"Wees niet bang voor langzame veranderingen, wees bang om stil te blijven." Chinees gezegde.Share
We weten allemaal wat fysieke immobiliteit is, maar hoe zit het met mentale immobiliteit? Het lijkt ingewikkelder om te voorkomen en op te lossen.
Mentale immobiliteit kan variëren van totale passiviteit tot kleine aarzelingen en besluiteloosheden.Ga je door zoiets? Hoe kunnen we dit oplossen? Hier zullen we de antwoorden op al deze vragen geven.
Hoeveel bent u geïmmobiliseerd?
De eerste vraag die we ons moeten stellen is: "weten we wanneer we geïmmobiliseerd zijn?"Weet je of je nu geïmmobiliseerd bent?Er zijn verschillende gelegenheden waarbij we kunnen voelen dat we onder de invloed zijn van mentale immobiliteit. Hier zijn enkele verwijzingen, hoewel de lijst mogelijk uitgebreider is:
1. U kunt niet aan een project werken dat u interesseert. Iets belet je om het te bereiken. Je voelt een onverklaarbare blokkade die je niet naar beneden kunt brengen.
2. Je brengt de dag zittend en passief door en doet niets.Denk alleen maar na over je problemen. Je voelt je gekruld en zwaar.
3. U probeert met niemand te praten.Hoewel je in de verleiding komt om een nieuwe vriendschap te hebben, iets dat heel plezierig zou zijn, is er iets dat je niet kunt uitleggen dat je weerhoudt.
4. Behandel iemand van wie je houdt ten onrechte.Je kunt woorden zeggen die je niet had moeten zeggen. Je weet niet waarom je zo doet.
5. Je lichaam schudt of lijdt onverklaarbare "tics" die manifesteren wat je wilt doen, maar die je om een of andere reden niet hebt gedaan.6. Kan geen activiteiten uitvoeren
die u eerder leuk vond. En alleen al het denken om zichzelf in beweging te zetten, maakt je al uitgeput en je voelt je niet meer in staat.Hebt u geïdentificeerd met een van de bovenstaande situaties?
Kun je je grotere situaties voorstellen? Zo ja, dit is het moment om te bekijken hoe u dit probleem kunt oplossen.
Hoe mentale immobiliteit te overwinnen?Laten we vervolgens enkele oplossingen aanwijzen om mentale immobiliteit te overwinnen. Dit zijn heel algemene stappen die je zullen begeleiden om dit gevoel van inactiviteit of mentale aarzeling op te lossen.1. Identificeer de blokkade
Het eerste dat we moeten doen is
identificeren wat ons immobiliseert.Denk na over de situatie die deze blokkade veroorzaakt.
Waarom kan je dit project bijvoorbeeld niet op het werk doen? Wat veroorzaakt uw inactiviteit? Waar is dit voor?
Het kan een problematische gezinssituatie zijn, een laag zelfbeeld, een hoge gevoeligheidveroorzaakt door iets ... we moeten dit allemaal overwegen om een oplossing te vinden.2. Denk na over wat je gaat doenNu je weet wat je blokkeert,hoe ga je acteren?
U kunt twee dingen doen: niets ofom een oplossing te vinden.De tweede is de beste, want je zult uit deze ongemakkelijke situatie waarin je je bevindt, moeten opstaan, naast
ervan leren.
Denk na over de stappen die u neemt, hoe u ze plant.Zorg dat je niet teruggaat.Denk dat immobiliteit erg krachtig en sterk is. Je zult een grote inspanning moeten doen om het te overwinnen als je wilt.3. Poging en foutDit is het moment om de oplossing voor uw onbeweeglijkheid te testen.Trek kracht overal waar je gaat!
Als je niet uit je plaats kunt komen, probeer je geest te bedotten met dingen die je kunnen opvrolijken en je uit je passiviteit halen.De inspanning zal groot zijnen er kunnen verschillende strategieën nodig zijntotdat je degene kunt vinden waarmee je de blokkade kunt overwinnen waarin je je bevindt.
4. De controle
Bent u erin geslaagd uw immobiliteit te boven te komen? Zorg dat alles in orde is. Of het volledig is overwonnen of dat je dat wilt geloven.Geniet van nadenken over de nabije toekomst, waar je hetzelfde opnieuw kunt leven.Hoe zal de volgende situatie zijn? Denk immobiliteit kan zich niet op dezelfde manier manifesteren.
Als die tijd op je werk was, misschien de volgende keer, of in je emotionele leven.Zoals we hebben gezien,is het erg belangrijk om te bepalen waar we ons onbeweeglijk of geblokkeerd voelen.Van daaruit moeten we de optie kiezen die het beste is voor ons om vooruit te komen.
Voelt u zich geblokkeerd op het werk? Doe ook andere dingen en probeer deze blokkade te overwinnen.
Behandel je mensen waar je van houdt op een oneerlijke manier? Bepaal wat er gebeurt, wat je irriteert, wat jou blokkeert.
Alleen jij kunt mentale immobiliteit overwinnen met inspanning, klauw en veel wilskracht.