Zoals al in een groot aantal zinsneden gezegd is,"Het leven bestaat niet in het wachten op de storm om te passeren, maar in het leren dansen in de regen". We hebben allemaal op een bepaald moment in ons leven moeilijke tijden doorgemaakt; om hen op de best mogelijke manier te behandelen, is het het beste om de situatie te "accepteren" en verder te gaan.Het verwijderen van tegenspoed wordt het gevaarlijkste wapen dat kan bestaan, omdat het kan veranderen in een vicieuze cirkel, waarbij het denken zich uitsluitend op het probleem concentreert en geen ruimte laat voor andere, meer positieve dingen die zouden helpen om de emotionele toestand te verbeteren.Er is maar één positief ding om na te denken over de slechte situaties die zouden kunnen helpen in plaats van de emoties te verslechteren:bekijk tegenslag vanuit een constructief perspectief, gericht op het vinden van oplossingen en
hoop
.Leer vervolgens 7 ideeën kennen om de slechte tijden beter te ondersteunen en vooral om te leren vooruit te gaan, ook al leven we in een slechte situatie.1. Zoek een exit en werk om je leven te leiden naar waar je naartoe wilt. Het heden kan in een slechte situatie zijn verzonken, maarwe kunnen altijd iets doen om de toekomst anders te maken.Teken een plan om uit tegenspoed te geraken. Hoewel het op korte termijn niet kan worden bereikt, staan we in de manier waarop we willen gaan en zullen we het huidige probleemmoment beter kunnen weerstaan.
Denk aan de beroemde uitdrukking van Albert Einstein:"Als u op zoek bent naar andere resultaten, doe dan niet altijd hetzelfde".Vaak kunnenkleine continue acties een leven
op korte termijn veranderen. Het belangrijkste is om duidelijk te zijn waar we naartoe willen en daar te gaan lopen. Hoewel tegenspoed ons belet om sneller over de weg te lopen, is het belangrijk om de eerste stap te zetten.2. Houd in gedachten dat deze ongunstige situatie tijdelijk is,ga vooruit, ondanks het ongemak dat u voelt over de situatie waarin u zich bevindt. Alles in dit leven is tijdelijk; negatieve situaties kunnen niet minder tijdelijk zijn en eindigen meestal met acceptatie en actie. 3. Droom over wanneer je uit dit probleem zult komen
en je zult zien dat het de moeite waard is om te offeren om te bereiken. Stel je eens voor dat je vaak de situatie hebt waar je wilt, zonder problemen, met een gelukkig leven. Op die manier heb je genoeg motivatie om verder te gaan.4. Laat nooit alleen vrije tijd.
Wat erger is, is dat we tijd moeten besteden, ook al is het klein, om ons te wijden aan vrije tijd. Zelfs als het kleine dingen zijn, zoals naar de bioscoop gaan, musea bezoeken, uit eten gaan voor een ijsje met een vriend, enz. ... deze korte pauzes om te ademen zullen ons losmaken en onze emoties verbeteren.5. Hoop altijd dat je je leven zult verbeteren
. Er is geen betere motivatie dan de hoop dat alles zal veranderen. Hiervoor is het ook noodzakelijk om in jezelf te geloven en te weten dat onze acties de situatie zullen veranderen; We moeten niet alles in de handen van geluk laten.6. Individueel vermogen om de negatieve meningen van anderen opzij te zetten. Om momenten van tegenspoed te doorstaan, is het belangrijk om meer naar onszelf te luisteren dan anderen. Elke mening die probeert onze hoop te doen dalen, moet niet in aanmerking worden genomen.Er zijn veel giftige mensen die, omdat ze geen exits kunnen vinden en het leven vanuit andere perspectieven kunnen zien, negativiteit kunnen gebruiken en er anderen mee kunnen raken.
7. Houd je slechte gedachten weg. Wij allemaal, geconfronteerd met een ongunstige situatie, hebben de neiging om op een overdreven negatieve manier te denken. HetHet is noodzakelijk om deze keten te doorbreken met gedachten die hoop opwekken en ons doen geloven dat we door onze inspanningen en strategie in staat zullen zijn om uit deze situatie te komen.Stel je eens voor dat er in onze slechte situatie iemand was die we erg leuk vonden, wat zouden we tegen haar zeggen? Hoe kunnen we haar laten zien dat er hoop en hoop is? Welk advies zouden we u geven? Op deze manier zullen we onze positieve kant kunnen gebruiken, omdat we eerder hoopvol zijn als anderen ons een probleem vertellen dan wanneer we het onder ogen moeten zien.
We denken dat het beter is om anderen te helpen dan onszelf. Dus om ons voor te stellen dat iemand die we leuk vinden ons probleem is, is een goede techniek om dingen vanuit een ander perspectief te bekijken en leren we onszelf te helpen.Gebruik tegenspoed om te leren, om kwade gevoelens te accepteren, maar veeg nooit je lach en je bereidheid om verder te gaan
uit.
Afbeeldingscredits: Syota Takahashi