Heeft iemand je ooit verteld dat je 's nachts je tanden grindt? Ben je wakker geworden met kaakpijn? Als dit het geval is, kun je last hebben van bruxisme, een onbewuste gewoonte die meestal 's nachts wordt uitgevoerd. Bruxisme is onvrijwillig en gebeurt meestal als gevolg van stress of een probleem waar we ons zorgen over maken.
Bruxisme veroorzaakt moeilijkheden en vermoeidheid bij het kauwen op hard voedsel.Delen
Het kan zijn dat het slijpen van de tanden in eerste instantie niet erg ernstig lijkt. Langdurig bruxisme kan echter de tanden en kaak aantasten.Het is daarom belangrijk dat we bepaalde methoden gebruiken om dit te voorkomen, en ook dat we ontdekken waardoor het wordt veroorzaakt. Bruxisme kan niet worden gecontroleerd
bruxisme kan niet worden gecontroleerd op dezelfde manier dat we de controle van de opening en sluiting van onze handen
zoals het meestal gebeurt tijdens de slaap, wanneer we op de hoogte zijn van wat we aan het doen zijn. Zonder het te beseffen, dwingen we onze tanden tegen elkaar, waardoor ze slijten en gevoeliger worden. Het kan zijn dat onze tanden op de lange duur niet zo goed blijven zitten als zou moeten.Dit alles kan veel pijn veroorzaken in de kaak, die alleen 's morgens
waarnemen hoewel sommige gevallen kan ook gebeuren tijdens de dag. Stel je voor dat je opeens een klusje moet klaren om op het laatste moment af te leveren. Uw concentratie en uw niveau van angst om de klus op tijd af te ronden, maken dat u één ding vergeet dat u aan het doen bent: uw tanden stevig klemmen. Dit maakt ons niet bewust dat we onze tanden lichtjes bewegen, waardoor sommigen tegen elkaar wrijven. We merken alleen dat we merken dat onze kaak stijf is en veel pijn heeft. Het is mogelijk dat we soms ook hoofdpijn voelen.
Er zijn gevallen waarin een persoon draagt zo veel stress op zijn kaak beginnen te problemen met het openen en sluiten van de mond normaalhebben.Bruxisme waarschuwt ons voor een probleem van stress of angst.
Share bruxisme kan nog verder gaan en leiden tot andere problemen, zoals oorpijn, moeite met eten of een gevoel in
tanden. Zelfs als je zijn geïdentificeerd met deze symptomen die daadwerkelijk kan controleren of u last heeft van bruxisme is een tandarts, die moet u overleggen om goed te worden gediagnosticeerd.Psychologische oorzaken van bruxisme
Zoals we konden zien, lijkt het erop dat
er een stress-component aan het tandengeknars gebeuren wissen. Misschien is een excessieve werkdruk of een probleem dat vandaag op ons van toepassing is, de oorzaken van deze pijnlijke gewoonte. Maar wat gebeurt er als we de oorzaak niet weten? Waarom grit ik zonder reden mijn tanden 's nachts?
Weliswaar bruxisme een duidelijke neurologische componentwanneer een ziekte zoals multiple sclerose dit zou kunnen veroorzaken kan hebben. In andere tijden is de oorzaak van bruxisme de oorzaak van onze kaak en onze tanden.Echter, de meest voorkomende oorzaken zijn gerelateerd aan die problemen niet opgelost, de ervaringen die we hebben gemerkt en we willen opzij te zetten, maar daar blijven en een of andere manier, dat is uw manier om zich te manifesteren.
De spanning die je negeren en de moeilijkheden waar u afkeren een uitweg vinden u
door middel van bruxisme, omdat ze een grote hoeveelheid energie, die niet kunnen worden geaccumuleerd houden. Dit kan op verschillende manieren gebeuren en het is moeilijk om puur bewuste controle uit te oefenen. Dus als u gevoelig bent voor stress of geen stress verdraagt, bent u iemand die vatbaar is voor bruxisme.Yoga, meditatie en het oefenen van ontspanningstechnieken kunnen ons helpen om het bruxisme te ontspannen en beheersen.
ShareEr zijn veel manieren om van deze gewoonte af te komen. Doen yoga lessen, het beoefenen van ontspanning en meditatie technieken, naar een specialist gaan om erachter te komen welke problemen we met ons meeslepen en nog steeds vinden in onze gedachten draaien kan ons helpen.
Een andere optie, misschien de meest gebruikte, is het gebruik van een soort logboekregistratie.
Hoewel het niet de oorzaken aanpakt die bruxisme veroorzaken, kan het worden gebruikt als een palliatieve behandeling met betrekking tot de negatieve effecten op onze tandgezondheid.Als u een persoon bent die lijdt aan bruxisme, is het belangrijk om te proberen de oorzaak te achterhalen. Het verzorgen van de geest is van fundamenteel belang.
Je tanden tandenknarsen kan de manier zijn waarop onze geest onze aandacht heeft getrokken, waardoor we reflecteren op ons leven.