Een kind was altijd in een slecht humeur, hij voelde haat en ruzie met zijn klasgenoten. Op een dag stelde zijn vader voor om een spijker in de deur van zijn kamer te slaan als hij ruzie met een collega had. De jongen hamerde veel spijkers voor de deur, maar omdat dit een grote inspanning was, stopte hij met ruzie met zijn collega's.
De vader stelde voor het nemen van een spijker voor elke dag dat hij niet boos was geweest, en het kind deed, maar de vader toonde vervolgens de sporen van de nagels in de deur en zei tegen hem, nooit vergeten dat, woede en haat laat sporen achter op ons hart.
De woede en haat als een probleem
Een persoon kan woede en haat te voelen als een reactie of irritatie veroorzaakt door de woede van verontwaardiging voelen dat hun rechten geschonden. We hebben allemaal verontwaardigd ons op elk moment, omdat het gebeurde er iets oneerlijk in onze omgeving (een politicus die frauduleus heeft gehandeld, een vrouw die misbruikt is) en dit verontwaardiging van een onrecht verdient respect.
Maar het probleem ontstaat wanneer boosheid en haat worden gebruikt als dekmantel voor onze angst for, voor iets dat we verkeerd hebben gedaan. In deze gevallen, wanneer de verontwaardiging niet langer tot doel om te reageren op een onrecht, is het een eenvoudige ego demonstratie, die het onvermogen om te controleren en goed te beheren onze emoties toont.De woede en de oorzaken ervan
Volgens Raymond Novaco, een specialist in woede psychologie,
dit is een emotie die een belangrijke communicatieve functie die ons in staat stelt om uit te drukken onze negatieve emoties maar wordt vaak verward met agressiviteit heeft, die is een gedrag. De grens tussen hen is soms gecompliceerd.Novaco stelt dat er vier hoofdtypen van provocatie dat de oorzaak van onze woede kunnen zijn:
De frustratie of onvermogen om een behoefte te voldoen of de wens kan gevoelens van woede te wekken in ons
- , zoals wanneer zij worden geconfronteerd met een slechte noot een test of een persoon die uw afspraak niet haalt.vervelende gebeurtenissen zoals een geluid boven dat niet laat ons slapen, of zelfs een sleutel die we verloren en gevonden kan niet het genereren van woede.
- Verbale of non-verbale provocaties, als ze als persoonlijk worden beschouwd, kunnen ons boos maken
- . Een sarcastisch commentaar van een vriend. Een auto die ons op hoge snelheid overtreft en nog steeds de claxon gebruikt.Het ontbreken van corrigerende en onrecht, als kritiek misplaatst iemand ons heeft aangedaan of oneerlijke evenement als de dood van een extreem kunnen ook andere oorzaken van woede.
- De symptomen en gevolgen van woede en haat
Achter de woede en haat kan het een laag zelfbeeld, onzekerheid, emotionele onvolwassenheid, egoïsme, ongeduld, gebrek aan tolerantie of frustratie te vinden.
Achter al de buitensporige en ongecontroleerde woede, is altijd een kind (een onvolwassen en roekeloos), gefrustreerd en bang , volgens de psycholoog Bernabé Tierno. Om zichzelf te bevrijden van hun eigen angst, om zichzelf op te vrolijken en om anderen bang te maken, gebruikt men verontwaardiging, woede en destructief geweld.Het kan een 16-jarige of een volwassene van 50 of 70 jaar zijn, je angsten leiden hem om zich te gedragen als een 3 jaar oude, grillige en angst, dat is boos dat zijn speeltje nam.
Woede is het harnas waarmee een persoon zichzelf kan beschermen tegen impotentie dat zijn verlangens soms niet worden vervuld. De woede en haat die een persoon ontwikkelt, kan belangrijke gevolgen hebben, zoals oppervlakkige relaties met anderen of op basis van het domein
, de behoefte aan gehoorzaamheid, schuld en spijt, eenzaamheid, gebrek aan empathie met anderen, geloven dat dat altijd goed is.Hoe te handelen voor een boze persoon
Wanneer we het doelwit zijn van andermans woede en haat, is het beste om te doen move te verwijderen, maar soms is het niet mogelijk en kun je enkele eenvoudige stappen nemen om niet te laten de woede en haat van die persoon is onaangenaam voor jou:
Laat haar je niet aanvallen als je wilt.Verspil geen tijd aan het tegenspreken ervan.
- Onthoud dat jij de sterke persoon bent en degene die schreeuwt de zwakke persoon is.
- Als de situatie op het punt staat uit de hand te lopen, ga eruit
- en ga terug naar een gezamenlijke reflectie wanneer alles rustiger is.