Wat voel je als je lacht? Joy? Geluk?Zeker, gelach overstroomt je leven om het een klimaat vol geluk en vreugde te geven. Heb je net zoveel gelachen als je zou moeten? De verantwoordelijkheden, de giftige mensen en de problemen van ons dagelijks leven kunnen van ons lachen een voortdurende ernst maken die we nauwelijks kwijt kunnen.
Je hebt zeker gehoord dat lachen de beste remedie is,dat het alles oplost. Ex Overdrijven ze met die zin? Helemaal niet. Bij bijna alles om onszelf lachen, helpt ons onze kracht te behouden, ons zelfrespect te behouden en helpt ons tegenslag te overwinnen.Veel wetenschappelijke studies bevestigen dit, dus het is geen eenvoudige mythe. Wil je weten waarom je meer moet lachen? "Een dag zonder lachen is een verspilde dag". Charles Chaplin
Share
Bevrijdt stress en angstStress en angstkomen vaak voor
. Zozeer zelfs dat het raar zou zijn als je vandaag nog niet had geleden, nietwaar? Haastig leven, schema's volgen en onmogelijke doelen vervullen, zorgt ervoor dat we onze handen naar ons hoofd dragen en de tijd komt dat we niet langer kunnen.Dit is opgelost met een glimlach. Je kunt jezelf niet bevrijden van stress of angst (wat soms goed kan zijn), maar het kan de impact op jou verminderen.Lachen in bepaalde situaties en naar de goede kant kijken, zal helpen om de niveaus van stress en angst die je ervaart te verminderen. Verander humor niet, een essentieel element van veerkracht.Veerkracht, het vermogen om herboren te worden na tegenspoed
Elk individu heeft het vermogen tegenslagen te overwinnen en te overwinnen, zich te leren aanpassen aan nieuwe situaties die verschijnen. Dit is veerkracht. Meer zien "Verbetert de emotionele gezondheidLachen heeft grote psychologische voordelen voor onze emotionele gezondheid
, die soms instabiel kunnen worden.Wanneer we lachen of wanneer het gevoel voor humor in ons aanwezig is, geeft ons brein dopamine af
,dat ons een groter gevoel van plezier geeft
Evenzo geeft het ook serotoninevrij, wat ons helpt ons rustiger te voelen, stress te elimineren en een staat van euforie te creëren. Tudo Dit alles helpt ons om met pijn om te gaan , zowel fysiek als emotioneel,dat we misschien lijden Portanto Dus, in het licht van een golf van pech, probeer te glimlachen!Helpt de bloedvaten
Hoewel het moeilijk te geloven lijkt, kan lachen gunstig zijn voor onze bloedvaten. Hoe kan dit mogelijk zijn? Het is heel eenvoudigAls we lachen, verwijden onze bloedvaten zich, waardoor de bloedstroom toeneemtDit is erg belangrijk voor ons allemaal hier. ze lopen het risico om aan hart- en vaatziekten te lijden. Laugh Als je lijdt aan hartproblemen, lach!Omring jezelf met mensen met een groot gevoel voor humoren
om je te helpen natuurlijk te lachen; alleen natuurlijk gelach zal gunstig zijn voor uw cardiovasculaire gezondheid. Sta niet toe dat het wordt beïnvloed door een gebrek aan een goede dosis humor.Het is gunstig voor uw ademhalingssysteemNet als bij bloedvaten kan gelach ook uw ademhalingssysteem helpen. Het is de eenvoudigste manier om onze ademhaling te reguleren en onze longen te zuiveren. Hoe kun je dat doen?
Een lange, langdurige en bijna oncontroleerbare boorkop zorgt ervoor dat u uw hartslag en ademhalingssnelheid kunt verhogen.Op deze manier wordt het zuurstofverbruik verhoogd, wat zeer gunstig voor ons is. Bovendien kandit lachen ons helpen de "vuile" lucht uit onze longen te verwijderen, ze vullen met schone, frisse en zuivere lucht. Het is bijvoorbeeld een grote hulp als u op een plaats bent geweest waar de lucht doordrenkt was met sigarettenrook.
Misschien is het tijd om een geruststellende sessie van lachtherapie te houden. Vooral als je vergeten bent hoe het is om echt te lachen
ShareWees aantrekkelijker! Dit laatste punt zal waarschijnlijk uw aandacht aanzienlijk trekken. Kan lachen me aantrekkelijker maken? Ja, natuurlijk. Catch Mensen die lachen en een ongelooflijk gevoel voor humor hebben, vallen op. De aantrekkingskracht die kan worden gevoeld door iemand die weet hoe te lachen, is niets meer dan het vermogen om anderen zich op hun gemak te laten voelen, om vertrouwen te wekken.
Daarnaast islachen een goede methode om het ijs te breken in een situatie die oncomfortabel kan zijn.Houd in gedachten dat positivisme altijd iets goeds is, en het kan zelfs deuren openen voor een nieuwe baan of voor kansen die je zelfs in gedachten had. "De tranen zijn weg, maar we hebben gelachen. Lachen is sterker dan tranen en het meest positieve resultaat. Lach uit de grond van het hart "
- Naguib Mahfuz-Deel
Als je een lachende persoon bent, gefeliciteerd! We hebben allemaal goede en slechte tijden, maar we moeten onze glimlach nooit loslaten. Vergroot je zelfvertrouwen, omring jezelf met positieve mensen en zie hoe gelukkig je zult zijn op een eenvoudige en eenvoudige manier. Lachen is het tegengif tegen veel van de problemen die er in je leven bestaan, dus probeer meer te lachen!