Beste "ik",we stoppen met vechten voor iemand die niet van ons houdt.We zullen vechten om niet meer te lijden voor een liefde met vele tegenstrijdigheden. Laten we waardigheid in het hart plaatsen en deze affectieve dictatuur uitroeien om moedig te zeggen: "Ik verlaat je omdat ik van mezelf hou."We weten dat het niet gemakkelijk is. We zijn ons ervan bewust dat er in ons brein geen resetknop, een nooduitgang of een raam is dat opengaat zodat een frisse bries de arrestatie van onze pijnen kan voeden.
Het brein is eigenwijs, methodisch en persistent.Het is een entiteit die worstelt en volhardt om emotionele herinneringen te bewaren, omdat ze uiteindelijk verantwoordelijk zijn voor dit geweldige merk op onze identiteit."Om te vergeten is de liefde, is er geen betere oplossing dan een ander de liefde of grond in het midden."
-Lope van VEGA-
Ze zeggen dat liefde zonder bemind is als het proberen om een kaars met een gedoofde lucifer. En de waarheid is dat we niet goed weten waarom we dit doen, waarom we ernaar streven om te aanbidden voor iemand die niet van ons houdt.
We blijven volhouden en weerstaan deze cognitieve vooroordelen van"als ik dit zeg, kan het zijn dat ...", "als ik dat verander, is het mogelijk ..."alsof we zoiets zouden bereiken.Liefde is echter geen automaat. Plaats niet gewoon een munt en druk op een knop om te krijgen wat we allebei verwachten.Soms is er niets anders te doen dan de stap te zetten:
valse hoop te wekken en te stoppen met doodgaan in het leven voor diegenen die in andere richtingen lopen en met andere bedrijven.De schaduw van de mensen die de liefde niet doen weigert te verdwijnen uit je hersenenEr is een moment dat we vroegen ons af waarom dit zo is:
waarom het zo complex zijn beurt de pagina en handelen met meer integriteit als we ons realiseren dat niet van ons.
Het antwoord op deze vraag ligt als het ware in de ingewikkelde en altijd fascinerende neurologische wereld. Om het beter te begrijpen, geven we een voorbeeld. We brengen een paar dagen door waar we het gevoel hebben dat alles goed is.We overwinnen deze scheiding.
Op een willekeurige middag ontmoeten we iemand die hetzelfde parfum draagt als onze ex. Bijna zonder te weten hoe, het lijden spreekt ons weer aan om ons te immobiliseren en ons terug te brengen naar de rand van tranen.Antoine Bechara is een bekende neurobioloog aan de Universiteit van Californië, die heeft gedefinieerd wat we kennen als 'hersenconflict'. Wanneer een persoon wordt afgewezen, blijven de hersenen gebonden aan bepaalde stimuli, beelden en herinneringen.Het neurale netwerk dat belast is met het uitvoeren van deze intieme maar krachtige relatie bevindt zich in twee zeer concrete gebieden: tussen de hippocampus en de amygdala.
We moeten niet vergeten dat deze structuren alle herinneringen beheersen en orkestreren die nauw verbonden zijn met de emoties. Op deze manier werd experience elke ervaring met deze speciale persoon in het vuur opgenomenen op zijn beurt verankerd aan bepaalde stimuli die als triggers of herinneringen aan herinneringen werken.Vandaar dat de geur van een parfum, een bepaald soort kleding, een foto te zien of voorbij dat restaurant waar we zaten te eten in het weekend,
onze neurotransmitters worden geactiveerd op het punt van het omkeren van authentieke verslaafden deze onmogelijke liefde.Het is niet zo eenvoudig om deze band te verbreken of dit hersenconflict te kalmeren.Lieve vrouw, open je ogen om te vechten en je hart te genezen
De anatomie van afwijzing en verlating is grimmig, diep en complex. We weten dat onze terughoudendheid om de pagina om te slaan niet altijd vrijwillig is, dat ons brein deze afkeuring ook voedt in zijn vicieuze en biochemische kring.
"Ik heb geleerd dat ik de liefde van niemand kan eisen. Ik kan alleen maar goede redenen voor hen om mij willen ... en wees geduldig voor het leven doet de rest "-William Shakespeare-
Echter, neurologen uit te leggen ons dat de" time factor "uiteindelijk de activiteit van deze gekoppelde herinneringen verminderen .
De hersenen verbindingen die voorzien in dergelijke negatieve emoties zijn macht te verliezen geleidelijk aan de echo van een trieste en verre melodie die uiteindelijk oproepen minder pijn om te zetten. Het doorgeven van de maanden zal ons toelaten om verder te gaan met een grotere rust, zolang ze de juiste psychologische strategieën toe te passen, zullen we stoppen met het voeden van de cultus die ons niet liefheeft. In het volgende wordt uitgelegd welke strategieën kunnen helpen.
Sleutels om affectieve afwijzing te overwinnen"Lieve hemel, als je niet van hem houdt, vergeet dan niet om jezelf boven alle dingen lief te hebben."Dit zou ongetwijfeld de belangrijkste premisse zijn die we in onszelf zouden moeten integreren. Het is echter duidelijk dat
mensen ons niet hebben geleerd op te geven of te verliezen, dus het is zo moeilijk voor ons om allerlei soorten banden te verbreken.
Begrijp dat liefhebben niet opofferen is.
Dus alles wat de moeite waard"Als ik dit niet doet is het mogelijk dat hij / zij van me houdt", of"als ik dit en dat te veranderen, ik weet zeker dat hij / zij zal net als ik beter."
- Niet doen, niet emotioneel zelfmoord niet start, wees nederig, doe er niet benzine aan de ene ding dat hem kracht geeft: hun gevoel van eigenwaarde.Als het jou pijn doet, dan houdt het niet van je.Zo eenvoudig. Als je dit onzichtbare wezen bent in je carrousel van ontrouw, egoïsme en lage woorden: ga terug. Waarom het slachtoffer zijn van deze emotionele martelkamer waarin jij zelf een gevangene werd? Op het einde zul je je realiseren dat vrijheid de beste balsem is, en eenzaamheid, een welkome toevluchtsoord.In onmogelijke liefdes is het eerste dat je moet verliezen hoop.Er zijn relaties die zijn geboren met een houdbaarheidsdatum en als u zich er volledig van bewust bent dat er niets dat u wenst ooit zal bestaan, verlaat dan de voordeur. Met waardigheid, met zijn hoofd hoog gehouden en zijn hele hart.Liefhebben van degenen die niet van ons houden is buitengewoon pijnlijk, maar het is nog erger om te stoppen met onszelf te houden van iemand die ons niet eens verdient.
- Wees integer en wijs en weet altijd dat we alleen moeten liefhebben wat het waard is geliefd te zijn.