Heb je hier genoeg over gehoord, maar wil je toch wat vragen stellen over emotionele intelligentie? Misschien vindt u de antwoorden in dit artikel.
Aristoteles zei dat iedereen boos kan worden, omdat dit heel eenvoudig is. Echter, boos zijn op de juiste persoon, in de juiste maat, op het juiste moment, met het juiste en juiste doel ... is echt moeilijk. Dit is een van de beroemde opmerkingen die we vandaag hebben gemaakt om enkele vragen te beantwoorden over emotionele intelligentie, de complexiteit van het beheer van onze emoties en de vele andere zorgen die we hebben als het gaat om het omgaan met deze problemen.
Met dit artikel willen we concepten verduidelijken en enkele reflecties maken.
Vragen over emotionele intelligentie
1. Wat is emotionele intelligentie? Is emotioneel intelligent zijn betekent voor alles gemotiveerd zijn, een hoge zelfwaardering hebben of overdreven optimisme? Het antwoord is nee.
Op basis van de interpretatie die sommige mensen van dit concept hebben gegeven, betekent emotioneel intelligent zijn dat deze set kenmerken zo heterogeen zijn.
Een aantal jaren geleden hebben we herhaaldelijk gehoord over het belang van het ontwikkelen van ons zelfrespect, onze emotionele intelligentie, ons zelfconcept en verschillende andere vergelijkbare termen. Uiteindelijk weten we echter alleen dat ze veel vaardigheden hebben die we moeten verwerven, maar we weten niet hoe we ze moeten overwinnen, en ook niet hoe ze met elkaar in verband staan. In feite is dit te wijten aan het feit dat het niet erg duidelijk is of, wanneer we over emotionele intelligentie horen, ze verwijzen naar een capaciteit (zoals Salovey en Mayer doen) of naar een reeks kenmerken of attributen die we moeten bezitten en streven ernaar zich te ontwikkelen als persoonlijkheidskenmerken, eigenschappen van motivatie en eigenschappen van emoties (zoals Daniel Goleman noemt). 2. Wat zijn de implicaties van het beschouwen van emotionele intelligentie als een verzameling kenmerken?
Deze nieuwste opvatting, die het meest bekend is, heeft het nadeel dat de persoon wordt "verplicht" een "totaal emotioneel" wezen te zijn dat zijn emotionele vermogens niet onderscheidt van empathie, doorzettingsvermogen, optimisme, motivatie ...
Dit perspectief maakt het mogelijk om de mens dus op een tamelijk globale manier te schetsen. En ja, alles is gerelateerd, maar ...
kunnen we zeggen dat we, afhankelijk van hoe we omgaan met onze emoties, het een of ander persoon zijn?
Zouden we willen dat je aan ons denkt? Natuurlijk niet. En dit is het eerste aspect dat verwarring kan veroorzaken.
Het is persoonlijkheid die brede gebieden van het mentale leven omvat (zoals emotionele intelligentie), en niet emotionele intelligentie die de persoonlijkheid omvat. Share Als we dit kunnen begrijpen en kritisch kunnen zijn, zullen we geen mix of een wirwar van advies en begeleiding hebben om emotioneler intelligenter te zijn zonder echt te weten hoe we het voorgestelde moeten internaliseren. Het gaat tenslotte om incorporatie om een zekere emotionele stabiliteit te bereiken.
Om deze en andere redenenlijkt het meer aan te bevelen om emotionele intelligentie te begrijpen
vanuit het oogpunt van Salovey
. Dat wil zeggen, hoe "het vermogen om emoties waar te nemen, te evalueren en uit te drukken; het vermogen om gevoelens te benaderen en / of te genereren die het denken vergemakkelijken; het vermogen om emoties en emotionele kennis te begrijpen; het vermogen om emoties te reguleren door het bevorderen van emotionele en intellectuele groei. " 3. Waarom zijn we deze term de afgelopen jaren begonnen te horen?De maatschappij is "ontwaakt" dankzij het feit dat onderzoekers, opvoeders en de media het concept van emotionele intelligentie hebben verspreid, waardoor het de hele wereld kon bereiken
in een samenleving die traditioneel gewend is om emoties te straffen.
Over het algemeen neigen we ertoe om te denken dat ons gevoel minder effectief, minder sterk en minder bekwaam is om beslissingen te nemen en door het leven te gaan. We voelen ons ontvoerd door wat de term symboliseert, omdat we ons ervan bewust zijn dat de morele superioriteit van rede tot emoties niet bestaat. In feite is deze verdeling fictief, omdat we onze emoties, onze gedachten en onze gevoelens niet kunnen uitschakelen. 4. Welke rol spelen onze emoties in het dagelijks leven? Emoties spelen een essentiële rol.
We kunnen ons geen dag voorstellen zonder ons te voelen of te worden ontroerd. Vanaf het moment dat we opstaan totdat we gaan liggen, beheersen emoties onze acties. Wat meer is, als we stoppen om na te denken, zijn zelfs dromen niet vrij van emoties. In feite kunnen we ons vaak alleen de gewaarwordingen herinneren die dromen in ons oproepen.
Het kan gezegd worden dat we ons op hetzelfde moment voelen dat we denken en dat
elke situatie een emotie in ons opwekt. Dit heeft ongetwijfeld invloed op wat we projecteren op anderen, op de beslissingen die we nemen, op de paden die we doorlopen ... 5. Welke fouten maken we vaak?
Meestal maken we de fout om negatieve emoties te negeren juist omdat ze pijnlijk of ongemakkelijk zijn. Door af te wijzen bedoel ik niet alleen maar negeren, maar ook verdisconteren in anderen. Dit gebeurt heel belangrijk bij het omgaan met de driftbui van een kind. We zeggen vaak dingen als "niet huilen", "niet zo veel", waarmee we de boodschap overbrengen dat "sterke mensen niet huilen of niet afbrokkelen".
6. Zijn emoties zoals verdriet of woede gezond?
Ja, die uitspraak lijkt misschien schokkend, maar we moeten ons realiseren dat negatieve emoties zoals verdriet en woede gezond zijn en bovendien een doel hebben. Het niet toestaan van emoties eindigt negatief voor onszelf. Elke emotie heeft ons iets te vertellen, en in feite kunnen we het niet verbergen.Om dit uit te leggen, zou ik je een heel verhelderend voorbeeld willen geven: een persoon die allergisch is voor stof zou er nooit aan denken om het stof onder het kussen te leggen omdat hij denkt dat het nooit van invloed zal zijn. Geen belang hechten aan onze emoties en niet naar binnen kijken, laat ons niet weglopen. Elke emotie is met een reden aanwezig in onze dag en we kunnen onze oren niet bedekken voor wat ze ons te vertellen hebben.
Share
7. Wat zijn de gevolgen van het niet begrijpen van onze emoties?
Als de informatie die ons emotionele systeem ons biedt, niet op de juiste manier wordt geëxtraheerd, betekent dit dat we onze beslissingen en de overwegingen die we maken, moeten vergissen. Niet om onszelf te kennen, om ons te verwerpen, om ons te onderdrukken en zelfs om ons te straffen.Zoals we eerder hebben gezegd, zijn emoties te allen tijde aanwezig. Hoe passender onze strategieën, hoe actiever we zullen zijn. Ons algemeen welzijn is afhankelijk van onze psychische en fysieke gezondheid.
8. Welke rol spelen emoties in de professionele arena?De wereld van werk is aan het veranderen. We worden niet langer alleen gewaardeerd door onze intelligence "intelligentie"
academisch gezien, of door onze opleiding of ervaring. Vandaag analyseren we ook hoe we ons verhouden tot onszelf en anderen.
Ons inkomen is voor een groot deel afhankelijk van hoe we omgaan met onze emoties en de emoties van anderen.
Dit is wat Goleman, de vader van emotionele intelligentie die zich verspreidt, 'draagbare vaardigheden' noemt. Emotioneel intelligent zijn voorspelt betere kansen op succes dan het hebben van wat we traditioneel begrijpen als "intelligentie", omdat het onze flexibiliteit en ons aanpassingsvermogen aan de functiepositie beter bepaalt. De kosten van emotionele incompetentie zijn erg hoog voor het bedrijf, de werknemer en de samenleving. Dus als we willen dat het leven werkt, kunnen we die realiteit niet negeren.
Delen
9. Welke problemen moeten we als samenleving in dit opzicht nog steeds nemen? We moeten nog veel leren. Onze kinderen, jongeren en jongeren hebben onder andere nog steeds onvoldoende kwaliteitsonderwijs voor emoties op scholen. Maarom een echte revolutie te laten plaatsvinden, moeten we ons als volwassenen ook openstellen voor opnieuw leren over begrip en het beheer van onze emoties.
Daarom is de behandeling van emoties in de media, zoals in advertenties, zo belangrijk.