Hoewel naaktheid en naaktheid het onderwerp van controverse zijn, zeggen experts dat naakt zijn ons kan helpen onze complexiteit te overwinnen en daardoor ons vermogen om zich met anderen te verbinden vergroot.
In werkelijkheid is nudisme niet altijd een veto. Oude beschavingen, zoals de Griek, vereerden de harmonie van het naakte lichaam en kleedden zich met een stof die in een seconde kon worden verwijderd. Vergelijkbare voorbeelden zijn te zien in hindoe-beschavingen, wiegjes van de nudistische filosofen waartoe Boeddha behoorde, totdat hij zijn eigen religie stichtte.
Het is waar datwe in de loop van de geschiedenis meerdere voorbeelden tegenkomen die naaktheid en verkondigen, wat symbool stond voor vrijheid en extraversie als onzuiverheid en zonde. Deze laatste conceptie lijkt die te zijn die overleeft, maar hoe kunnen we voorkomen dat we onszelf in bedwang houden wanneer we naakt zijn?1. Niets en niemand is perfect
We streven ernaar om van ons lichaam een aantrekkelijke en begeerde sculptuur te maken. Ze leerden ons hoge hakken te dragen, te scheren, korte rokjes te dragen en make-up te maken om een ideaal van zelfopgelegde schoonheid te benaderen dat niet waar is voor de realiteit.
Perfect zijn is een illusie.Dus, hoewel we ons meestal comfortabel voelen met ons lichaam, als het tijd is om onze blote huid te laten zien, houdt iets ons tegen.
Striae, haren en cellulitis maken deel uit van ons.Waarom schamen we ons voor wie we zijn? Ook zijn al deze merken die we willen verbergen meer dan normaal tussen echte vrouwen en mannen. Zeker
elk lichaam is anders ; wat ons scheidt, is de houding die we tegenover ons hebben.2. Je kwetsbaar voelen om naakt te zijn voor anderen is positief
Als we bereid zijn onze angst en malaise onder ogen te zien met naaktheid, zullen we worstelen om onze aard te accepteren en van onszelf te houden.
Het tonen van jezelf zonder enig type masker is een eerste stap. Observeer jezelf totdat je het zonder schaamte kunt doen!3. Lichaamsvoordelen krijgen we als we naakt worden
Naakt zijn helpt de lichaamstemperatuur op natuurlijke wijze te reguleren en draagt bij aan de transpiratie van de huid. Bovendien zorgt het nemen van naakte zon gedurende één uur voor energie en verhoogt het de concentratie van calcium en fosfor in het lichaam. Het helpt ook de bloedsomloop en het seksleven te verbeteren.
4. Als je de naaktheid van anderen oordeelt, oordelen jullie zelf
Veel van de angst die we voelen bij de naaktheid van anderen en de onze is dat we ons eigen oordeel moeten zien. Ons lichaam is niet zoals de tijdschriften of lichamen die we door de schermen zien, ons lichaam is van ons, het is correct de weerspiegeling van onze ervaringen, ervaringen en beslissingen.
Onszelf vergelijken met anderen is een manier om onszelf te mishandelen.
Zorg dat u emotioneel en fysiek voor uzelf zorgt; beide domeinen zijn gerelateerd en vormen ons welzijn. Het feit van het vergemakkelijken van de acceptatie van lichamen is niet om in de verleiding te komen om te geloven dat er maar één ideaal lichaam is, en deze acceptatie helpt ons om de tirannie van diëten waar te nemen.5. Als je je goed voelt over je naaktheid, zal je minder op make-up leunen, hakken dragen of de zelfopgelegde mode volgen
Het blijkt dat we ons niet alleen achter de kleding verschuilen, maar dat we ons ook verschuilen achter de make-up of van korte rokken. Met wat voel je je het beste en wat is het meest natuurlijke en gezonde voor jou? Natuurlijk draagt de make-up je huid en hoge hakken beschadigen je voeten en je wervelkolom.
Je lichaam accepteren en jezelf accepteren heeft het duidelijke voordeel dat je deze pretenties niet nodig hebt om je goed te voelen. 6. Het heden verdwijnt
Net zoals de regen en de sneeuw verdwijnen, zo ook ons lichaam.
Dit gaat gepaard met het feit dat de wereld voortdurend verandert en dat we er deel van uitmaken, net zoals we nooit "twee keer dezelfde rivier zullen oversteken".Hoewel we ons niet realiseren dat ons lichaam en onze huid veranderen, schrijf ik deze regels en lees ik
. Als je dit begrijpt, zul je begrijpen dat het niet de moeite waard is om een constante houding ten opzichte van jezelf of je realiteit te handhaven. Een mooie manier om meer bewust te worden van ons lichaam en onze bescheidenheid is yoga, meditatie of elke andere techniek die afstemming mogelijk maakt.Deze oefening helpt ons zelfbeeld, ons zelfgevoel en onze emotionele stabiliteit te verbeteren.
Onszelf accepteren is onze naaktheid en die van anderen als iets natuurlijks en gezonds accepteren.
We zijn niet meer of minder waardevol voor het hebben van een gebeeldhouwd lichaam in de kunst van de academie en aan de basis van het scalpel. Genieten en gelukkig zijn met jezelf is een moeilijke maar zeer vruchtbare taak. Ons wezen is wat we accepteren als zijnde. Het gevoel dat hij de onze is, helpt ons om in harmonie te leven en gelukkig te zijn.