Wist je dat het gezegde "wanneer een deur sluit, een andere opengaat" is gepubliceerd in de roman van Miguel de Cervantes, Don Quixote de la Mancha? Misschien vraag je jezelf af, dus wat? Blijf lezen en je zult ontdekken wat dit te doen heeft terwijl we praten over enkele van de beste sleutels om een positieve mentale houding te hebben.
Misschien is het gezegde dat dit artikel opent al op grote schaal gebruikt, zodat de betekenis en kracht ervan ongericht lijken. Het blijft echter zeer veel van kracht. Het is een uitdrukking die, in zo'n tragikomische omgeving als het werk van Cervantes, nog altijd een open deur is naar hoop. Een positieve mentale instelling stelt ons in staat om een verschil te maken.
Cervantes slaagde erin om "een verschil te maken" met zijn roman die de geschiedenis inging als een van de grote werken van de mensheid, altijd een kleine deur openlatend voor hoop tussen realisme en pessimisme.Sleutels voor een positieve mentale houding
Precies deze laatste situatie, de kleine deur die opent naar hoop, kan een lichtpunt zijn dat ons verhindert om verloren kansen te saboteren en rouwen, op zoek te gaan naar en ten volle te profiteren van de nieuwe mogelijkheden. Het handhaven van een positieve mentale houding betekent niet dat we te allen tijde gelukkig en speels moeten zijn. Niemand kan de hele tijd gelukkig zijn, maar we moeten ook niet voor altijd ongelukkig zijn. Daarom is het zo belangrijk om niet op te geven, hoop te houden, het glas halfvol te zien en niet te focussen op de donkere plek van een lege pagina.
Maar om deze houding aan te nemen, is het belangrijk om te weten hoe dat moet. Dat is waarom we deze sleutels aanbieden. Als we een open geest hebben en het vermogen om onze gedachten en aandacht te beheren, zal het niet moeilijk zijn om een positieve houding aan te nemen die ons in staat stelt om de wereld te zien door een minder pessimistisch perspectief.
Verwar pessimisme niet met realismeDe psycholoog Arturo Torres biedt ons een reeks sleutels om een positieve mentale houding aan te nemen in onze manier van leven. De eerste betreft wat we in de vorige paragraaf zeiden, het heeft te maken met realisme, dat in geen geval een toon van pessimisme zou moeten toevoegen.
"Gooi het verdriet en de melancholie weg. Het leven is goed, het heeft een paar dagen en we kunnen er alleen maar van genieten. ' - Federico García Lorca -
Als we geloven dat alles om ons heen is ingestort, lijkt de realiteit veel sinister en negatiever.
Als we echter toestaan dat ontmoediging elk van onze gedachten overspoelt, zal uiteindelijk alles om ons heen die obscure toon krijgen, zelfs als dat niet zo is. In die zin is vervormen en schenden een val die we op onszelf toepassen.
Zoek naar concrete doelen
Realisme is geen pessimisme, maar illusie noch onmogelijke dromen.
De waarheid is dat we in onze handen de kracht hebben om een pad te vinden vol met concrete doelen die mogelijk haalbaar zijn. Op deze manier zal het bereiken van een doel een bron van vreugde en geluk zijn, zodat het de brandstof is die ons helpt met moed en wil verder te gaan voor het volgende doel. Dat wil zeggen, door mentaal op deze manier te handelen, zullen we een zeer krachtige bron van motivatie verkrijgen. Omring jezelf met positieve mensen
Het is duidelijk dat de omgeving fundamenteel is. Als de mensen die bij ons wonen een positieve houding delen, zal het veel gemakkelijker zijn om een optimistische en hoopvolle geest te hebben. Op deze manier wordt de omgeving stimulus en motivatie.
Anders zal het resultaat duidelijk diametraal tegenovergesteld zijn. Zoek naar langetermijnprojecten
Het is goed om haalbare doelen te overwegen, want je prestatie zal ons ergens heen brengen.
Zoek naar langetermijnprojecten. Een reeks eenvoudige en verenigde doelen genereren een veel groter doel, het doel van wat we doen. Denk na over wat je wilt bouwen en probeer het te bereiken.
Zet een logica of achtergrond in het hier en nu. Zoek naar wat je zal helpen verder te gaan en meer doelen te bereiken, zoals persoonlijke ontwikkeling. Een nu goed geplande is een grote pijler voor toekomstig geluk en welzijn.
"Geluk is niet iets dat al klaar is. Het hangt af van je eigen acties. " - Dalai Lama - Gebruik empathie, geen chantage
Doe geen gunsten om later op te laden. Eigenlijk is het een chantage. Als je echter helpt door het simpele plezier ervan, uit pure empathie, zal je houding ten opzichte van de wereld veranderen en zul je veel positiever zijn. Neem als voorbeeld de 5 sleutels die Arturo Torres ons geeft en vandaag delen we met jullie allemaal een positieve mentale houding. Het gaat er niet om de gelukkigste persoon ter wereld te zijn, maar gewoon om zo gelukkig mogelijk te zijn. Het beste van jezelf geven, dit doel zal veel dichterbij zijn.