Dankbaarheid brengt veel voordelen voor iedereen, waarbij zowel fysieke gezondheid als mentale gezondheid worden bevorderd.Het is daarom erg belangrijk om dankbaarheid bij jongeren aan te moedigen, vooral onder adolescenten.
Tieners die dankbaar zijn, zijn eerder geneigd om gelukkig te zijn are, vertonen minder vaak gedragsproblemen en misbruiken drugs of alcohol. Ze zijn optimistischer over de toekomst, wat erg belangrijk is bij het kiezen van het pad dat ze gaan volgen en de cursussen die ze willen volgen.Ondanks de voordelen van dankbaarheid in de puberteit zijn jong zijn en dankbaar niet twee termen die hand in hand gaan.
Het is niet gemakkelijk, maar ouders moeten dankbaarheid bij hun kinderen aanmoedigen . Hier zijn enkele tips en advies om dit te doen.Wees een voorbeeld van dankbaarheid
Kinderen leren door bijvoorbeeld en met dankbaarheid is niet anders:
om te leren moet je een model van dankbaarheid zijn . Uit onderzoeken blijkt echter dat tieners verward zijn over gezinswaarden omdat ouders één ding zeggen en iets heel anders doen.Dat wil zeggen,
een kind vertellen om dankbaar te zijn zal niet effectief zijn als je geen dankbaarheid toont in je eigen leven . Laat je kind zien dat je dankbaar bent voor de goede dingen die er om je heen gebeuren. Bedankt voor de dag die je krijgt, het goede eten op je tafel, de tijd die je met het gezin doorbrengt, in plaats van te klagen over iets en helemaal geen gebreken te vinden.Praat over alles wat we waarderen en waarderen
Iedereen kan verschillende dingen bedanken;
Dingen waarderen is de sleutel tot dankbaarheid voor hen. Het is daarom van groot belang om op een ontspannen manier over deze familiezaken te praten, ervaringen uit te wisselen en het debat te bevorderen.We kunnen onze kinderen geen dankbaarheid opleggen, maar ze leren om te waarderen wat ze hebben en hoe ze leven, inclusief kleine en onbelangrijke dingen.
ShareGeniet van de moeilijke tijden om dankbaarheid te tonen
Het is gemakkelijk om dankbaar te zijn als het goed gaat. Het is echter niet gemakkelijk om dankbaarheid te tonen wanneer zich problemen voordoen. In deze moeilijke tijden moeten we "ons best doen" en onze kinderen helpen redenen te ontdekken om dankbaar te zijn.
In moeilijke tijden hebben we de mogelijkheid om het beste van onszelf te krijgen. DelenHelp uw kind iets te vinden om dankbaar voor te zijn, zelfs in de slechtste tijden
. Zelfs als dingen niet gebeuren zoals hij wil, kunnen veel goede dingen gebeuren. Zelfs in de meest dramatische, verontrustende of onaangename situaties, kunnen we nieuwe dingen leren. Wat je vandaag lijdt, kan je helpen in de toekomst een beter persoon te worden.Creëer een dankbaarheidsmuur
Het is vaak niet gemakkelijk om dankbaarheid te uiten of dingen te ontdekken die onze waardering oproepen.Een handige manier om jezelf uit te drukken en te ontdekken is door een dankbaarheidsmuur te maken
, een gemeenschappelijke plaats waar de familie hun bedankberichten plaatst of foto's maakt van dingen waarvoor je dankbaar bent.
De dankbaarheidsmuur werkt als een creatieve activiteit van aanpak die expressie mogelijk maakt en helpt bij zelfkennis, om de gezinsleden beter te leren kennen, reflectie veroorzaakt en ons de mogelijkheid biedt om nieuwe wegen te verkennen en te ontdekken. Help je kind een doel in het leven te vindenTieners die doen waar ze van houden, hebben meer kans om dankbaarheid te ervaren.
Help uw kind verschillende mogelijkheden te verkennen, zodat hij of zij iets kan kiezen om te motiveren en te prikkelen. De taken die vrijwillig maatschappelijk werk met zich meebrengen zijn erg goed om te leren waarderen wat we hebben en om dankbaar te zijn.
Bevorder intrinsieke motivatie bij uw kind
Externe motivaties kunnen tieners helpen zich beleefd te gedragen wanneer ze worden bekeken. Als je echter wilt dat je kind dankbaar is, moet je je innerlijke motivatie ontwikkelen. Praat met je kind over hoe je je voelt als je iemand helpt en hoe dankbaarheid je humeur en algeheel welzijn verbetert. Deze voordelen kunnen uw kind motiveren om vaker dankbaarheid te ervaren.
Bevoordeel de onafhankelijkheid van uw kind
Het is belangrijk dat adolescenten een gevoel van onafhankelijkheid en autonomie hebben. Ze zullen eerder een gevoel van dankbaarheid ervaren als ze in staat zijn om gezonde keuzes voor zichzelf te maken en beloningen krijgen voor het gedrag dat ze hebben gekozen, niet alleen dingen die ouders hen vertellen te doen.
Help uw kind essentiële onafhankelijkheidsvaardigheden te ontwikkelen, zoals probleemoplossende en assertieve vaardigheden. Geef uw kinderen alle mogelijke mogelijkheid om zelfstandig beslissingen te nemen.