"Wat zacht is, is moeilijker dan hard;
water is sterker dan steen,
liefde is sterker dan geweld "
- Herman Hesse -
Waarom Herman Hesse dacht dat wat zacht is, sterker of sterker is dan wat moeilijk is of moeilijk? Als we nu deze uitdrukking van de Zwitserse schrijver zorgvuldig bekijken, kunnen we concluderen dat hij doelt op veerkracht. Veerkracht
is de capaciteit die we allemaal hebben om ons aan te passen en met minder gunstige situaties te maken. Een bekend concept van psychologie, maar weinig onderzocht door de mens in het algemeen.Veerkracht is een hulpmiddel dat alle levende wezens tot hun beschikking hebben, zij het op verschillende manieren.
Het is een sleutel waarmee je slechte tijden aankunt en kunt overleven.
Een prachtige uitvinding van de natuur, waardoor we zelfs het touw van onze emoties niet echt hebben doorbroken. Er lijken echter mensen te zijn voor wie het moeilijker is weerstand te bieden aan of het omgaan met slechte tijden
. Of misschien is de inspanning hetzelfde, maar de houding is anders. Veerkracht is onderdeel van een complex mechanisme dat wordt beïnvloed door vele andere factoren, zoals de houding die we aannemen ten aanzien van een probleem. Misschien is het daarom dat sommige mensen gemakkelijker of anders tegenstrijdige of onaangename situaties tegemoet zien.Na verschillende onderzoeken naar de moderne psychologie is geconcludeerd dat dit de kenmerken zijn van veerkrachtige mensen:
1. Kan de oorzaak van problemen opsporen
Veerkrachtige mensen brengen de nodige strategieën in praktijk om de situatie te voorkomen probleem gebeurt opnieuw.
Dit omvat ook het doen van een zelfanalyse,
omdat de ontsteker van het conflict soms niet van buitenaf komt, maar van zichzelf. 2. Ze kunnen omgaan met hun emotiesVeerkrachtige mensen zijn in staat om hun gedachten te beheren, omdat alle emoties van hen komen. We denken dat we snel voelen.
Veerkrachtige mensen controleren hun gedachten, zodat ze zich niet laten meeslepen door degenen met een negatieve lading en die uiteindelijk het vermogen hebben om negatieve emoties te produceren.
3. Blijf kalm in situaties van hoge druk We maken allemaal moeilijke tijden door in het leven en het belangrijkste is om te weten hoe je kalm kunt blijven wanneer ze verschijnen.
Veerkrachtige mensen kunnen gecenterd en kalm zijn
in situaties van chaos en tijdelijke verwarring.
4. Ze zijn realistisch Er is veel gepraat over optimisme, maar op de verkeerde manier, het creëren van een algemeen idee dat positief zijn het ontkennen van bepaalde aspecten van de werkelijkheid die onvermijdelijk zijn en aanwezig zijn in het leven van veel mensen. Om realistisch te zijn, maar altijd te hopen op het beste, is het het beste om het optimisme van veerkrachtige mensen te beschrijven.
5. Vertrouw op zichzelf
Veerkrachtige mensen kennen hun waarde en competentie
om tegenspoed te overwinnen. Wat we tegen onszelf zeggen, is wat uiteindelijk onze realiteit vormt, dus als we geloven dat we in staat zijn om een obstakel te overwinnen, zal het zeker overwonnen worden.
6. Ze zijn empathisch
Mensen met een groter vermogen om op een correcte manier met problemen om te gaan kunnen de emoties van anderen lezen die begrijpen wat er om hen heen gebeurt en op de juiste manier handelen.
7. Kunnen zichzelf motiveren
Niet alle mensen zijn gelijk. Sommigen worden gemotiveerd door uitdagingen en anderen door kansen voor verandering.
Veerkrachtige mensen weten hoe ze nieuwe manieren kunnen vinden om bevrediging in het leven te krijgen. Houd de motivatie altijd hoogen in staat om positieve dingen in hun leven te ontdekken en aan te trekken.
8. Ze vragen niet "waarom", maar "hoe"
Een van de belangrijkste kenmerken van mensen die gemakkelijk neerslaan als ze geconfronteerd worden met problemen, is dat ze zich laten meeslepen door gedachten aan censuur en zich voortdurend afvragen waarom de negatieve situatie was gebeurt gewoon met hen.
Focus op "why", in tegenstelling tot veerkrachtige mensen, die hun energie gebruiken om te begrijpen hoe ze kunnen omgaan met deze conflicterende situatie. Bent u een veerkrachtig persoon? Als u na het lezen van deze kenmerken van veerkrachtige mensen denkt dat u niet een van hen bent, is het belangrijk om in gedachten te houden dat
veerkracht aanwezig is bij alle mensen.
Als je vanuit een ander perspectief naar de dingen kijkt, zullen problemen minder op drama's lijken en meer een uitdaging zijn die je, afhankelijk van de omstandigheden, zelfs kunt genieten. De sleutel?
De wil om te veranderen.