Laat het leed niet te verwarren met de liefde, of overwinnen pijn bij het vergeten ...
Margarita Rojas Losing iemand die we weten wat te doen? Nee, dat is de reden waarom, van klein, heeft ons geleerd hoe we moeten gedragen in bepaalde situaties, hoe je dingen, zoals praten ... maarniemand ons geleerd wat we moeten doen om iemand te verliezen, om te zien onszelf te worden geconsumeerd doorrouw.
Vandaag zullen we het hebben over de "6 foute overtuigingen" die de maatschappij en de mensen om ons heen zeggen over rouwen.Je herinnert je er tenminste één, niet waar?1. "Het ene kwaad verhelpt het andere"We hebben geleerd dat
om een verlies te overwinnen, we het moeten vervangen
. Als ons huisdier bijvoorbeeld sterft, moeten we een ander adopteren. Dus wat leert dit ons?Het vervangen van iemand geeft ons deopluchting
we proberen de pijn aan te pakken. Herkent de uitdrukking die zegt "er zijn veel vissen in de zee"? Waarschijnlijk zei je al iets tegen iemand, of heb je dit al verteld, vooral als er een term voorkomt.Ben je hier van opgelucht? Voel je je sterker?We moeten nooit proberen iets of iemand te vervangen dat heel belangrijk voor ons was. Hoewel er meer mensen of andere metgezellen zijn om ons leven te bezetten, zou het niet hetzelfde zijn.Waarom aan de pijn ontsnappen? Zijn we zo zwak dat we de pijn niet onder ogen kunnen zien?2. Als u lijdt, lijden in eenzaamheidAls we huilen, we lijden en gaan door een zeer droevige tijd, we willen alleen zijn. Dat is wat ons is geleerd. Dat we niet in het openbaar zouden huilen; Dat we onze gevoelens moeten onderdrukken.
Als we te maken hebben met rouw, als we willen huilen, moeten we het in het geheim doen, privé.Het tonen van onze emoties in het openbaar is een schande. Verdriet is niet toonbaar, in tegenstelling tot vreugde. Dit is een mythe.
Het enige dat laat zien dat verdriet niet goed is, dat het geen gewenste emotie is. Maar ze wordt niet gezocht door anderen die zich stoorde aan de voorkant van iemand die is triest, want voor ons is het een emotie zoals alle andere, dat
is onmogelijk te vermijden.3. "De tijd heelt alles"Een ander geloof dat maakte ons geloven is dat
na verloop van tijd, alles is vergeten en
pijn verdwijnt. We moeten specificeren: het hangt af van de persoon en de betekenis die de verloren persoon ervoor heeft.Het idee dat "de tijd alles heelt" bestaat omdat we ons na verloop van tijd niet meer zo bedroefd voelen als toen het verlies recent was. Dit betekent niet dat onze pijn is genezen. Een moeder die bijvoorbeeld een kind heeft verloren, zal waarschijnlijk nooit worden genezen van de wondveroorzaakt door het verlies. Het kan jaren duren en de pijn zal nooit kalm of genezend zijn. Wat er gebeurt, is dat de persoon leert leven met de pijn. 4. Zal dit over een week gebeuren? Rouwtijd duurt lang?
Rouwen is persoonlijk
. Het kan een week duren voor een aantal, maanden of jaren voor anderen.Wegnemen van het belang ervan,zeggen dat in een bepaalde tijd zal gebeuren, is een zeer cynisch ding om te doen.We vergeten niet dat we iemand verloren hebben. De duur hangt af van onszelf en de affectie die we met die persoon hebben.We zullen rouw niet overwinnen wanneer we dat willen, we zullen het overwinnen
wanneer we er klaar voor zijn.5. Je moet afgeleid zijnVolgens overtuigingen vermindert afleiding ons en geneest het ons. Valse!Druk bezig zijn leidt ons niet af, laat staan dat we onze wonden genezen.
Onze emoties kunnen niet worden misleid. We kunnen onze rouw verminderen, maar het nooit beëindigen. Vroeg of laat komt het sterker terug.
Neem je pijn, laat het stromen. Probeer jezelf niet af te leiden van wat je voelt.Accepteer, neem aan en voel. Je kunt iets dat natuurlijk is niet afwijzen, iets dat onherstelbaar door moet gaan. Zelfs als hij niet wil, zelfs als hij rebelleert, als hij weigert, blijft de pijn aanwezig.6. Wees sterk! "Duurzaam en sterk" zijn twee principes die niet uit elkaar vallen in het geval van een verlies. Omgekeerd, degenen die deze principes volgen, zijn de eersten die uit elkaar vallen. Waarom?Omdat ze tot pijn in zichzelf leiden
. Ze plaatsen een masker van integriteit en kracht, terwijl ze van binnen worden vernietigd.Hier is deangstaanjagende zwakte. Dit willen we niet door iedereen worden waargenomen, maar al oud bekend bij iedereen. Waarom kunnen we onszelf niet zwak tonen? Waarom demonstreren deze fictieve kracht die we niet hebben? Wij zijn geen standbeelden!
We voelen, we lijden en we lijden.
Leg de schijnbare schijn opzij. Dit zijn de 6 overtuigingen over rouwen die we leren en onze levens markeren. Heb je je geïdentificeerd met een van hen? Zeker ja. Voortdurend vermijden we het gevoel ... ons af te leiden van wat pijn veroorzaakt; sterk zijn terwijl we in feite verdrietig zijn.
Laten we onze rouw opnemen en deze overtuigingen vermijden die ons kwetsbaar maken.Pijn verzwakt niet, pijn maakt ons bewust van wat we zo graag willen.