten te beheersen. Aanbevelen
yoga, tai chi, pilates of ademhalingsoefeningen doenwat tijd zal geven om de geest te laten rusten. Rust is van levensbelang als het gaat om serene rust en een rustige geest, zodat je vanuit een ander perspectief kunt zien "hoe je loopt" met je ervaring. Vermijd tijdverontschuldigingen, want dit is een van de belangrijkste obstakels bij het beoefenen van dergelijke oefeningen. Onthoud dat als u niet rust, u beetje bij beetje kwetsbaarder zult zijn voor stress en chronische vermoeidheid.
Neem de tijd om na te denken over je gedachten en hun mogelijke oorsprong , die je zoveel kan conditioneren. "De grootste ontdekking van mijn generatie is dat een mens zijn leven kan veranderen door zijn mentale houding te veranderen." W -William James-Share